男人在床上千萬不要“一戰再戰”

隨著現如今人們的觀念越來越開放，大多數男性認為在一次性生活中重複性jiao次數多就是效能力強的表現。所以在一些純男性聚會的場合，經常可以聽到某些男人吹噓一晚能進行多少多少次，以滿足自己的虛榮心。但這是一個極大的誤區。年輕人由於身體、性功能處於旺盛時期，他們的不應期是較為短暫的。所以年輕的時候多數人能重複多次性jiao，這是事實。但除了身體的因素外，另一個決定不應期長短重要的因素是性jiao質量！還要根據性jiao後第二天有什麼表現和感覺，才能知道性jiao是否過度。

從根本上來說，性jiao實際上是一個效能量的釋放過程。性jiao時間短、質量差的時候，身體積聚的性衝動能量並沒有得到完全釋放，身體就有將剩

餘的能量排出的需求。所以，此時的不應期是相對較短的；而在性jiao時間長、質量高的性生活中，由於此次積聚的性衝動能量已經得到滿意、完全的釋放，身體也就沒有了再度性jiao的需求。此時最需要的是性系統的休息、恢復。所以，此時的不應期就相對較長了。

男性特有的不應期是身體為了利於性系統功能的恢復而作的一種暫時關閉性系統的保護程式。在不應期強行加大性刺激，強迫自己再次性jiao就是讓性系統超負荷工作。更不利於性系統的恢復的，長期下去也就容易產生性功能損害，出現性功能障礙了。

所以說，在性生活中，最為關健的是讓積聚的性衝動能量得到完全的釋放，這才是良性的、高質量的性生活。而單純追求性jiao的次數是難以為女性帶來真正的性高潮的。男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，並使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會角色的需求。這種希望很正常。

要在性生活中滿足女性。關鍵是讓女性的性反應週期不受中斷，讓她能達到高潮。使她積聚的性衝動能量得到充分的釋放，這在於質而非量。如果多次性jiao都只是低質量的，使得女性的性反應週期多次中斷而無法達到性高潮，她積聚的性衝動能量無法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安，甚至認為你只是在她身上發洩。這就真的是吃力不討好了。如果你在性生活中有很好的表現，你也就沒有必要在數量上過分追求了。

當然，如果你擁有較強的效能力、掌握較好的性技巧，能控制、掌握在女性達到多次性高潮後才自己進入性高潮(射精)的話。那就最好不過了，你會是很幸福的人。但任何人都應該牢記順應自然的性生活保健原則，彆強迫自己、勉強自己的身體去做一些最終會損害自己健康的事。