男人精神出軌能回頭嗎（老公精神出軌了我該怎麼辦）

男人出軌，通常可以分為身體出軌和精神出軌。但是通常，大部分人都認為，身體出軌比精神出軌更加可怕。其實在我看來，兩者的差別只是精神出軌欠缺了一個機會而已。如果老公精神出軌了該怎麼辦？三個技巧幫你挽回老公。

在討論還能不能挽回之前，我們要先了解身體出軌和精神出軌的區別。前者大多厭倦了妻子的身體試圖在外面尋求刺激，而後者主要是因為失去了對婚姻的熱愛，對感情感到沮喪。

都說熱愛是很難擁有的一種東西，那麼男人精神出軌，是不是就很難挽回了呢？

其實，只要你掌握好方法，精神出軌比身體出軌更加容易挽回。因為有些人精神出軌，只是他感覺婚姻的激情已經消退了，他無法適應日益沉悶的婚姻，並感到愛情不再存在，從而導致精神上的出軌現象。

最終想要他真的迴歸可以透過兩種途徑：

老婆透過自身的改變，開啟一種新的婚姻模式，並且引導老公進行改變。從而使老公熱情迴歸。

老公透過自己的改變，適應目前的婚姻模式，重新發現老婆的好。

但是，如果想要老公迴歸更快，那麼靜靜等待第二種方式，顯然只能聽天由命，將自己婚姻的幸運掌握在你擔心的人的手裡，實在是讓人不安。

所以，想要挽回老公精神出軌，作為老婆，應該主動出擊，率先進行自我改變。

要怎麼改變呢？

你要反思你們婚姻中的問題

有些人可能會說了，對方精神出軌，那就是對方的錯。既然是對方有錯，那為什麼要我反思，不應該是對方反思嗎？

這話雖然說得有道理，但是對方精神出軌，他未必願意反思。你可得小心他真的有機會，就身體出軌了。所以，如果你真的想要挽回老公，那就不應該計較這一點，況且，婚姻中出現問題，絕對不能將錯誤全部推到另一個人的身上。如果你是一個完美的人，對方的心思你一清二楚，並且你也能夠和老公相處得融洽幸福，那麼老公還會出軌嗎？

弄清楚對方在婚姻中的需求

瞭解對方的需求之前，先來了解一下什麼是愛情。愛情有三種形式：激情，遊戲和伴侶，但伴侶是最重要的。在心理學中，有關於愛的解釋，它將愛分為熱情的愛，遊戲式的愛和伴侶式的愛。可以說老公和老婆之間這三種都會有，婚外情一般只存在於前兩種。

所以，儘管老公精神出軌了，作為伴侶，你的勝算還是挺大的。但是此時，你也應該知道，自己作為伴侶，有沒有提供給老公伴侶式的愛呢？

他在婚姻中有什麼樣的需求，你知道嗎？他的需求，你有沒有能力去滿足他呢？只有弄清楚男人在婚姻中的需求，才能對症下藥，挽回出軌。

開始真正的行動

時間是治癒情傷的良藥，也是恢復男人心臟的營養素。但是光靠時間還不行，得要有行動。將你的想法付諸於行動，你才能挽回精神出軌的老公。畢竟站在岸上學不會游泳，你有好的想法，不改變，老公也看不到你的變化呀。你沒有變化，那麼如何去挽回自己的老公呢？

所以，無論你想做什麼事情，行動都是最重要的東西。在老公還只是精神出軌的時候，行動就更應該刻不容緩了。

最後，回到問題，老公精神出軌，我該怎麼辦，還能挽回嗎？

能，只要你沉著冷靜地去思考問題，反思自我，反省婚姻，然後在等待一段時間，挽回精神出軌的老公並不是難事，幸福的婚姻終將會到來的。