為什麼沒感情還不分手？

兩個人沒感情了就分手，這在人們眼中是一件天經地義的事情，然而很多情侶在一起後，雖然感情慢慢消失，但卻不願意提出分手，這又是什麼原因呢？

其實，現實生活中，很多人沒感情不願意分開，或者不願意接受分手，都是不願意放棄多年的付出。沉沒成本讓很多人抗拒面對這些損失。而戀愛中最大的坑就是無法面對感情的損失，選擇自欺欺人。

損失厭惡效應是指，人們面對損失時的痛苦感受，要大大超過面對獲得時的快感。

比如你今天丟了100元錢，可能需要再撿到200元才能緩解你內心的痛苦和難過。

人都有損失厭惡感，失去一件事物，人會產生強烈的失去感。

人在失戀以後，會陷入一種不敢面對失去的情緒，就像是你快要陷入沼澤之地，你越害怕越掙扎，然後越陷越深。

你不想面對的不是你失去的戀人，而是失去的痛苦。

人是群居動物，在嬰兒時期就開始依賴母親，你會發現如果嬰兒脫離母親會產生很多危險，所以嬰兒和母親之間產生很多情感依賴。

孩童的兩大需求是歸屬感和確認自己的重要性。

開始和維持一段親密關係背後的真正動機，其實在於需求。

當人成年以後，尋找伴侶時，你們都在尋找與自己父母相同的人，讓伴侶繼續滿足你的需求。

而分手就意味著你的內在需求暫時無法被滿足，你又回到了無助的小孩的狀態，內心會產生很大的恐懼感，瘋狂的想要透過外界的事物來滿足內心的空虛。

你甚至會透過哭鬧來引起別人的注意，緩解自己分離帶來的痛苦。

分手並不是一件壞事，有時及時地分手是對過往錯誤的糾正。

《失戀三十三天》中說：失戀可能只是因為失去了一種習慣。相對於失戀的痛苦，如何走出失戀更重要。

很多人在分手以後，都會懷疑是不是因為自己做得不好，所以才會被分手，她才會離開你。

甚至很多人會把責任推到對方身上，這種“受害者有罪論”會讓人更加崩潰，陷入一種：“分手——我有錯——我有罪——我不配得到愛情”的怪圈。

其實，分手並不全是你的錯，也不代表你的失敗。

一段感情的分開說明你們並不是合適的人，而分開是為了迎接更好的愛情。

如果你已經分手，不要把自己放在一個受害者的位置，更不要懷疑為什麼是自己。

每個人都有可能面對分手，只是你恰好遇到了。

分手以後有一段時間不相信自己，懷疑自己不被喜歡。

一直對自己產生懷疑對你未來的成長有很多不利的影響。

一個人的自信，由兩方面構成，自我評價和他人評價。

如果外界對你有不好的評價，並不代表你不好，你需要從自己內心建立自信，相信自己。

你需要的就是做出一個客觀的評價，透過你的朋友和自己對自身的評價。

有時候，人去接受痛苦和失去反而是一個反思自我的過程，與其一直迴避不如把勇敢面對。

勇敢面對失去的一切，不必因為受傷而害怕去愛。