怎樣釋懷一段感情和一個人

釋懷，放下。如果你真的想盡快釋懷一下，放下一段感情，其實最核心的辦法就是：你學會從內心完全徹底的去接受結局，去接受分手的事實。接受你們不可能了，不要心存僥倖心理，也不要有一點點絲毫的去期待。坦然與大方的承認自己已經不被愛的事實。不要因為結局配不上過程，覺得自己為這段感情付出了太多，而各種不甘心，不要計較得失。

不用想著再多說任何一句沒有意義的話，也不要想著再做任何一個多餘的行為。不要想著去要一個解釋，或是想著最後再去見一面，最後再告別一次。或是你還期待著他會不會再來回頭找你，沒有必要去處理好自己的情緒。有的人的出現他就是短暫性的，你要相信人永遠是孤獨的，而且人都習慣去權衡利弊，只不過是他先做出選擇而已。

想要釋懷最好的方法。

想要真正放下，就得坦然接受，愛情是會變的，曾經的愛與現在的不愛都是真實存在的。結局不如意，就該甘心嗎?害怕失去，就該試圖挽回嗎?朋友們，不要因為執念而傷害自己，給自己和他人留一點餘地吧。如果那扇門不為你開啟，一直敲門只會顯得不禮貌。陪自己走過一段路的人，即使離開了，也應該好好說一聲再見。勇敢地從回憶中走出來，時間會給你新的驚喜。