宮寒對身體有哪些影響(宮寒的症狀有哪些圖片月經是什麼樣的)

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女性作為一個特殊的群體，最重要的一個特徵就是因為每一個月都會來一次的例假，因為這個很多女性朋友為此也是受了很多的罪。

宮寒是很多女性朋友都存在的，對於女性的身體傷害極大，嚴重的會造成不孕，所以女性一定要重視宮寒這個問題。

造成宮寒的原因

生活習慣是很重要的因素。久食寒涼，久坐溼地。這是生活習慣造成的。好多姐妹特愛吃冰淇淋和冷飲，或者為貪圖涼快，將空調溫度調得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習慣都易因寒冷邪氣侵襲而導致“宮寒”。

減肥是女性一生的事業，99.99%的姐妹們都經歷過減肥。但是像服用減肥藥這種所謂快速見效的方法，對我們的身體是傷害很深的。減肥藥物中多含有一些激素，在幫助快速減重的同時，很容易影響到我們的月經週期，週期推遲甚至閉經。

精卵的結合及胎兒的生長，需要消耗女性大量的能量物質，所以懷孕中的部分女性會有一個很不舒適的身體和佈滿色斑的面容。而流產就相當於突然全部扔掉那些能量物質，需要損耗人體大量的陽氣，如果修養不到位，陽氣久耗，子gong失去溫煦，宮寒隨之產生。

一些子gong疾病也可引發宮寒，同時影響女性生zhi系統的正常內分泌,進而影響正常的月經，引發月經不調，導致精子和卵子無法正常結合，不能形成受精卵。更影響受精卵在子gong著床後的正常生長，發育。從而影響正常的受孕和生育。

看肌膚知宮寒

宮寒是女性漂亮的大敵，許多女性由於有黃褐斑、黑眼圈煩惱不已，不知道原因，老是喜愛用一些祛斑和去黑眼圈的商品，但往往是治標不治本，過一段時刻就復發

這其實都是宮寒在作祟，因為宮寒容易導致氣血凝結，表現在面部就是黃褐斑、黑眼圈，要徹底消除這些面子問題，還是要暖宮，效果一定會讓大為驚訝。

生活中預防宮寒的方式：

多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。

用鮑魚滋補。中醫認為鮑魚滋補，可以滋補養顏，是女性最好的補品。據記載，過去太醫院給皇后妃嬪們的中藥丸，調和時不像現在使用蜂蜜，而是用鮑魚汁(新鮮調配，就像洋快餐的現炸薯條，一兩個時辰內不會變質)。所以宮寒女性應該經常給自己做些鮑魚食物。

宮廷暖宮羹這道食物可以溫暖下身的元陽之氣，經常作為清代後宮嬪妃每月必食的藥膳。材料為鹿茸極細粉0.5克、弟蛋1枚、食鹽少許，一起隔水蒸成蛋羹即可食用。長期吃可以調理子gong的寒氣，比服藥效果更好。

健走這類人偏於安靜沉穩，運動過多時容易感覺疲勞。其實“動則生陽”，寒性體質者特別需要透過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。

中醫理療。一般選取兩個穴位：肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關元穴。用暖宮藥包每日熱敷20-30分鐘，長期堅持就可以有效。

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