男生出現什麼特徵就不長高了（什麼樣的男孩很難長高）

1米8.是很多男孩的理想身高，如果孩子出現以下幾種情況，家長一定要及時幫孩子調整，不然，就會影響孩子的最終身高。

1、不愛運動

孩子如果不愛運動，很難長高。因為當孩子連續20分鐘以上的一個高衝擊的跳躍運動的時候，孩子的腦垂體分泌的生長激素的量，可以達到正常值的五倍以上，能幫助孩子加速的生長。

2、體重超標

孩子如果超重，很容易引起雌激素水平的增加，加速骨骺線的閉合，骨骺線每提前閉合一年，孩子的生長週期就少一年，也就少了5-7釐米的空間。

3、睡前吃東西

長期晚上睡覺前吃東西，會影響孩子長高。孩子晚上的生長速度最快，因為晚上是生長激素分泌最旺盛的時候。如果睡前吃東西，會導致體內血糖含量上升，就會抑制生長激素的分泌。所以，3歲以上的孩子儘量做到在睡前2小時，不要吃東西。

4、晚上睡太晚

孩子生長激素分泌最旺盛的時間是晚上11點到凌晨1點，這個時候如果還沒有進入深度睡眠，就會減少生長激素的分泌，影響長高。建議孩子最晚在9點半前上床睡覺，10點進入深度睡眠。

如果孩子經常睡不踏實，趴睡，夜醒，要引起重視，長期下去孩子身高就落下了。孩子睡眠質量差，大都跟脾胃有關，一方面讓孩子晚上少吃，不要睡前吃東西，另一方面，及時調脾胃。