注意這五個戀愛小細節，瞬間提升她對你的好感度
以下從男女角色中，歷時三個小時總結出的乾貨，希望能帶給你啟發：
1、尊重男性的『洞穴時間』
多數的女孩子都特別不理解『男人停車場裡三分鐘』這個故事，經常會感到疑惑“為什麼男生寧願把自己的情緒憋在心裡，也不願意主動和我說呢？”
道理很簡單，男生在生活中對於身份責任感看得異常的重要。
在兩性關係中，男生有很多張面具，可能是伴侶、兒子、員工等等。他要不停地切換角色，去匆忙地趕上一個又一個的戰場。
很多時候，在這些角色的扮演中，他並不是遊刃有餘的，而是在多段社交關係中存在著矛盾、對立和質疑。這就意味著，男性需要一個『洞穴時間』去短暫地逃避掉這些壓力的侵擾。
看到這，就有很多女生會問“男女在社會壓力的承擔上，其實都差不多的，那麼為什麼男性的壓力會顯得這麼大呢？”
因為在東方式的傳統教育中，男生在兩性關係中的形象，多半是剛毅的、堅強的、情緒沉默的，這也就意味著“他們學不會像女生一樣透過傾訴、抱怨、消費等行為排解壓力”。
同時多數男生，非常地排斥在自己的女友、朋友面前暴露出軟弱的一面。
『洞穴時間』的獨處，一般在3~30min左右，作為女生在這個合理的時間內，不要去打擾男生的釋放壓力，更不要逼迫他主動地訴說自己的情緒。
男性需要無壓力的洞穴活動，這樣才能更好地重建睪丸素的平衡狀態。也就是說，他才能調整一個更好的情緒狀態去面對親密關係。
相處時間越長，就越不要輕易地闖入一個男性的洞穴時間，否則他很有可能讓你吃閉門羹。
2、女性要相信『認可和讚揚』的力量
從某種程度上來說，在兩性關係中男生會自動衍生出一種『保護者人格』，而女生作為自己的被保護的物件，男性最渴望獲得情感需求——往往是來自於被保護者的認可和讚揚。
不知道姑娘們，有沒有發現這樣一個現象：很多時候，你抱怨、你牢騷地要求著男生做出改變，但是他只不過是應付你做做樣子，同樣的情感問題在下一次仍然會重蹈覆轍。
原因很簡單，因為男性從骨子裡是非常排斥命令和控制的，儘管礙於親密關係的緣故，他從表面上會附和於你，但是他內心的牢騷其實一點都不比你少。
“你能不能不打遊戲了？”
“你能不能別一回家都癱在沙發上？”
“你根本就不懂我！你完全不知道我想表達什麼”
剛開始的時候，男生面對你命令式的口吻可能會哄你、順服你的意思，但是久而久之隨著男生耐心和包容程度的下降，你一次次的命令和控制，反而成為了導致爭吵的導火索。
這個時候你開始懷疑“是不是這個男生不夠愛我了？”
其實是你沒有弄懂男性的情感需求，沒有滿足到他對於認可和讚揚的渴求心，自然相處時的矛盾接踵而至。
所以女生想要伴侶達到某種目的和行為時，不妨加入“認可和讚揚”的元素，你會發現男生對於你的意願會更加富有積極性和行動力。比如：
“我知道你工作一天很很累了，但是你打完這把遊戲能抱抱我麼？”
“你再這麼躺下去，可就再也回不到顏值巔峰了。我們下路轉轉，散散心去吧~”
“你知道你很愛我，但是你下次可不可以多聽聽我的想法？”
你會發現，當你認可了男友的價值和存在意義時，他會更有動力去做到更好。
3、男性要重視『熊抱的力量』
女性在兩性關係中，內心最渴望的情感需求是——陪伴與依賴。
這就是“為什麼很多女性都有一個共性特徵——總是要男生抱抱自己”。這樣的行為，其實並不是意味著她黏人，而是女性從潛意識中渴望依賴和親密的肢體接觸。
像是擁抱、愛撫、依偎這種親密行為，能夠極大程度上刺激女性催產素的分泌，從而能夠讓女性緩解生活的中壓力和焦慮，在親密關係中能夠釋放出女性溫柔、撒嬌的一面。
講一個兩性關係的小竅門：
想要讓一個女生對你的愛意與日俱增，那麼不妨嘗試著，每天在床上安安靜靜地依偎3分鐘再進入夢鄉。
這能夠讓女生催產素的分泌水平快速升高，同時又能夠壓制住女性潛在的焦慮感，她自然會對於感情願意投入更大的精力和愛意。
如果你的女朋友經常喜歡抱怨、碎嘴、發牢騷，作為男生的你不妨想一想：有多長時間沒有好好地熊抱她了？
因為時常地抱怨和無名火，其實來自於女性雄性激素分泌過高，從而外化出焦慮易怒的戀愛行為。
其實這就解釋了“女性來大姨媽時為什麼惹不得”，是因為月經期間會分泌出更多的雄性激素。所以多去抱抱她，這要比讓她多喝紅糖水更有效果。
4、男性要學會做『情緒的引導者』
其實男女之間很多問題的根源都來自於——溝通上的思維差異。
男性注重理性的邏輯，而女性則是注重情緒的態度。也就是說，男生在溝通時注重的是解決問題，而是女生注重的是溝通中的舒適程度。
為什麼女生在溝通的時候，總是在對男生說“為什麼你一點都不懂我？”其實很大一部分原因在於：男生沒有抓住女性溝通時的情緒脈絡。
舉一個很簡單的例子來說：當一個女生開始向你抱怨“今天那個XXX可真煩人，又在暗地裡給我穿小鞋。”那麼作為男朋友的你，該如何回覆女生的傾訴。
多數男生的第一反應往往是“我當然要安慰她呀，勸她大度一點、看開一點。”但是你這麼回答的話，多半會迎來女生的一個白眼，並對你說一句“你一點都不懂我。”
所以男性該如何做女性情緒的引導者？教給你一個簡單易懂的小竅門：
·她高興，你就跟著高興。她抱怨，你就跟著她一起罵。
上題的正解是：怎麼又是那個女的，真是醜人多做怪！
其實很多時候，你說的那些道理、安慰的話，其實女生都懂。她們要的並不是你理性的解決辦法，而是希望能夠得到一個“和自己立場一致”的人。所以女生的情緒不能夠堵，而靠得等項的疏通和宣洩。
所以男孩子們，想要讀懂你女朋友的心，首先要嘗試著讀懂她的情緒，很多情感矛盾自然也就迎刃而解。
5、無論男女，在關係中都要學會『做自己』
是什麼讓伴侶對你的好感度快速的下降？
說一句很殘忍的話：無論男女，當你把愛情當成是自己的全世界時，這個時候往往是伴侶對你的好感度下降最快的時候。
為什麼我們經常說：戀愛從本質上來說，就是兩性之間的一場博弈。原因很簡單，當一個人在戀愛中付出過多的時候，換來的很可能是伴侶的恃寵而驕。
你在一段戀愛裡付出7分，伴侶對你的回饋可能只會有3分。當你在戀愛中拿出10分的精力和熱情時，伴侶對你好感的增長很可能只有0分。
在愛情中最好的姿勢是：用5分釋放愛情，用5分留給自己。
不要把愛情當成是你的全部，你的熱情和愛意仍要留給事業、友誼、親情以及成就更好的自己。這個世界上值得你擁抱的事情有很多，其中並單單隻有愛情。
所以我經常講一句話：
“什麼是最美好的愛情？不是說你要把伴侶當成自己的全世界，而是因為一段愛情成就更好的自己，之後牽著伴侶的手帶她看遍整個世界。”
愛情並不是你情感生活的終點，而是一個讓你成就自己的跳板。只有你的個人價值在兩性關係中處於一個不斷升值的狀態，那麼你在伴侶眼中的吸引力和好感才會不斷地升溫。
所謂的枯燥和焦慮，其實往往來自於你在感情中沒有做到好好地愛自己。
健身塑形培養良好的觀感、提升自己思維廣度和見識、不斷地提高自己的個人價值和能力，當你從這些細節中不斷地進步與增值，那麼你的這本書永遠沒有終章，你在伴侶的眼中也會成為一個探索欲不斷的“寶藏伴侶”。
在愛情中，先學會好好地自己，這樣才能讓伴侶眼中的你閃閃發光。