女朋友沒有安全感怎麼辦？老是愛胡思亂想

感情裡最重要的就是信任，但如果你有一個沒有安全感的女朋友，那你說什麼做什麼可能都會讓她胡思亂想，明明沒有做什麼對不起她的事情，卻每每都會遭到她的盤問。尤其是遠距離戀愛，女朋友更容易沒有安全感，隨時都會覺得你會離開她，給你很大壓力。下面就來分析女朋友沒有安全感怎麼辦？老是愛胡思亂想。

一、遠距離戀愛女朋友沒有安全感

遠距離戀愛是最容易沒安全感的戀情了，尤其是如果你女朋友本身就缺乏安全感的話，你們的遠距離戀愛無疑會有很多不確定因素。因為她不能時常看見你，什麼都是聽你說，一旦你表現出不耐煩，或者是忙得時候沒來得及和她解釋，她就會一個人在那胡思亂想，腦補出很多大戲。

其實這根本原因在於她對你們這段遠距離關係沒有信心，甚至有時候會和你無理取鬧，告訴你她哭了，對你說些“莫名其妙”的話，歸根結底，她是希望你多回應回應她，讓她感覺到就算相隔很遠你也很在意她，比如多對她表達，你很想她，你在為結束異地而努力，讓她對這段感情燃起信心。

此外，最重要的還是要讓她充實自己的生活，在見不到彼此的時候也要多充實自己的生活，鼓勵她多多和朋友逛街、看看電影、吃吃好吃的東西。你也多對她分享你這邊的生活，如果你願意，事無鉅細也可以，大到學校/公司舉辦活動，小到去上了個廁所，讓她覺得你把她融入到了你的生活裡。總之遠距離戀愛的交流和溝通真的真的非常重要和必要。

二、身邊女朋友沒有安全感

如果你已經和女朋友生活在一起了，你只是偶爾出去和朋友聚個會，下班時間晚了，路上堵車了……這些情況下你女朋友都懷疑你是不是有事瞞著她，這就是極度缺乏安全感的表現，那應該怎麼辦呢？

1、不要欺騙她

缺乏安全感的人最怕的就是被欺騙，所以你一定不要欺騙她，一旦被她發現一次，以後再想讓她相信你就很難了。而且你們之前建立起來的信任感也會毀於一旦。

2、和別的異性保持距離

就算你是讓人相信的性格，但如果你不注意和異性保持距離的話，你女朋友也會出於對別的異性的不信任，而懷疑猜忌你們的關係，所以早點和別的異性撇清關係，給她安全感才是最重要的。

3、注重承諾

在日常生活中，不對女朋友承諾還好，一旦對女朋友做出承諾了，那就一定要做到，不然你以後說什麼她都不會相信了。