月經不調食療方法有哪些？
月經不調是現在女性非常常見的疾病之一，許多女性都想知道月經不調是怎麼回事?要怎麼透過食療來調養呢?一起來看看吧。常見的引起月經不調的原因情緒異常引起月經失調情緒異常長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月
2023-08-23
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夏季養生重養心，必食養心食療好“粥”道!
中醫認為，夏季在五行中屬火，對應的臟腑為“心”。所以，夏季養生重在養“心”。中醫所講的“心”指包括心臟在內的整個神經系統及心理精神因素。充足的睡眠有利於心神的寧靜。因此，夏季應晚睡早起，以順應自然界陽盛陰虛的變化，同時適當的午睡以補充睡眠的不足，也能有效預
2023-07-24
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