每天到底睡多久才合適？
據不完全統計，我國患有各類睡眠障礙的人高達 38 2%，高於全球平均比例的 27% 。生活中，不少人隨著年齡增長，總是早醒或者覺越來越少，於是就有老友開始焦慮，睡這麼少真的好麼？圖片每天到底睡多久才合適？,上床,睡不著,睡眠時間,睡眠質量,睡眠障礙,世界睡眠日
2024-05-09
檢視詳情這個被罵慘了的睡眠習慣，竟有意想不到的好處？
原創文章，未經許可，請勿轉載 商務合作敬請聯絡：shangwu@aksor姐妹們早上好啊~五一假期剛過去不久，是不是有點意猶未盡？在5天的或躺或玩耍的假期過後，夏這個被罵慘了的睡眠習慣，竟有意想不到的好處？,失眠,鬧鈴,睡眠質量,睡眠時間,睡眠習慣,世界睡眠日
2024-05-09
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如何哄物件睡覺
哄物件睡覺，不僅是對伴侶的一種關心，更是一種情感的傳遞和加深，有時候，伴侶會因為你的一個舉動，就會對你的愛有所提升，那麼，該如何哄物件睡覺呢？第一，創造舒適的環境首先，要確保睡眠環境的舒適，包括調整房如何哄物件睡覺,習慣,哄物件,睡眠質量,睡眠時間,世界睡眠日
2024-05-08
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孕期準媽媽睡不睡午覺，對胎兒還有這層“差別”很多人不懂
孕期在孕激素的分泌以及胎寶寶的作用下，準媽媽不可避免的就容易犯困，睡午覺就成了很多人的選擇，但也有的準媽媽不喜歡睡午覺，這其中哪種更吃香呢？其實午睡孕期準媽媽睡不睡午覺，對胎兒還有這層“差別”很多人不懂,胎兒,受孕,養胎,習慣,孕期,準媽媽,睡眠時間,新手媽媽
2024-01-29
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這是孤獨嗎？江蘇一女子發現媽媽凌晨1點多就起床：她也不困
而且，網上常說：生前何必久睡，死後自會長眠。但真正做到早睡早起的人，真的少之又少。尤其是年輕人，他們的生活習慣基本都是熬夜、晚起，如果不用上班，他們可以凌晨2-3點睡，第二天早上睡到這是孤獨嗎？江蘇一女子發現媽媽凌晨1點多就起床：她也不困,孤獨,熬夜,睡眠時間
2023-04-03
檢視詳情夜深人靜的時候，為什麼很多女人睡不著？
在寂靜的夜晚，許多女性發現自己的思緒紛飛，難以入睡。這種現象並不罕見，但也不必過於擔憂。本文將探討女性在深夜無法入睡的原因，並提供一些有效的應對方法。一、深夜女性失夜深人靜的時候，為什麼很多女人睡不著？,失眠,熬夜,生物鐘,睡不著,睡眠質量,睡眠時間,夜深人靜
2023-03-27
檢視詳情什麼表現情況稱為奶睡
“奶睡”，顧名思義就是在喝奶的時候睡著了，這是很多新生兒和幼兒的通病。但什麼表現情況可以被歸為奶睡呢？這是許多家長關心的問題。本文將從多個角度來分析和解答這個問題。什麼表現情況稱為奶睡首先，奶睡的表現情況有什麼特點呢？1 在喝奶的時候睡著了，或者剛喝完奶就
2023-01-05
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