女生說最近壓力大, 萬能公式回她

第一步：搞清楚她只是想要情緒價值，還是因為具體的事情煩惱。

如果只是單純的情緒不好，聊天的重點就是回應女生的情緒。而不是去聊具體的事情本身。

大部分的時候，當女生提到壓力大，其實只是想讓你哄哄她，或者和她一起發洩一些情緒。並不要求你來提供解決方案或者幫她解決問題。

如果你沒有覺察到這一點，忽略了女生的情緒需求。那麼無論你提出的解決方案是否有用，你們之間的連情都是失敗的。

明確了第一步後，

第二步：需要分辨女生的壓力是來自於一件事情，還是來自於人，又或者是來自於外部的一些輿論。

並且使用這個公式：

正向給一個鼓勵，反向給一個安慰。去回應情緒。

壓力來自於考研（事情）:女生因為考研的事情壓力很大。

正向鼓勵：你是我見過最努力的女生，你加油肯定可以的。反向安慰：但是，如果累了就歇歇，人生也不會因為這件事就毀了。盡力就好。

壓力來於金錢（事情）：女生說自己錢不夠花。

正向鼓勵：說錢不夠花的人都是對自己有要求的人。反向安慰：放心吧，你對自己要求這麼高，錢肯定越來越多。

注意：如果女生說自己錢不夠花，目的是為了和你借錢而不是情緒價值。

壓力來自於同事同學（人）:女生因為和同學或者同事的關係相處不好，壓力大。

正向鼓勵：你這麼好相處，他們怎麼可能和你處不來啊？反向安慰：不過他們都不是會陪著你一輩子的人，不用這麼在意。

小考點：女生接下來可能會問你：那誰能陪著誰一輩子啊？你會怎麼回？既不暴露需求感，又能逗笑女生。

壓力來自於父母（人）：女生因為父母催婚壓力很大。

正向鼓勵：哪用催你啊，你是站在門裡往外趕人吧。反向安慰：不過，父母可能沒想到會給你帶來這麼大壓力。如果他們知道，可能也不會這樣催你。

壓力來自於父母（人）：女生因為父母不同意你們在一起壓力很大。

正向鼓勵：我是一直站在身後的。你不是一個人。反向安慰：別怪你爸媽，我做的還不到位的我會努力，他們也是希望你過的好，一起努力。

壓力來自於精神內耗（事）：女生不滿意自己的人生狀態，在糾結中。

正向鼓勵：現在的人都會有這樣的想法，很正常。反向安慰：我其實和你一樣，要不咱們一起做個事情。每天一起抵制內耗30分鐘？

註解：

女生可能會問，那做什麼能抵制內耗呢？這是一個你和女生培養默契和感情的機會。

比如每天花30分鐘和女生一起建立分享一個歌單。讓這件事情成為你們之間的一個習慣。讓你在她心裡與眾不同。