失戀了怎麼走出來比較快

失戀是每個人都可能會經歷的一種情感體驗給人帶很大的痛苦和困擾。但是，我們也可以透過一些方法來走出失戀的陰影，重新開始自己的生活。

1、無縫銜接，馬上投入下一份感情

無縫銜接就會進入“反彈式關係”，比如，你的前任是一個活潑喜歡熱鬧的人，但你就找了一個文靜沉悶的，在這種情況下根本沒有考慮好是不是自己想要的，然後再次被傷害。

2、經常去有共同回憶的地方

比如以前約會時經常去的咖啡館，飯店，這些地方只會不斷勾起你的回憶，喚起你對他的思想，會讓你有意無意想起過去的美好，這種狀態只會增加你的情緒創傷。

3、自己解決，獨自消化所有的負面情緒

狀態不好沉浸在情緒中又沒有一個正確舒緩的渠道，就容易一直陷入在負面的情緒中，時間一長就會引發創傷導致抑鬱。比如：明明難過強忍著眼淚逞強說自己沒事兒。

走出失戀的陰影需要一定的時間，不要急於求成。給自己一些時間，讓自己慢慢地適應新的生活。