憑啥就你沒有女友？不知道提升自我魅力的這五要素！活該你單身

雄性魅力，光從字面意思理解，最容易讓我們聯想到的有哪些？領袖，帶領，領導力，霸氣，爺們，勇敢，正義，冒險精神。所謂雄性魅力就是男人的魅力。從古至今，男人以陽剛為美。如果說一個男人娘，那一定是他最大的侮辱，如果在生活中我們說一個人爺們，那一定是對他很大的讚美。雄性魅力在男性吸引力中佔的比重很大，可以說在多數情況下當你展示出你的雄性魅力，女生有很大機率會被你吸引。所以提升一個男人的吸引力、競爭力，首先要提升他的雄性魅力。雄性魅力的表現又分為外在和內在。外在包含，聲音表現力，肢體表現力，身材，形象，穿著。內在包含：領導力，勇敢，責任心，正義，擔當等，這兩方面是相輔相成的。就好像社交軟體一樣，你有一個好的照片牆，女生被你的外在吸引，你只是擁有了一張入場券。而她會跟你相處多久靠的是你的內在。

外在沒建設好，內在再美別人連看的慾望都沒。相反外在建設的再好，內在匱乏，會出現高開低走，出現反悔失望的情況，所以內在外在同等重要。

首先先教大家如何提升自己的外在雄性魅力。外在需要提升聲音表現力，肢體表現力，身材，形象，穿著，五個方面。1 聲音表現力說好普通話是最基本的。每個人的聲音是天生的，有中音，有高音，有低音。聲音的本質我們是不可控的。但是發音的位置我們是可以調整的。

大家都聽過新聞聯播裡的主持人吧。他們的聲音洪亮低沉，給人成熟，沉穩，可靠，爺們的感覺。雖然我們不能跟他們的聲音一樣，但是我們可以學他們的發音方法，他們的聲音都是從丹田的位置發出來的。如果不知道丹田在哪裡，就用聞花的方法把氣吸到我們的橫膈膜那個位置，然後嘗試練習找這個位置。說話氣聲多，嘶啞，聲音不穩的兄弟需要改善。當你的聲音擁有雄性魅力的時候你會發現沒有見面透過語音通話你就可以很吸引女生，那種荷爾蒙的感覺是女生很嚮往的聲音。

2 肢體表現力當你的肢體很大方的時候，就會給人感覺很坦蕩硬朗的感覺，當你肢體不穩亂晃且小動作多，眨眼睛等就會給人感覺不可靠很小氣甚至猥瑣的感覺。尤其是跟女生約會的時候，要儘量讓自己的肢體伸展，不要駝背縮脖子，站立的時候腳下要有跟儘量把重心放在兩腿中間。多學習電影中具有領袖特質人物的肢體語言。一個好的肢體表現一樣可以提升你的雄性魅力，給女生不錯的印象。

3 身體當一個男人瘦弱矮小的時候就容易給人單薄不可靠不安全的感覺。當一個男人過於肥胖就會給人感覺邋遢不健康笨重的感覺。一個男性的標準體重應該在身高減去105的公斤數。所以瘦的人必須增重多吃主食，必須的時候可以吃一些蛋白粉。主食是碳水化合物是增加重量的。胖的人就要多吃水果蔬菜少吃主食，多有氧訓練來達到瘦身的效果。矮的兄弟可以買大一碼的高幫鞋子，買一個3-5釐米的增高鞋墊，來達到增高的效果。

健身增加自己的力量訓練這是必須的，當你的肉變緊的時候男人的肌肉線條和青筋會給人感覺很陽剛是最大的雄性魅力特徵，我們看到一個前凸後翹的女生會想入非非，同樣一個女生看到一個身材比例完美肌肉線條明顯的男人一樣會有感覺，所以練就一個好身材對提升雄性魅力吸引女生同樣重要。4 形象形象雖然是父母給的，但是髮型，眉毛這些指甲這些細節我們是可以去修飾的。髮型我建議男生儘量留一些幹練點顯得爺們的髮型。如果額頭是扁的有抬頭紋的可以適當留點劉海。

其他都應該把額頭露出來，除了頭髮很軟的儘量不要留鬢角。

五官精緻的也可以留寸頭。不然會讓人感覺不陽剛。儘量把自己往陽剛上靠，拒絕弟你太美這種感覺的。手腳不要留指甲，要做到乾淨整潔。

眉毛儘量修掉雜毛，男生最好修一個箭眉，眉毛細的可以描的粗一點。給人很陽剛的感覺。

不管你年紀大小隻要是男人一定要拿男人的形象標準要求自己。

儘量穿一些硬朗的衣服，例如皮衣，工裝，休閒西裝，能體現男人特點的衣服。胖的人要儘量寬鬆，瘦的人多穿一些直筒褲，儘量別太大，不然給人一種小魚遊大海的感覺。顏色不要超過三種顏色。顏色太多給人感覺稚嫩，不穩重，不成熟的感覺。儘量用黑白灰這幾種經典色來搭配。年紀小的可以適當的穿著花哨一點但是一定要給人感覺是陽光男孩，而不是小奶狗的感覺。千萬很瘦還穿那種緊身的瘦腿褲，給人感覺很孃的感覺。