傷了對方的心該怎麼挽留的話語，傷了他的心我要怎麼辦呢

分手和挽回都有技巧，用對方法是挽回的捷徑。然而，很多人往往不知道如何挽回，用錯誤的方法將前人越推越遠。今天，我們就來分析一些恢復策略，教大家如何正確恢復。

首先，你要調整好自己的心態，這樣才能先治癒對方的心，對方才能滿足你的需求。你仍然是最佳人選。只要他對你有強烈的感情，你仍然有權利在情感上影響他們，無論是無條件的妥協還是衝突。所以，他們有時會用冷漠來掩飾自己的情緒，這是一種自我保護，因為你知道，一旦他們表現出鬆懈或軟弱，你就會抓住那個點，使勁按。所以，不要總是患得患失，懷疑對方不愛你，就沒有挽回的希望。首先，讓自己樂觀積極。

學會道歉，而不是跟他講道理

很多女生分手後，拼命找機會跟男友吵架，證明吵架分手不是自己的錯，並將責任推給對方。有的女生很霸道，非要對方承認自己犯下的錯誤，並且保證不再犯。這已經註定了你會失去他！分手後想要挽回，千萬不要執著於找對方的理論，短時間內不要和對方談感情，這樣會降低對方的警惕性。

看雙方矛盾有多深

如果雙方矛盾特別深，需要有一個凍結期，才能恢復，這樣雙方的關係可以有一段減壓時間才可以操作。但是，在執行過程中，需要控制凍結時間。如果時間太短，對方就會產生不好的印象，認為你是一個言行不一的人。如果時間太長，連對方對你的感情都會降溫。如果雙方矛盾不是特別深，聯絡方式也沒有被黑，那麼可以根據情況決定是否凍結，然後進行合理化改革您之前的合理化），然後進行有效的恢復操作。

重建信任感

其實分手後，最嚴重的傷害並不是你們的感情基礎。這是他對你的信任。這種信任被你打破了兩次。第一次戀愛結婚的時候，你們做了讓對方不開心的事情。所謂攢夠失望就走，僅此而已。所以有些事情他不再信任你了。第二次，分手後，你早期的失誤，比如跟蹤諸如卑微的和平，會讓他覺得對你失去了信任。在建立信任的第一階段，你需要給男人這三樣東西。如果給到位，男人回心轉意的可能性就會大大增加，也就是了解對方，滿足對方的需要，重新增進感情。

善用初遇情結

男生對前任或多或少都有初戀情結。這個時候，女生不妨好好利用一下男人的心。男人通常是獨自一人或在夜深人靜的時候。我不禁想起前任的好。比如第一次見面，你的容貌，你的笑臉，你的美貌，都會給他留下深刻的印象。這時，你可以利用這個優勢來挽救你們的關係。比如，不經意間讓他看到了你與眾不同的衣著，看到了你的美貌。男人基本上是對顏色感興趣的動物，尤其是對他們的長輩。所以，在他眼前做出適當的改變，也是一種抓住他內心的手段。

世上沒有恩怨，只有有恩怨的人。歡迎閱讀更多以人際關係為中心的婚姻管理技巧和情緒恢復方法。