有性愛和沒有性愛的區別是什麼 性生活的好處有哪些

很多人對性生活是充滿好奇的，平時適當的性生活對身體是很有好處的，還可以促進倆人情感的交流，維持關係穩定。那麼有性愛和沒有性愛的區別是什麼？性生活的好處有哪些？下面就一起來好好了解一下吧。

有性愛和沒有性愛的區別是什麼

1、疼痛飛走，減壓助眠更幸福

啪啪啪時，下丘腦垂體會分泌大量催產素，能緩解身體的疼痛，特別是頭痛等;高潮後還能幫助緩解壓力、降血壓、助睡眠，讓你更容易獲得生活幸福感，機體狀態更輕鬆自在。

2、保護乳房，讓你美上加美

激情和諧的性生活，對乳房有諸多好處。

當進入性興奮狀態，女性乳房會充血增大（達到性高潮時，更是能增大約1/4左右）;得到性滿足後，充血腫脹會自然消退。這一週期性的變化，有利於促進乳房內部的血液迴圈，降低乳腺疾病。

不過前提是和諧的愛愛哈，不和諧的話可是會誘發乳腺小葉增生的喲。

3、減少心血管風險

據說，一次生命的大和諧，平均可以消耗100-300卡路里的熱量。

雖然真實資料無法考證，但其實，性生活本身就相當於一種有氧運動。對於健康人來說，有助於增強心臟功能和肺活量。（心血管病人則應另當別論。）

因此，相對於性生活規律的人來說，長時間沒有運動反而可能增加心血管健康的風險。

4、免疫力增強，健康美容兩不誤

性愛可以加固人的免疫能力，每週一兩次性生活，可使人體自身的抗病du入侵能力提高30%。

加拿大西蒙弗雷澤大學心理學系Sari 教授透過研究發現，性生活能使雄激素和雌激素水平都有所提高。雄激素能堅固骨骼和塑造肌肉，有利於心臟功能;對女性而言，雌激素能增加其敏感度、增加皮膚彈性，延緩衰老，讓你更具女人味兒。

5、保護前列腺，減少發病

《英國國際泌尿學雜誌》援引澳大利亞研究人員跟蹤調查了被診斷出前列腺癌和沒有前列腺癌的男性，發現他們二十多歲的時候，如果每星期射精超過五次，那以後患前列腺癌的危險會降低三分之一。

性生活的好處有哪些

1、減壓助眠

首先性生活呢，也算是一種特殊的有氧運動，據說30分鐘的性生活可以燃燒200卡路里，相當於打40分鐘羽毛球所消耗的體能。

一場和諧的運動能讓你消耗過量的體能，減去多餘的脂肪，並促進荷爾蒙內啡肽的分泌。這種激素被稱為人體的天然鴉片，能緩解久積的壓力，改善睡眠質量。

所以說，性生活能減壓助眠可不是空穴來風~

2、增強免疫力

是不是感覺有點誇張？但

曾有研究人員對適齡志願者分析後發現，每週1~2次的規律性生活，能使體內A型免疫球蛋白的數量提升30%。

這種物質廣泛存在與血液和組織液中，是我們體液免疫反應的組成成分之一，能抵禦細菌感染、增加抵抗力。

3、保護乳房和前列腺

這個還挺好理解的，因為性生活會引起性激素變化，對於女性的乳房來說，就會引起充血——消退的變化。

這個過程能加快乳房的血液迴圈，降低乳腺增生的機率和乳腺癌的發病率。

而對於男性的前列腺來說，規律的性生活能使前列腺液排空，減少前列腺腫脹、充血的現象，能降低前列腺炎發生的機率。