宮寒會導致月經量少嗎(女人宮寒吃什麼中成藥好)

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對於女人來說，來月經是每一個月都得經歷的，而痛經在他們眼裡是最難忍受的。出現痛經一些人會有面色蒼白、流汗、手腳冰涼、噁心等症狀。

關於宮寒這個問題，現代女性普遍存在，區別只在於深淺輕重。宮寒似乎不太被認為是病，因為它沒有像疾病那樣激烈明顯的症狀，就好像怕冷的人，怕冷不是病，由於冷導致的咳嗽感冒才算是病。可是從另外一方面來說，儘管宮寒連病都不算，但論到宮寒之危害，那是許多疾病比不了的，女性如對宮寒視而不見，一點不關心，也不調理，這恐怕是很要命的。

引起痛經的原因比較多，比如生理性的痛經，是由於月經來潮時，子gong內膜脫落，釋放大量前列腺素引起的子gong收縮導致的痛經。病理性的痛經主要是因為盆腔炎，子gong肌瘤，子gong腺肌症，子gong內膜異位等等。

痛經的危害

1、痛經：會遺傳給孩子，女孩痛經、男孩小兒疝氣比例高三成;

2、盆腔積液(通水、造影常見問題)：盆腔炎、子gong炎、附件炎最大的引起原因

3、宮外孕(冰冷的房子，沒有孩子願意待著!)

4、不孕(冰冷的地，種子無法發芽!)

5、子gong、卵巢早衰(溼寒導致氣血執行慢，子gong、卵巢養分不足)

6、性冷淡

7、提前閉經falvbb.mooogu.cn

生活中預防宮寒的方式：

多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。

用鮑魚滋補。中醫認為鮑魚滋補，可以滋補養顏，是女性最好的補品。據記載，過去太醫院給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁(新鮮調配，就像洋快餐的現炸薯條，一兩個時辰內不會變質)。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。

宮廷暖宮羹這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸極細粉0.5克、弟蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子gong的寒氣，比服藥效果更好。

健走這類人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要透過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。

中醫理療。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用暖宮藥包每日熱敷20-30分鐘，長期堅持就可以有效。

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