自卑討好型人格怎麼辦

自卑討好型人格怎麼辦

心理學角度

行為學角度

自卑討好型人格的人通常會經常為他人服務，討好對方，然而，這種行為卻往往使他們無法成長，無法獲得他人真正的讚揚和認可。因此，改變行為習慣，建立正常的人際關係是十分必要的。主動尋找自己舒服的行為方式，避免討好，讓自己的行為更為自然，能夠使別人對你的真實態度做出正確的評價，更進一步，避免容易被人利用、冷落等問題出現，利於自己的成長與建立穩定良好的人際關係。

社會學角度

人類是一個社交的物種，個體自卑意識從社會環境中發現，因此從社會學角度來看，自卑討好型人格是可被影響和改正的。首先，將自己安放在一個良好的社交環境中，多發現優點，多獲得認可，能從容地面對真正的意見，並在成長中尋求發展。在社交過程中，學會注意自己的言行和態度，避免過分關注他人反饋的情況，意識到自己的缺點並逐漸修正，這樣既能改變自己的心態，又能獲得真正的朋友，使自己收穫極大。