30歲宮寒正常嗎(中醫裡痛經的原因)

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許多女性都有痛經的苦惱，因此每次來月經時都很痛苦。雖說吃止痛藥可以有效緩解痛經，可止痛藥有副作用，許多女性怕吃多了影響身體健康，本期就來講講關於痛經。

宮寒是女性疾病中非常常見的一種女性病，對於女性危害是非常大的。會造成女性早產、流產等現象，所以女性朋友一定要注意保護子gong。

痛經是由於子gong內膜的前列腺素含量增高，導致的在月經前一週就可以出現痛經，沒有特別好的治療辦法，可以嘗試下中藥包，如果有繼發性的痛經，通常與子gong腺肌症有關。

宮寒的危害有哪些?

1.宮寒是手腳冰涼的根源;

2.宮寒是不孕不育的罪魁禍首;

3.宮寒的女人腰膝痠軟氣色差;

4.宮寒導致女人夜尿頻多、愛遺尿;

5.宮寒讓女人房事冷淡不和諧;

6.宮寒是女人月經紊亂、痛經多;

7.宮寒的女人易流產;

8.宮寒是黃褐斑、黑眼圈的反覆發作的根源;

9.宮寒讓女人肥胖身材走形。www.falvbb.com

生活中預防宮寒的方式：

多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。

用鮑魚滋補。中醫認為鮑魚滋補，可以滋補養顏，是女性最好的補品。據記載，過去太醫院給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁(新鮮調配，就像洋快餐的現炸薯條，一兩個時辰內不會變質)。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。

宮廷暖宮羹這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸極細粉0.5克、弟蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子gong的寒氣，比服藥效果更好。

健走這類人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要透過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。

中醫理療。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用暖宮藥包每日熱敷20-30分鐘，長期堅持就可以有效。

金翅堂暖宮養生包具有活血化瘀以及暖宮驅寒的效果，也能夠疏通經絡、溫中止痛，由多種中藥成分製作而成。擺脫痛經的煩惱新增閻師傅徽信yd220323。