吃什麼藥治宮寒最好(子gong痠痛吃什麼藥)

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在我們生活中，有許多女生在來月經的時候都會出現腹部劇痛的情況，而這些症狀被稱之為痛經。

關於宮寒這個問題，現代女性普遍存在，區別只在於深淺輕重。宮寒似乎不太被認為是病，因為它沒有像疾病那樣激烈明顯的症狀，就好像怕冷的人，怕冷不是病，由於冷導致的咳嗽感冒才算是病。可是從另外一方面來說，儘管宮寒連病都不算，但論到宮寒之危害，那是許多疾病比不了的，女性如對宮寒視而不見，一點不關心，也不調理，這恐怕是很要命的。

宮寒是怎麼形成的?

1、先天因素

有些女性朋友，從小體質就偏寒，比別人明顯怕冷，常年手腳冰涼，只要一吃涼的東西就腹瀉。

中醫認為，人的腎氣隨著年齡增長有盛衰變化，一般在20~35歲的階段腎氣最充盛，此階段生zhi能力也最強。

如果生育時，男女雙方年齡已超過35歲，腎氣已開始衰減，那麼出生的孩子體質偏寒的機率就會相對偏高。

2、後天因素

①感受環境的寒邪

居住環境潮溼寒冷或總是淋雨涉水，夏天空調的過度使用，都容易使人受寒。

②過食寒涼

冰凍和寒涼之品都會耗損陽氣，首先是耗脾胃的陽氣，而脾胃的陽氣能化生氣血，來供應於腎陽。一環扣一環，最終就會導致脾腎陽虛，形成宮寒。

我們一般認為，女性體質屬陰，所以不能過分貪涼。即使在夏天，建議女性朋友還是儘量喝溫開水，少喝冰凍飲料。夏季應季的瓜果蔬菜多半屬涼性，也不建議過度食用。

③產後受寒

產後不注意休養而受寒，也可能引起腎陽虛，導致宮寒。

④情志不暢

心情不舒暢即肝氣鬱結，氣血流通就會受影響，引起脾胃功能受損，化生痰溼，日久便可能形成宮寒。女性朋友在生活中一定要隨時保持快樂心情，這對於健康和美容的意義都是很大的。

看身體狀況知宮寒

宮寒者的表現是渾身發胖，子gong熱量缺乏，為了保護本身的生理機能，脂肪就充當起“護宮使者”。

子gong越冷身體就越需求囤積脂肪，然後致使發胖。www.falvbb.com

生活中預防宮寒的方式：

多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。

用鮑魚滋補。中醫認為鮑魚滋補，可以滋補養顏，是女性最好的補品。據記載，過去太醫院給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁(新鮮調配，就像洋快餐的現炸薯條，一兩個時辰內不會變質)。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。

宮廷暖宮羹這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸極細粉0.5克、弟蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子gong的寒氣，比服藥效果更好。

健走這類人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要透過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。

中醫理療。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用暖宮藥包每日熱敷20-30分鐘，長期堅持就可以有效。

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