男人該如何增加自己的自信

在搭訕心儀姑娘的時候，總是感覺十分焦慮，在跟美女說話的時候，又感覺壓力山大。一旦遭到女生的拒絕，或者對方的否認時。內心的念頭又開始搖擺，是不是我真的不夠優秀？

這種自信也是自信。這種狀態不太穩定的自信心叫做情景性自信。

意思就是這種自信，只有在特定的情景以及條件之下，才能夠發揮他自信心的那一面。（情景自信更多的是指他在自己熟悉的領域裡面比較自信，脫離了舒適區就不自信了。比如世界檯球冠軍，他在打桌球的時候，一定是非常自信的，但在現實生活中可能就非常不自信，例如丁俊暉）如果是狀態不佳或者是負面的狀態，那這種自信就會轉變成自卑。

實際上在男生之中，超過有

95%

的男生身上的自信都是這一種情景性自信。

這種情景性自信，在追普通的女孩的時候倒還行，但是一旦遇到高分妹，瞬間就會被打回原形。眾所周知，高分姑娘是最喜歡給人丟廢物測試和篩選的，而這些普通的男生，一旦看到女神對自己的態度不是很友善，很難再堅持住自信的氣場。

在心理學上，這就叫做條件自信。

條件自信是依賴於外界的。

然而外界不可控，所以這種自信會特別動盪、特別搖搖晃晃。

因此想要成功吸引到高分姑娘，首先就要，必備的條件就是不受任何環境特定條件影響的核心自信。

因此我們必須要搞清楚核心自信的狀態是什麼樣？

而核心自信和條件自信的狀態是剛好相反，所以我們能搞清楚條件自信就能夠理解核心自信的本質。

先說條件自信：

條件自信對於外部是有很強的需求感，它需要外部不停的有正向的能量去刺激，去滿足。

因此核心自信的能量必然是來自自己的內在，它不受外部世界的影響，自我滿足自我鼓勵！

有個心理學家說過，核心自信是一個人的超級里程碑，有了它我們才會真正的變強大。

核心自信的地基就是我很好，對自己充分的信任，是不依賴外界，不依賴他人，不受言論所影響的強大信念！

其實關於核心自信，有一個很強大的誤區：

很多人都覺得那些很自信很自信的人，一定都十分優秀，十分完美。

真正擁有核心自信的人，自己身上一定會有一些或大或小的瑕疵，他自己也要吃飯，喝水，放屁，上大號。他自己很清楚這些，但是這並不影響他自信的心態。

核心自信的最佳狀態就是對自己的現狀無比肯定，即便他只是一個收廢品的，他也會覺得自己這個職業不偷不搶光鮮亮麗！

說了這麼多關於核心自信的東西，那麼該要如何做才能夠擁有核心自信呢？乾貨來了！

1,

幽靈與火焰

這第一步最最重要的就是，放棄條件自信模式對外界資訊能量的需求感。

首先說火焰，火焰其實就是意味著展示價值，無論是情緒價值還是綜合價值，展示出來的時候就像火焰一樣燃燒他人。

而幽靈其實也很簡單，就是在你展示了價值之後，他人給予你反饋的時候，如幽靈一般不可琢磨。不接受別人的所有反饋，無論它好還是壞！

只有完全遮蔽掉外部的影響，你的核心自信才有建立的基礎。

2,

做一個肯定自己的心靈暗示

對於朋友，我們的容忍其實是非常高的，但是對自己又十分嚴苛。

朋友搞砸了什麼事情？我們身為朋友，就會安慰她說沒關係的人都會犯錯，下次我們注意點就行了，但是一旦輪到做錯事的人是自己的時候，很多人就會把自己批評的體無完膚，可能會有人說，嚴格要求自己是好事，但是，其實這也是對自己不肯定的表現之一。

想要修煉成核心自信，一定要學會在內心肯定自己，和自己做朋友，像朋友一樣寬容自己。

換位思考一下，當你的朋友做了一件錯事的時候，你就會因此不停的埋怨他，詛咒他，讓他去死嗎？

所以從今天開始，你和朋友怎麼交流，就用怎麼樣的方式和自己的內心世界溝通，嘗試著學會肯定自己的狀態。

當然這並不是讓大家放棄進步，而是換一種積極的心態讓你由好變成更好，而不是由差變好！

核心自信就要從自己的內心深處獲取能量，能量來自哪裡就來自每天的自我鼓勵，自我肯定上面，你的自信並不是空穴來風，而是每天你都在做的自我提升自己的價值建設！