絕經後還有夫妻生活嗎 女性絕經後如何進行性生活

更年期是所有女性都會經歷的，一般是發生在45至54歲，女性這個時候的雌激素水平會驟然下降，然後引起一系列生理上的變化。那麼絕經後還有夫妻生活嗎？女性絕經後如何進行性生活？下面就一起來看看吧。

絕經後還有夫妻生活嗎

女性絕經以後，卵巢的功能完全的衰退，身體的雌性激素分泌大量的減少，也沒有生育的能力了。月經停止以後，會對女性的性生活產生很多方面的影響，但這並不意味著女性絕經後就不能進行性生活了。首先女性會出現私處乾澀的問題，這是因為雌性激素大量的減少所致。其次，女性性慾會出現問題，有的時候會出現性冷淡的情況。再次，女性因為雌性激素影響，在性生活上也沒有耐心，使得性生活總是草草了事。這些是絕經這件事給女性性生活帶來的挑戰，想要順利的進行性生活，就要把這些問題全部解決了。

女性絕經後如何進行性生活

1、藉助潤滑劑

女性在絕經以後私處會比較乾澀，會讓男性進入的比較困難，使得性生活沒有辦法順利的進行，還會因為疼痛而給女性帶來心理上的陰影。這個時候除了更認真的對待前妻以外，還要藉助潤滑劑的幫助。在選擇潤滑劑的時候要注意質量，不要選到假冒偽劣產品，不然會影響到兩個人的身體健康。

2、更有耐心

女性受體內雌性激素水平變化的影響，在性生活上會比較容易沒有耐心，會經常有應付的感覺。這樣勢必會影響到性生活質量，也會影響到兩個人的感情，慢慢的就都對性生活不感興趣了。在這件事上有耐心一點，不管是男性還是女性，可以尋求一些新鮮的感覺，讓自己有所期待。

3、注意衛生

女性在絕經以後，私處的免疫力會有所下降，會更容易受到病菌的侵襲，也就容易得上老年性陰dao炎。所以在進行性生活的時候要注意好衛生問題，不管是男性還是女性，在性生活前後都要用清水沖洗私處。

4、注意體驗

女性在絕經期以後是能夠進行性生活的，但是要注意頻率，比起性生活的次數，性生活質量更加重要。要根據自己的身體狀況來確定最適合彼此的性生活頻率，不要太過於頻繁，不然體力和精力會跟不上，還會給身體健康造成不利的影響。要更加註重性生活的質量，可以藉助一些外在的因素來提高性生活的舒適度。

5、適當的補充雌激素

絕經後女性在性生活中面臨的諸多挑戰，大多數都是因為缺乏雌激素導致的。想要改善性生活，需要在醫生的指導和建議下補充雌激素，在生活中也可以多吃一些富含植物雌性激素的食物，比如說黃豆等。