戀愛三個月後感覺女朋友變淡了，該怎麼辦？

問：

導師你好，我今年29歲，單親家庭，從很小的時候就想趕快離開這個家，組建屬於自己的小家庭，但不知道為什麼，我的每一段戀情時間都並不會很長，最長的也就維持了一年我就被甩了。

今年年初的時候我認識了現在的女朋友，我們倆很快在一起了。但是談了剛三個月吧，我覺得她變得越來越冷淡了。

我說十句她可能都回不了一句，她前兩天甚至跟我提分手，我百思不得其解，就問她為啥。

她說我天天抱怨家裡的事，她聽著煩。可是她是我女朋友啊，我不跟她說跟誰說呢？

而且最開始，她也幫我出主意啊，我感覺她就是沒那麼愛我了，然後找這個藉口讓我知難而退！這種情況我該怎麼辦？

答：

這位朋友你好，首先我想對你說的是，你女友給的這個理由，沒準兒還真的是她現在想跟你分開的原因。

為什麼這樣說呢？既然能夠認識差不多三個月就在一起了，說明她對你的感情是真的，但是你的一個行為影響了她對你的感情升溫，所以才導致熱戀期她越來越冷淡。

這個行為就是過早暴露自己脆弱的一面。

所謂“脆弱的一面”，包括自己的缺點、影響至今的糟糕經歷、負面情緒、正在遭遇的坎坷。

跟剛在一起的另一半隱藏自己的脆弱，這種動機很正常，因為防禦是人的本能反應，我們都會擔心被別人看到不夠完美不夠強大的自己。

很多男生在熱戀期因為三個原因沒辦法在女友面前放鬆自己：

一是害怕失去對方的愛;

二是害怕在關係中處於劣勢;

三是為了維護關係的穩定。

所以他們即使工作了一天，很想自己放鬆地癱在家裡吃零食，但是女友來找他，他還得打起精神，外在形象要注意，內心裡的情緒也得強按下去。

但是你跑到了另一個極端，那就是過早跟女友爆出了“驚天猛料”，但是卻沒考慮她的反應和可能造成的後果。

你的原生家庭的問題其實對你的婚戀觀是有很大影響的，你要把它帶到你和女友的關係中，還要把它變成你們每次交談的主要內容，這就有問題了。

因為沒有人能在戀愛初期，就迎戰這麼複雜而且短時間內解決不了的問題。

這可能也是為什麼你每段戀愛都談不久的原因。不過，一個真正愛你的女人最終一定會發展成為支援你、理解你的人，但前提是，你們要先培養出深厚的感情基礎。

所以，跟你女友表達你的脆弱時，你自己心裡得預設一個邊界，她能接受到什麼範圍？先試試水再循序漸進。

另一方面，如果你經常跟女友宣洩情緒，把他當作救命稻草一樣，也會導致他很快想要離開這段關係。

沒有人天生就是別人宣洩情緒的垃圾桶，並且她可能並不能實質性地幫到你什麼，你宣洩得越多，你對她的期待也就越多，很容易讓對方覺得你太脆弱了，沒辦法跟他一起面對未來生活中的風風雨雨。

所以，如果你想告訴他一些可能會讓他覺得不舒服的東西的時候，可以用平靜的方式去陳述。

說了那麼多，我也想給你定定心。要知道，適度地暴露自己也是有好處的。比如讓男友認識真實和完整的你，兩個人才能有機會產生真實的愛和;

比如你也可以引導他跟你暴露脆弱，兩個人都暴露脆弱，並且互相能夠回應和支援到彼此，其實是會持續積累安全感和信任感的;再比如能夠幫助你更快走出原生家庭的影響，重新成長。

所以，你可以從現在嘗試改變，跟女友交流一下你對於總想跟她暴露自己的脆弱的原因，告訴她如何表現和回應，會讓你們兩個人都更舒服。

誰不想跟自己的另一半建立更加緊密的情感呢？

如果你的女友總是冷漠對待你的痛苦，或者遇到分手不知道原因等等困惑，可以新增，把你的具體情況告訴我，我來幫你支招。