如何延長性愛時間 延長性愛時間的方法

在性生活中你可以堅持多久呢？你會如何延長性愛的時間呢？男人該如何延長性愛時間?下面小編就帶著大家一起來了解下，希望對大家有幫助。

延長性愛時間的方法

一、調節抽動速度

當有射精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或將陰jing抽出，然後待緊迫感消退後再恢復抽動，反覆重複這樣的動作可明顯延長性jiao的時間。

二、分散注意力法

問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區。最終射精都是因為龜頭受到強烈的刺激後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。做ai很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性的感覺。這時，如果去想其它事情，就會暫時緩解射精的衝動。

三、牽拉陰囊和睪丸

由於性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性jiao過程中由女方向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

四、去醫院檢查

對於性神經敏感的治療是需要患者儘早到正規的醫院進行檢查的，因為引發性神經敏感的原因一般是由於患者本身的生活環境以及一些精神因素導致的，因此是要引起重視的，有性神經敏感的患者在進行性生活的時候一般都是比較不順利的，會影響到夫妻生活的和諧，甚至會造成不孕不育。日常要注意多休息，要注意避免緊張的心態，要注意及時的調整自身的精神。

五、增強體質

一般體質較好的人做ai時間要長些。所以根本上說要鍛鍊身體，並且注意營養。有人說吃三鞭之類的東西很管用，也許有點用。但實際在心理上的作用比在生理上的作用大，綜合體質的提高才是根本。

男人吃什麼更持久

俗話說吃什麼補什麼，根據經驗可以吃一些動物的腎臟，其中含有的微量元素很多，對身體也有益，還能生精益血、壯陽補腎。蛇肉、羊肉以及驢肉也是大補的良品。泥鰍更是有促進精子生成的作用。

還有一種是人們基本都知道的，那就是甲魚，它不僅是餐桌上的美味佳餚，上等筵席的優質材料，還可作為中藥材料入藥，它可是滋補佳品，無論大人小孩都可以酌量食用，對男性的更是好處多多，補腎壯陽，性生活更持久。

還有就是蔬菜類的食物，比如韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果，因此醫學古籍稱之為壯陽草，現代人還給了它蔬菜偉哥的桂冠。再者就是薺菜，其中含有多種的氨基酸、蛋白質，維生素和礦物質，不僅能健脾胃消食和去胃火，更能有效的治療腎虛的情況。

弟蛋也是男性性功效的營養載體，是星生存後復原朝氣優異的還原劑。

大家現在知道男人做什麼可以延長性愛時間了吧，如果你想恢復男性的雄風，那就努力改變自己吧。