面對出軌，最重要的是放過自己

錯過自己最好的方法是這樣，時隔幾年、幾十年，原諒並不重要。

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絕望的孕婦說:知道丈夫有外遇的第一個晚上，睡到半夜就忍不住哭麼也睡不著。他說還沒有進行那個步驟，我查了他的開房記錄，不要胡說八道。我覺得還年輕，長得很好。我現在

懷孕8個月以上，考慮到孩子，想原諒他，他態度很好

對當事人來說，處理這種心理創傷並不容易，尤其是如果你真的愛，全力相信。

遇到這些傷害後，受害者體驗傷害的感覺是正常的，不能說心理脆弱、沒有成長、心理缺陷。

無論最終當事人是原諒還是遠離，這種傷口都會持續很長時間、幾個月或幾年。很多人真的要痊癒，像以前一樣信賴異性需要兩年時間。

創傷只是疼痛隨著時間的推移減弱。起初，伴侶每天都在腦海中傷害自己的畫面，之後每月閃回幾次，之後每年幾次，越來越少。另外，每次閃回的創傷體驗持續的時間、感覺到的疼痛也會逐漸減輕。

處理伴侶外遇的心理創傷，由於不同的人面對不同的情況，這個問題沒有標準的答案，但幾乎可以確定遠離傷害自己的人，比繼續和對方在一起更容易處理創傷。

選擇離開，塵埃落定的原諒是再次賭博，也許會贏得滿缽，也許會輸。

的確，很多夥伴都知道自己最終想要什麼樣的生活，從那以後，洗心，珍惜眼前的生活，和夥伴建立良性的交流，兩人最終過著幸福的生活。

當然，在此期間，被背叛的一方需要的忍耐、智慧也發揮著重要的作用。

更多的迴歸只是因為出軌者不想失去婚姻的殼，為了讓人平靜下來，選擇迴歸並不是真誠的迴歸。

很多人認為勉強維持在無愛的婚姻中，已經為孩子和家人做了巨大的犧牲，變得偉大，所以不想讓自己失去和小三交往的喜悅，不想花更多的時間和精力陪伴受傷的伴侶治癒。

而且，這部分人在現實中佔了很大的比例。結果，珍惜結婚意識和智慧的人，不太可能邁出那一步。

是的，忘了在網上搜尋如何原諒外遇的丈夫出現的新聞數量，遠遠超過了外遇後如何原諒妻子的數量。

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好朋友燕子也遇到了類似的故事，她原諒了丈夫，選擇了隱藏、迴避創傷。兩人都想維持這種婚姻關係，但最終失敗了，最終離婚了。

對於這種感情，她的總結是:只有說出傷口，處理傷口才能開始。

在現實生活中，被伴侶外遇傷害的是女性，但男性也不少。

一位男性網民告訴我他的故事:

他是個語言不好、不浪漫的技術宅男，妻子小時候家庭條件好，鋼琴、舞蹈都很熟悉，然後父親去世的家裡掉下來，她和母親一起度過了艱難的生活。畢業後，她母親看到他誠實，勸女兒結婚。

之後，妻子和有妻子的丈夫、研修的上司很好。上司很浪漫，兩人經常半夜去郊外看星星。

發現妻子對自己心不在焉後，他問過妻子，但她不承認，當他用自己的技術知識還原手機資料，向她表達時，她承認了。上司不想離婚，妻子當然也不想失去這個家庭，請求原諒。他思考前後，選擇了原諒。說到現在的生活狀態，他說:現在我和妻子就像家人。我們語氣平靜，彼此沒有什麼敵視。無論怎麼說她都是孩子的母親，沒有愛總是有親情。平時我們的交流也不多，談論孩子，談論家庭。那件事彼此不說了，怕再說。你還愛她嗎？

他回答道：不能說。她身體哪裡不舒服，我想積極關心她，這可能更親情。到了我這個年齡，不求愛，只想平靜地生活。現在，比起吵架好嗎？

我繼續問:那你們還有性嗎？

他回答：很少。

新聞中每天都會發生很多突發事件，很多家庭都會遭受災難，不同之處在於天災、人禍。到了上有老，下有小的年齡，自己的需求越來越小，在家庭責任面前必須沒有我。我自己的心情完全不重要，重要的是家人過得很開心。我認為會遇到很多感覺不到的障礙，但是如果我一直堅持自己的痛苦，不照顧家人的話，會後悔的。

他說的話，我很傷心，很感動。

他應該把自己的價值感建立在需要別人上。感情中不僅有聖母，還有聖父。

他偶爾看起來很痛苦，但對眼前的生活似乎很滿意，但我總覺得這個生活的外表看起來很平靜，其實很危險。他的妻子不一定珍惜他的珍惜，他也不一定能在這種關係中求仁。

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面對伴侶的外遇，原諒或遠離其實不是最終的目的，而是幸福。

如果原諒或遠離，你會過得更幸福，你的決定是值得的。在感情問題上，無論如何選擇都沒有錯誤，只是討厭，後悔不後悔。在

之間，最重要的態度之一是誠實地面對自己的心，誠實地告訴對方感覺。最忌諱的是勉強自己，不能接受或忍受，但拒絕承認。

在這樣的事情上很小心，但是為了表現自己寬容的慈悲心，必須勉強做聖父聖母。

或者，雖然很愛對方，但是無意識地認為選擇離婚是最正確、最解氣、最尊嚴、最聰明的行為，強迫自己放手。

執行到個人身上，這些事情將成為一個又一個詳細而具體的故事，包括悲傷、釋放和痛苦。當事人會考慮各種因素，然後做出最終決定。

無論做出什麼決定，都沒有輕蔑的事情。最後求仁得仁或者為自己的選擇負責就行了。

也有很多人原諒了應該原諒的人，開啟了幸福的大門。只是，原諒和原諒不能濫用。否則，就是縱容。

每個人首先承擔的責任是健康的活著，包括身體和心理在內都是健康的。只有這樣，你才能履行對別人的責任。

家庭和孩子當然要考慮，但並非全部。如果你這麼不開心，父母和孩子會期待誰？

因此，在是否允許伴侶出軌的事情上，最重要的不是允許是錯過自己。

錯過自己最好的方法是處理創傷，好好生活。這樣，時隔幾年、幾十年，原諒並不重要。

重要的是我們是否還有自己，是否過著真正想要的生活。