不要用這些東西當潤滑劑了！對女生危害真的大……

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大家早上好呀，今天是雨山值班~

沒怎麼正經接受過性教育的我們，可能都看過一些活色生香的文學……這些文學把性簡化和誇張化，讓人血脈僨張，不知不覺間傳遞了關於性的幻想。

文學裡總有這樣的橋段，兩個主角乾柴烈火正打算真刀真槍，由於事發突然什麼都沒準備，其中一人順手從床頭櫃裡拿出了一支護手霜……更狂野一點的，直接使用口水就開始……

等等，你們到底在用什麼奇奇怪怪的東西當潤滑啊！

每次看到這樣的情節，關於衛生健康的知識就一股腦兒往上湧，旖旎氛圍也沒了，只想衝進書裡抓著兩個人的肩膀大喊：「要用專門的潤滑劑啊！」

好了，言歸正傳，今天我們就來盤點一下那些「不能」卻很容易被當作潤滑使用的東西。

經血可以當潤滑劑嗎？

女性在經期由於會陰充血水腫，周圍的神經會更敏感，加上激素波動，可能出現性慾增強的情況；另外，很多人認為經期是「安全期」，可以不做避孕措施；最後就是經血的存在，似乎也為doi省事，免了潤滑的必要。

理論上講，經血可以充當潤滑劑；而且性行為後體內內啡肽增加，能緩解經期的疼痛；一些女生在性行為後還會發現月經很快就結束了，這是因為性行為引起子gong收縮，讓月經排出得更快。

看上去是天時地利人和的doi機會，但是，危險也是存在的。經期女性的身體處於一個較虛弱的時期，此時性行為的感染風險會比較高。

經期時，女性的yin道pH值略有上升，原本不利於致病菌生長的酸性環境穩定性受到影響；同時，子gong頸位置較低，開口擴張，這使得女性感染性傳播疾病和細菌性yin道炎等疾病的機率增加。

不少人以為的「完美避孕」也無法實現。

雖然月經期女性的子gong環境非常不利於著床，懷孕機率很小，但並不是為0。依然可能有一些米青子在女性體記憶體活2~3天，如果此時性生活又剛好發生在月經期末，女性排卵受到各種因素影響而提前，等子gong重整旗鼓後也是有可能懷孕的。

話說回來，月經期間的性行為，過程血呼啦擦，多少會影響雙方的情緒和感受，而且事後還存在清理困難的問題。

站在健康安全的角度，我們並不推薦經期性行為，如果仍然想發生，那麼請一定要做好清潔和安全措施！

口水可以當潤滑劑嗎？

乍一聽很獵奇，但在一項針對美國舊金山283名男同性戀者的調查中，87%的人都用過唾液當潤滑劑，31%~47%的人在近六個月中還在使用。

口水在口中正常情況無色無味，其中水的含量約98%。接觸空氣後，口水中的澱粉酶氧化分解，產生異味。拿口水當潤滑劑，最後可能只是讓身體接觸變得有點「臭」。

因為，口水根本沒有潤滑作用！它沒有一定的黏稠度，很快就會幹燥，起不到應有的潤滑效果。

其次，用唾液潤滑還有一定的健康風險。部分性傳播疾病可以透過唾液傳播，比如皰疹病du、衣原體感染、淋病等，可以在常見性行為中透過唾液和生zhi器的接觸傳染給對方。

唾液中還含有細菌和消化酶，這些東西進入yin道，可能會破壞yin道內菌群的平衡。

本來yin道內菌群井然有序，完美守護yin道健康，「髒東西」一來，原本的菌群還得分出精力跟它們交涉，這一分心，感染細菌性yin道炎的可能性就增加了。

身體乳、護手霜、面霜可以當潤滑劑嗎？

護膚品乾淨衛生，還能保溼，這總行了吧？還是不行！

水劑、膏霜、乳液類護膚品，它們的成分除了最常見的基質類，比如水、醇類、油脂等，還有保溼劑、表面活性劑、增稠成分、防腐劑、色素、香精等。

現在的產品大多還會新增各種附加功能，讓護膚一步到位，因此其中可能還含有美白、抗衰和防曬成分。

這些雜七雜八的成分用在敏感的私處，保不齊哪種成分就讓你過敏了，引起私處瘙癢紅腫等症狀。

乳液進入yin道也會破壞yin道內環境平衡，增加患yin道疾病的風險。2013年的一項研究發現，在yin道內使用了凡士林的女性，感染細菌性yin道病的機率是其他女性的2.2倍。

許多護膚品中還含有礦物油，而它是乳膠避孕套的「致命殺手」。

礦物油會分解乳膠，導致安全套更容易破裂。根據ISO（國際標準化組織）的測試，只要與礦物油接觸60秒，乳膠避孕套的避孕強度就會降低大約90%。套套一旦有事，懷孕和感染疾病的風險噌地一下就上去了，得不償失啊。

食用油可以當潤滑劑嗎？

和礦物油一樣，食用油也會破壞乳膠結構導致套套失效。

而且食用油難以清洗，想想吃完飯以後的餐盤，油膩膩的，如果這些油用在私處，清潔麻煩程度可想而知，而清洗不乾淨就容易導致私處感染。

食用油還是老老實實拿來炒菜吧！

洗髮水、沐浴露可以當潤滑劑嗎？

和上述產品一樣，洗髮水、沐浴露、洗手液等清潔產品沒有潤滑效果。

它們成分複雜，一些產品還含有酒精，有時候用在手上都過敏，何況是用在私處。

而且它們的pH值一般是鹼性，會破壞女性私處的偏酸性環境，給致病菌入侵創造機會。

水可以當潤滑劑嗎？

浴室play應該也是很多人的幻想。泡在溫暖的浴缸裡，被絲滑的水流包裹著，有水的加持，是不是就不需要額外潤滑了呢？

No！不僅需要，還格外需要！

與我們一般的想法相反，水流反而會沖走身體分泌的「天然潤滑劑」，比如女性前庭大腺分泌的粘液、男性的尿道球腺液和前列腺液等，讓私處更加乾燥，增加了摩擦受傷的可能。

因此，浴室play一定要用額外的矽基潤滑劑做輔助。另外，在水流衝擊和高溫影響下，安全套滑脫和破裂的可能性會增加，如果想在水中來一場遊戲，記得同時採用別的避孕方式哦。

聊一聊正經的潤滑劑

總結起來就是一句話：專業的事還是交給專業的潤滑劑來做！

人類第一瓶現代潤滑劑1904年才出現，當時KY品牌生產了用在外科檢查上的潤滑劑，人們很快把它的使用場景搬到了臥室中。

在這之前，人類用過橄欖油、海藻、山藥、唾液……不難想象他們可能遭了多少罪——潤滑力度不夠、無法清潔、yin道疾病。為了讓性生活更加順利和愉悅，專用的潤滑劑誕生了，我們就不要再另闢蹊徑，讓潤滑劑發揮它應有的作用吧。

要知道，乾澀和進入困難對於雙方性生活或者DIY來說，都是十分影響體驗和幸福感的。長時間無法如願進行性生活的情況下，還可能導致人產生自我懷疑、埋怨等負面情緒，影響彼此的感情。

不順暢的情況下強行進入，又會增加女性yin道撕裂、出血的風險，進而增加感染性傳播疾病的可能。

這時潤滑劑絕對是好幫手，它不僅是性接觸的潤滑劑，也是兩個人親密感情的潤滑劑。

2009年一項對18~68歲女性的調查發現，在性生活中單獨或和伴侶一起使用潤滑劑後，性生活的愉悅度和滿意度明顯提高。

研究還發現，使用潤滑劑後yin道撕裂發生的可能性低於1%，生zhi器疼痛的發生可能低於5%。

許多研究都證明，不管使用者是否處於絕經期，都可以在性生活中使用潤滑劑，能夠有效緩解乾澀、改善性體驗。那麼，我們該如何選擇呢？

潤滑劑可以大致分為三類：水基、矽基和油基。

油基潤滑劑由於容易使避孕套失效，並且黏膩不好清洗，現在已經用得比較少了。下面我們重點介紹水基和矽基潤滑劑。

水基潤滑劑：成分主要是水、甘油和纖維素乙醚。

優點：清爽不粘膩，和皮膚貼合度很好；溶於水，因此清潔起來方便；可以和避孕套和小玩具一起使用。

缺點：容易變幹，潤滑效果不夠持久，過程中需要補塗。

矽基潤滑劑：成分主要是矽樹脂，不含水。

優點：不會被皮膚吸收，潤滑效果持久，在水中也能使用。

缺點：不能跟矽膠材質小玩具一起使用，會發生反應使小玩具表面溶解，形成小坑洞，容易滋生細菌；因為不溶於水，清潔起來較為麻煩。

如果是用在普通的性生活和DIY上，可以使用水基潤滑劑，它也是目前應用最普遍、市場規模最大的潤滑劑。

如果你想嘗試浴室play等玩法，那麼建議使用矽基潤滑劑，它不溶於水，潤滑效果更持久。

總之，大家可以根據不同型別潤滑劑的優缺點，結合自己的需求，來選擇適合自己的。

根據潤滑劑市場規模分析，目前使用潤滑劑最大的市場仍然是北美，但是包括中國在內的亞太地區是增長最快的市場。這說明越來越多人開始重視自己的性生活體驗和健康。

希望大家都能看到性生活中的潤滑需求，守護彼此的安全，也為親密交流錦上添花，愛得絲滑才幸福呀~

早安，我愛這個世界。

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