月經痛怎麼緩解疼痛吃什麼藥(宮寒的治療方法有哪些)

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女性作為一個特殊的群體，最重要的一個特徵就是因為每一個月都會來一次的例假，因為這個很多女性朋友為此也是受了很多的罪。

時下有很多的女人都是宮寒的，而這種情況會讓女人十分容易感到寒冷，而且身體健康還會受到很大的影響，不過宮寒的女人在平時可以透過以下這5招來進行調理。調理一段時間後，你就會發現身體會有很大的改善。

引起痛經的因素很多，常見的原因有：

(1)宮頸管狹窄的主要原因是經血流出受阻，引起痛經。

(2)子gong發育不全易與供血異常相結合，導致子gong缺血、缺氧、痛經。

(3)子gong位置異常，如子gong位置極向後或向前彎曲，可影響血流，引起痛經。

(4)一些有精神和神經因素的女性對疼痛過於敏感。

(5)女兒痛經與母親痛經有一定關係。

(6)內分泌因素，月經時腹痛，與黃體期孕酮增加有關。

(7)子gong內膜和經血中前列腺素(PG)含量增加，前列腺素E2(PGE2)作用於子gong肌纖維引起痛經。正常子gong內膜組織婦女子gong內膜組織中前列腺素含量顯著升高。

(8)子gong過度收縮。雖然痛經患者的子gong收縮壓與正常婦女基本相同(正常壓力約為4.9kpa)，但子gong收縮時間較長，不易完全放鬆，因此會發生子gong收縮過多引起的痛經。

(9)子gong異常收縮。痛經患者常有子gong收縮異常，常導致痛經

宮寒究竟有哪些危害?

宮寒可在女性的經、孕、乳、雜病等各方面有多種不同的臨床表現。

1、月經失調：如表現為月經期疾病的有：月經量少錯後、閉經、經期浮腫、經期腹瀉、痛經。

2、易流產：表現為孕期疾病可有：先兆流產、習慣性流產、宮外孕等。

3、產後腹痛：表現為哺乳期疾病可有：惡露淋漓不盡、產後腹痛等。

4、不孕不育：表現在婦科雜病可有：慢性盆腔痛、子gong內膜異位症、陰dao炎、不孕等等。

5、子gong疾病：慢性盆腔虛損疾患，子gong發育不良，子gong萎縮，子gong內膜薄等所引起的功能低下。

6、輸卵管疾病：慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎症，通而不暢，發育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調，低下。

7、卵巢疾病：卵巢發育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發育不良，卵子發育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規律，多囊卵巢綜合徵，卵巢未破裂黃素化綜合徵，卵泡膜未破症，卵巢不敏感綜合徵等所引起的功能低下。

8、皮膚變差長斑：寒冷就會懶於工作，皮膚上堆積的代謝廢棄物沒人打掃，越來越多，色斑旋即而來。

9、身材變形：子gong熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起 “ 護宮使者 ” ，子gong越冷，身體就越需要囤積脂肪，從而會引起發胖。

10、性冷淡：女人宮冷虛寒，氣血遇寒就產生了瘀滯，氣血內迴圈因此不暢順。氣血生津液，氣血不足，津液就少，生zhi系統潤滑不夠了，性趣自然缺乏。另一方面，宮冷，陽氣弱，氣血營衛不足，雌激素等物質沒辦法順利地透過氣血迴圈輸送到生zhi系統。而雌激素是女性感受到性趣的物質基礎，缺乏的情況下，性致就不高。長此以往，就出現性冷淡的症狀了。

如何調理宮寒

1、艾灸

適用於女性宮寒、月經疼痛、腰腹發涼、體寒及產後恢復暖宮等人群。補充陽氣、暖宮散寒。關元、神闕、八髎、腎俞是重點。

可用艾灸儀每日每穴灸20-30分鐘，能生髮陽氣，驅寒生熱。長期堅持就有效!

2、中醫理療

採用中草藥熱敷，每日一次，每次20-30分鐘。

3月經期間調養

用紅糖、艾葉煮水喝，以暖宮散寒祛瘀。在例假前三天每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經排除乾淨，也活氣血，暖宮。

4、日常運動

“動則生陽”，寒性體質者特別需要透過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經絡和穴位，可以疏通經脈、調暢氣血、改善血液迴圈，使全身溫暖。

5、日常進補

枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當歸、弟血藤、生薑和弟肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養血之用。

多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由後天的高能量來補足，不用擔心上火，宮寒體質屬於火氣不足，不容易出現火大體熱的症狀。

6、茶飲調養

紅薑茶，取紅糖50克，去皮生薑4片，溫火煮四到五分鐘月經來時堅持喝幾天。平時一週左右喝一次。長期堅持，宮寒症狀就會減輕。

也可用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服，補氣調血，使得氣血雙盈，這樣也是有效驅除宮寒的方式。

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