中年夫妻，想要改善婚姻關係，先從3件小事入手

人到中年，你們的婚姻關係還好嗎？

有讀者訴說婚後十年和丈夫過成了“兄弟”，平時沒事不交流，為了孩子的事會說幾句，要不是兩個人都還在為家庭各盡其職，都想早點離婚了。

這跟對婚姻的憧憬完全相反，沒有恩愛的夫妻生活，有的只是相看兩生厭和不被認可的委屈。

失望的次數多了，但不再對伴侶所有期待，而是選擇針鋒相對，認為你不讓我好過，我也不讓你好過，相互傷害、內耗。

結果把婚姻生活過成了無愛、無性，像一潭死水一樣，讓人一眼望到頭地絕望，更絕望的還是自己還沒有離婚的能力，只能在婚姻中湊合過日子。

其實，中年夫妻，想要改善婚姻關係，先從3件小事入手。

1，降低過高的期待，學會正確表達。

人到中年，你會發現婚姻生活就是和伴侶的缺點共處，但是很多人接受不了這個事實，總想著伴侶能變得完美或飛黃騰達，事業有成等等。

婚姻中的很多困境，是由夫妻雙方過高的期待造成的。

比如男人希望自己的妻子能跟別人的妻子一樣能幹又漂亮，女人期待男人一夜暴富給自己創造富裕的生活。

這些脫離實際的期待在遭受現實的撞擊後，落差和矛盾就接踵而來。

加上很多人在婚姻中並不會正確表達自己的需要，而是用傷害對方的方式想要引起對方的注意，讓其猜測自己的心思，對方要沒有領悟就更生氣，關係就更糟糕。

想要改善婚姻關係，就要降低過高的期待，學會有事說事，有要求直接提，正確表達就能減少矛盾。

2，先改變自己。

中年夫妻過得不幸的話，會有各種各樣的問題，好像也沒有能力解決，總想著改變對方，或是等對方先改變。

結果自然是失望，沒有人願意被他人改變，因為每個人都是獨立的個體，除非伴侶主動改變，否則就是緣木求魚。

很多人會說犯錯的人是他，為什麼要我改變？

因為你痛苦，對方並不痛苦，在關係中，誰痛苦誰改變。

不要覺得改變自己是示弱或便宜了對方，事實上，真正受益的人是自己。

楊絳先生在《走到人生邊上》的書裡說：“人生實苦，終其一生，我們都要不斷地修煉靈魂，完善自我。”

真正聰明人都知道能依靠的只有自己，當你提高認知，重新整理思維，變得強大後，自己就有了選擇。

物隨心轉，境由心造，你找到自己的價值，擁有了別人無法拿走的東西，一切就變得和善起來。

3，把人生的排序擺正確。

為什麼婚姻問題中求助力的男人比例相對於女人要少很多很多？

因為男人在自己的人生排序裡，把自己擺在第一位，其次是事業、父母、愛好、孩子，或是妻子，有的男人不一定會把妻子當回事。

男人在婚姻裡作為既得利益者的話，他過得好，就認為沒有改變的必要，除非你讓他有所忌憚。

不是讓男人怕你，而是讓他意識到你變了，要的不再是他的愛，而是他的價值。

接受現實，尊重對方的選擇，去為自己尋找出路。

中年夫妻，要把人生排序擺正確，先是自己，再是事業，最後才是孩子和伴侶。

想改善婚姻關係，就要找到兩個人之間的平衡點或者共同佔，尋找互相妥協的空間。

比如伴侶背叛了，但他能提供穩定的金錢基礎，自己又沒有更好的選擇，那就不管他，照顧好自己和孩子，守護好利益就行。

暫時性地相安無事，是為自己爭取的時間和成長機會，你越讓自己過得好，幸福的回報率就越高。

中年夫妻，想要改善婚姻關係，這需要共同協作，才能增加成功的機率。

婚姻裡，如果你過得痛苦，那就降低過高的期待，學會正確表達，改變自己和人生的排序擺正確。

過程中，難免會出現新的問題和矛盾，但要及時溝通，多包容和理解，讓關係向好的方向發展。

相守不易，婚姻更不易，要及時反省和改變，珍惜眼前人。