該如何挽回婚姻，怎麼挽回的正確方式

人生中，許多女人面對丈夫的變心或外遇，往往會以淚洗面，那麼，該如何挽回婚姻其實就是很多女人要思考的問題，所以今天必須看看怎樣挽回婚姻感情！

一，該如何挽回婚姻

1.學會去接納另一半。

當你的伴侶想要離婚時，感到驚慌或失敗是很正常的事，但這並不意味著他或她不會來。當我的婚姻破裂時，我經常和處於離婚邊緣的夫妻一起工作。“治療導師約翰格雷說，有一兩個伴侶可能會放棄或者發生衝突。大部分時間，當我幫他們找出問題的根源，事情改變的時候，他們就會記得他們之間的愛，他們想要在一起。要實現這一點，這個過程的第一步就是接受你的伴侶想要什麼。怎樣挽回婚姻感情？就是你有權利享受你的感覺，關鍵是你能接受你的立場而不去改變它。

2.對自己負起責任。

儘管這似乎是你最不想做的事情，但是“承擔責任”。去找你的伴侶，看看他們這麼做的原因。儘量說：“我明白了。有人建議說，你覺得我不支援我/我對你不友好/我沒愛你。儘管你也許不同意，但這確實證明了你從伴侶的角度瞭解了他們為什麼要離婚。這個很有用。”

3.更改令伴侶厭惡的行為。

一位說：“當最初的生存警報響起的時候，人們的行為比以前更糟糕。”“除了離婚的威脅，沒有什麼能使我們的生存警鐘變得更響。”它的意思是，人們在離婚時所說的和未成熟的事情，都受我們在受到威脅時未經我們允許而採取行動的大腦的原始部分所控制。識別這類戰鬥或逃離模式並自行停止反應非常重要。你們的目標是成熟、和藹、體貼，愛上自己的伴侶，而不是生活中焦慮、憤怒的人。

4.學會去忍一步。

如果你所愛的人想要離婚，你自然會想去追求他們。但在這種情況下，乞討、乞討、乞討是不願意做的。和你的夥伴退出觸發你的任務相似，你的任務只會讓他/她想要更多。因此，是時候放手，後退，做你自己的事。”“別歇斯底里。他警告說，這是一個巨大的挫折。你們要冷靜。你們得給對方空間。你們必須以一種他們想你的方式表現出來。

5.你要積極一點。

也許你認為這次離婚主要是因為你的另一半的過錯，並且列出了你希望他或她改變的事情，但是你能控制的只有你自己。最終，你們都需要改變來獲得快樂，所以是時候結束交易了。一人說：“暫時退出，為朋友和家人建立支援體系。這就是說，怎樣挽回婚姻感情？當你感到軟弱、憤怒、絕望的時候，你比你的另一半要打電話。我想告訴你的伴侶，你已經變了樣。"回到瑜珈課程，看看治療師，拜訪老朋友，學習新的愛好。集中精力成為你所知道的最好的事情，知道怎麼做，你的伴侶最終會注意到。