老公出軌後感情更好了（選擇原諒出軌的老公之後）
01 出軌真的罪惡至極麼？
出軌是親密關係中不可觸及的底線，
作弊的人應該受到譴責和責罵！
但是一旦我們的另一半出軌，我們是不是要選擇離開？
那你戀愛了。確實如此。你可以毫無顧慮地轉身離開！
那如果已經步入婚姻關係，真的能走得這麼瀟灑嗎？
或者我們可以從另一個角度重新審視這個問題！
這樣做的目的不是給騙子找一個合適的藉口，而是更理性地看待整件事，做出正確的判斷，讓我們最終的選擇問心無愧！
就像精神分析學派創始人弗洛伊德認為，“人類的一切個體的和社會的行為，都根源於心靈深處的某種慾望或動機，特別是性慾的衝動。”
從某種意義上來說，背叛婚姻、互相傷害的出軌，背後確實有其生理和心理基礎，是男是女！
另外，當今社會到處都是泡麵時代。各大社交軟體的普及，無疑會讓我們接觸到更多的新事物、新觀念，這在一定程度上也為出軌創造了條件~
中國人民大學性社會學研究所的調查結果顯示：2000年，男性出軌率是11.8%，2015年上升為34.8%，相對應的女性出軌率在2015年接近15%。雖然2020年的資料還沒公佈，但可以想象資料攀升的盛況。
在結婚儀式的那一刻，我們承諾牽著你的手，和你的兒子白頭到老，但現實往往是殘酷的！
然後，當我們真的和另一半有了外遇，我們可以靜下心來，換個角度看問題，這才是關係重生的基礎！
02. 選擇原諒一定要由心出發
婚姻在每個人心目中的地位和出軌的實際情況是不同的，所以當我們面對出軌的時候，我們往往會有幾種選擇
1:我們可以直接乾脆選擇離婚，收起你的情緒，治癒你的傷口！有些人會選擇再次快速進入親密關係，卻發現自己又遇到了同樣的問題！
在2:為了孩子委屈求全做名存實亡的夫妻，每個人都有自己的幸福。往往這種型別的夫妻會在孩子高考後選擇離婚，這不僅會耽誤他們的青春，還會在孩子心中造成極大的愧疚！
3:理智看待出軌時間，給自己一個和對方談判的時間，重新開始你們的夫妻生活！
這種型別的夫妻，因為他們極其理性和會思考和做決定，往往會讓兩個人自己的感情達到一個新的契合階段並迎來甜蜜穩定的關係高峰！
如果你和你的伴侶經過一段時間的思想鬥爭後決定挽救這段婚姻，你們可以一起努力！但記得要心甘情願！
首先咱們在面對出軌之後，我們需要先做以下幾個階段
1:給自己一段傷心難過的時間！
世界上最痛苦的事，就是你總覺得自己的婚姻很甜蜜，卻得到對方出軌的訊息！
這個時候，不管你是誰，你都會覺得自己的心被刀子卡住了！疼得就像止血不了一樣！這時，你會變得非常敏感，一遍又一遍地猜測伴侶出軌的原因、時間和地點；整夜睡不著，腦海裡不斷閃現與伴侶相處的各種片段；你缺乏安全感，自我懷疑，焦慮不安。這些都是對創傷後應激障礙的反應。
所以，你一定要給自己一些時間去接受，讓自己的內心傷心難過！只有這樣，我們才能理性看待這些問題！
2:不勉強自己馬上放下！
進化心理學發現，人們對痛苦的記憶比快樂更深刻。人類已經對疼痛產生了敏感性，以保護自己免受危險
。
出軌這件對於我們來說是一件極大悲痛的事件，所以當你越是想要快速放下的時候，往往你的腦海裡就會呈現這些畫面，使得自己更加陷入痛苦深淵裡面！
接納這個事情的發生，接納自己身上所有的情緒，不因這個事情打壓自己，攻擊自己！ 理智的看待這個事件的發生源頭，是我們重建親密關係的第二步！
03: 告訴伴侶，你的需求！
當我們經歷過上面的心理過程之後，我們會進入到親密關係重建的第三步！
1）告訴對方，給一段時間接納自己的負面情緒
告訴你的老公，因為這個事情對於你來說傷害非常的大，而這個階段的你會有很多不明裡的負面情緒，希望他可以接納並且理解，大概需要多長時間！
就像在約翰·戈特曼在《愛的博弈》裡寫道：出軌的一方需要清楚，因為自己的行為給對方帶來了極大的傷害。所以必須直面伴侶的負面情緒，必須保持耐心，不能為自己申辯。要聽伴侶訴說痛苦，要盡力去理解。
我的學員小苗，得知老公出軌之後，老公立馬承認自己的錯誤，並且願意做出補償，希望小苗可以再給他一次機會！
而在這個階段小苗會經常的無理由的爆發脾氣，也會在深夜痛苦流淚，甚至會質問老公為何會出軌，因為小苗的老公在這個階段給予了非常多大的耐心跟陪伴，以及真摯的誠懇認錯之後，小苗的情緒狀態慢慢的迴歸到了正常，也可以重新審視這段婚姻之間的問題！
很多人也許會問，我的老公不會給我這些耐心的陪伴反而還會嫌棄自己的不正常，變成一個瘋婆子般
是的！ 所以在這個過程中我們要學會如何表達自己的內心的需求以及給到對方這麼做的一個非常合理化的理由才行！
2）告知對方，任何資訊保持透明化
很多人在出軌的第一時間都會跟對方說，我會改正的的這樣的話語來表達自己悔改之心，
但是說是沒有多大用的，我往往會跟我的學員說
不要看對方跟你說了什麼，而要看對方做了什麼
就像我上面的學員小苗一樣，自從他老公表示迴歸家庭之後，無論去哪裡都會告訴我的小苗，並且跟他影片，即使是小三發來糾纏資訊，也會讓小苗看到！
並且會在徹底的斷開所有跟小三的來往，會給小苗掌握好經濟大權，給他檢查自己的手機的任何消費賬單，通話記錄！
只有在這麼一個過程中，自己才可以慢慢從懷疑期走到信任的階段，而這個地方也是在迴歸的過程中非常大的一個因素之一！
所以當小苗的老公做到這一點之後，兩個人的關係開始慢慢的回溫，找到了戀愛一般的感覺！
3 ） 告訴對方，謝謝對方的付出
雖然是男方出軌造成今天這樣的局面 ，很多女性都會覺得上面男方為自己做的事情都是應該的！
每個人都是需要被看到和肯定的，如果你的老公確實在為你們這段關係做修復的努力，你也需要及時給到他肯定，讓他有更大的動力繼續陪伴你往前~
4）重新整理你們之間的關係
1:進行深層次的溝通
很多夫妻即使生活在一起好多年，但是都會給生活中的油米柴鹽煩惱，而忽略利用時間去跟伴侶深度溝通。導致根本不知道自己嫁給的是什麼人~
不妨利用這次的出軌事件，好好的透露自己的內心想法，包括對對方喜歡的點，以及 他為這個家付出的地方，還有他在你心目中的地位有多重要來展出出軌對你造成的傷害有多大，讓老公知道自己是什麼一個樣的人，產生內疚心理從而以後對自己做更多的補償，而你也可以從這個過程中瞭解對方~
穩定婚姻的基礎是瞭解，就可以達到相互瞭解，每一個月的深度溝通非常有助於兩個人的感情的遞增，從而找到適合你們的相處模式！
2:身體的深度
其實我們會發現往往會出軌的人基本上都是從減少肢體接觸開始。
所以當一段關係要重新迴歸的時候往往性愛部分也是最難讓自己接受的！
很多女孩子的心聲往往會說“一旦想起他跟其它的女人發生這種關係我就非常的無法接受，總無法接受跟他發生性關係”
但是當你選擇原諒了他之後，這個事情就代表著你已經要跟他重新開始，所以這一步也是咱們需要勇敢邁出的一步！
因為就像“婚姻教皇”約翰·戈特曼說：“性愛代表著一種健康的相互依賴，可以滿足伴侶雙方的親密訴求。用性愛來交流愛意對外遇後重建感情的伴侶至關重要。”
所以我們可以這麼先從表面肢體接觸開始，一開始我們可以要求對方給我們按摩，再接著來到身體的擁抱，如果感覺適應了再到偶爾的親吻階段，最後覺得沒有問題我們再跟對方發生性愛關係！
如果我們把出軌看中你們婚姻中的一個磨難，那麼我們就需要共同鼓起勇氣，學會婚姻知識，捍衛自己的婚姻，守護自己想要的家庭！
每一段甜蜜幸福婚姻的背後都有著很多不為人知的努力，請記得！ 婚姻從來不是人生的墳墓，只有你有力量也可把它變成天堂！