女朋友突然說要分手怎麼辦，為什麼有些人會突然說分手

突然說分手一般情況分兩種 第一種就是他早就不愛了，第二種就是對你失望已久。有位粉絲阿偉我，他說談了三年戀愛的女朋友突然跟他分手了，原因是嫌棄他衣服總是亂扔，阿偉無法接受這個理由，於是找到我。關於分手這件事情，我想透過兩個故事來解釋一下。

不愛了，呼吸都是錯的

我表哥曾經有一段談了三年的感情，有一次他女朋友去海南旅遊，表哥就送她去機場，剛出門就吵了起來，原因是他女朋友嫌棄他悶，拖著個行李箱還在玩手機，一點都不在乎她趕不趕得上飛機，於是提出了分手，拉著行李箱就走了。

表哥覺得莫名其妙，他說我明明看她在那磨磨唧唧，花了兩個小時的收拾出門一點兒都沒覺得她在著急，怎麼一出門就變臉了。表哥抽了兩口煙，越想越不對勁，趕緊打了個車去機場，結果一到機場，果然看到她往這個登機口去了。

所以你明白了嗎？當分手成為目的，你連呼吸都是錯的。

那些莫名其妙的分手從來都不是因為你們爭吵的最後一件事兒，你脾氣好，他又說你不上進，你上進，他又說你邋里邋遢，衣服亂扔，你整整齊齊，他又說你不夠浪漫，你浪漫呢？他又說你花心，不可靠。

當你的位置在他的心裡面越來越低的時候，分手就成了最後的歸宿。只是有些人比較坦率，會認真的跟你談，然後好聚好散。

但是有些人不僅不反省自我，還要為了維護自己的形象，給你捏造了一系列的罪名。我每次坐高鐵到一個陌生城市的時候，總是喜歡觀察車站來往的人。有一個現象，就是有些人下車之後會匆匆前行，然後有些人下車之後會駐足欣賞風景。

有意思的是匆忙的人總是愁眉苦臉，而停留的人總是面帶愉悅。

愛情也像是列車，好聚好散的人會反思自身的不足，祝福對方為這趟短暫的旅途畫上句號。而匆忙的人會找各種理由掩飾自己的錯，把一切責任都扔給對方，然後匆忙的趕往下一輛列車，他們的列車換了一輛又一輛，卻始終沒有歸屬。分手是最後的禮貌，若愛情深愛不愛，別傷害

長期的負面情緒積累爆發

其實分手很少有突發性的可能，你們剛開始有矛盾的時候，對方嘗試去跟你談，嘗試去改變你嘗試去改變你們的相處模式，發現沒有用。那麼最後在遇到同樣問題的時候，他只能以沉默對待，他在忍耐你的負面情緒，在忍耐你的脾氣。突然有一天他忍耐不了，跟你爆發了，跟你提分手，這個時候你在原地懵逼，就會覺得莫名其妙。

你就會問我，這麼一個問題之前好好的，為什麼就突然就分手了？

那麼這時候我想問你一個問題，之前你們真的是好好的嗎？

分手從來不是因為一個具體的問題，而是一個長期的、負面情緒的一個積累的一個爆發。也就是說分手從來不是因為具體的事情，不是因為我今天跟你吵個架，我就跟你分手了。

你們最後分手的那次吵架就是一個導火索

這個導火索只是引爆了之前對方心裡邊的那個負面情緒積累出來的一個火藥桶，最後的吵架僅僅是一個導火索而已。

所以說你們為什麼會被分手呢？

分手的原因是長期的負面情緒的積累，這就是分手的原因。

那麼分手之後我們該怎麼辦呢？

想知道怎麼辦，我們就要覆盤一下你在分手之前、你跟他相處過程中，你都做了些什麼。

我們在戀愛中有四個原則，認同、理解、尊重和付出。

你在戀愛中有沒有做到這四點？很多人可能會問，老師，我做了、我認同他、我也理解他、我也尊重他、我也給他買東西，我付出了。這個時候你們可能有一個誤區，戀愛思維是貫穿你們整個戀愛過程的，也就是說這是一個好的戀愛習慣，認同、理解、尊重、付出，這是一個習慣。這個習慣是伴隨著你們每天的情感生活的，而不是一次、兩次。

你哄哄對方、你認同對方、你尊重對方、理解對方，而是你在整個戀愛過程中都要這麼做。你認同對方一次跟對方吵了兩次架，那等於是沒有認同，你還是不會談戀愛，你還是沒有一個好的戀愛習慣，戀愛的基礎是舒適感，你的這種不好的戀愛習慣，破壞掉你們的舒適感，讓對方心裡積攢了很多的負面情緒，最後導致了跟你分手，這就是你們分手真正的原因

因為你錯誤的戀愛習慣，導致了對方內心中負面情緒的爆發

終於有一天他忍不住了，跟你提了分手，這時候你還不知道因為什麼分的，想要知道怎麼挽回，你沒有一個良好的戀愛習慣，你沒有一個良好的戀愛習慣和戀愛思維，也就沒有辦法用一個正確的思維，去支撐你在整個戀愛活動中的行為和語言，你就會讓對方覺得不舒服，就會讓對方在內心中，記載很多的負面情緒，這就是你戀愛是怎麼死的。

那麼我們要怎麼做呢？

如果說分手是一個長期的負面情緒的積累，那麼挽回其實就是一個破冰的過程

對方在跟你相處的過程中，其實對你養成了一個習慣性的認知，認為你不會談戀愛，認為你就不會讓他開心，認為你就不會讓他舒服，而這個認知讓對方產生了很多負面情緒，最後跟你分手。挽回破冰的過程就是讓對方重新相信我是能夠讓你舒服的，我是能夠跟你好好談戀愛的。你這時候千萬不要期待著我透過一個道歉、透過一個承認錯誤就可以讓對方回心轉意，這是不可能的，因為對方這時候已經根本不相信你說的了。

你們在長期的交往過程中，你給他留下的印象已經讓他對你的信用破產了

他不再相信你的承諾，這時候我們需要用做、用行為讓對方重新相信我們可以跟他談一段好的戀愛我們要把我們在這個過程中要把我們正確的一個戀愛思維，要把我們好的戀愛習慣展示給對方，讓對方想要產生那種重新跟我們在一起的想法。

也就是說在挽回的過程中，你要不斷地讓對方感受到你的改變。

挽回就是一個破冰的過程，破出一個堅冰。

有一句話叫冰凍三尺非一日之寒，挽回其實也是這麼回事兒，挽回就是一個長期的過程，長期的去展示你正確的戀愛習慣、良好的戀愛習慣、良好的戀愛思維，讓對方相信可以跟你重新建立一個好的戀愛關係。你改變了真的改變了，這個不是用說的，是用你每一次跟對方接觸的時候，用你的實際行動讓對方切切實實感受得到的。挽回的過程其實是讓你養成一個良好戀愛習慣的一個過程，培養出一個正確的戀愛思維的過程。

正的戀愛思維四個原則是什麼？

認知、理解、尊重、付出，用以這個為基礎去跟對方溝通，讓對方獲得舒適感，才讓對方重新去接受你們，是需要時間的，你想對方重新培養出對你的好意向，這個同樣需要時間。

我透過做幾件好事，透過做一段時間、幾天、一個月的正確行為就讓對方回應，這是不可能的。如果你抱著這麼一個心態去挽回，那你跟之前沒有任何區別，你還是想著透過哄哄對方說幾句好話，自己不做出任何改變，就讓對方會回來繼續跟你談戀愛，那你跟之前有任何區別嗎？挽回還是那句話，挽回是培養你一個正確戀愛習慣的一個過程，在這個過程中你可能得不到對方的回應，但是你培養出了一個良好的戀愛習慣。

挽回就像一面鏡子，它能照出你在整個戀愛過程中的各種不足。我們在挽回的空中就是去改造我們之前不足的地方，培養出一個正確的思維，培養出一個正確的戀愛習慣來。而挽回這個過程也是你成長的一個過程。