分手後男生的真實感受，男人分手後都是什麼樣子

有些女人特別喜歡分手後繼續翻雲覆雨：

“他現在對我有什麼感覺？他現在在想什麼？”

還有一些比較自信的女人，也有一種信念感，認為“他想我了，一定會後悔的！”

但其實這種心態很大程度上是因為女人總是容易放大自己在親密關係中的貢獻，不管你付出的情感是否符合男人的期待。如果對方覺得你很好，他們怎麼會捨得放棄你呢？

我不喜歡很多文章給男人留下深刻印象，好像所有男人都一樣。事實上，即使他們是同性，個體之間的差距也是巨大的。如果你想知道分手後不同男人的想法，分析分手的原因和條件更準確。

0男人分手時的情緒

不同的性格/相處模式/分手原因會導致男人在分手時有不同的情緒。今天我們主要講三個比較常見的。

1）疲憊

疲憊是大多數男人分手時都會有的一種情緒，但也是最容易被女人忽略的一種。

也許一個男人會找一萬個理由和你分手，但是當他說“我累了”的時候，他真的很累。當男人覺得累了，懶得回應你的情緒時，女人通常會給男人一頂“不愛”或“不負責任”的帽子。

其實他並沒有停止愛，只是停止了愛。你此刻對他還是有吸引力的，但是負面情緒和壓迫讓他很快就想逃離這種感覺。所以，大多數男人會覺得累，並不是因為他自私或者改變了主意，而是因為在這段感情中，男人長期處於一種不舒服的壓迫之下，他們更加無能為力，更加受挫。

在這種情況下，分手的原因通常是女生長期吵鬧、強勢、多疑。所以分手後，男生會覺得自由、自在、輕鬆，一般會持續2周到1個月左右。在此期間，有些內向的男生可能會沒日沒夜地玩遊戲，而有些外向的男生可能會經常從事一些社交活動。

真正累的人往往在分開一個月後就消失了，然後開始懷念前任的好。但是在這個時候，他們在因為之前的一些慣性習慣和思維而感到難受的同時，也會害怕感情中的無力感，然後一次次說服自己，堅持自己選擇分手。

這時，如果你偶爾聯絡他，向他展示你的情緒穩定，為更多的安慰鋪平道路，對方會慢慢用新的印象取代對你的負面印象，從而增加複合的可能性。

2）憤怒

相對來說，憤怒在男人的分手情緒中只佔很小的比例，但卻極具殺傷力。也有可能做出一些過激行為，把你所有的聯絡方式都黑了等等。

憤怒是如何產生的？除了少數有情緒障礙和暴力人格的男性，大多數憤怒都是一種壓力反應。可能是底線被侵犯了，瞬間爆發了，可能是裡面的一些秘密，被你戳到了，所以大發雷霆。還可能出現安全受到威脅、人格受到侮辱等嚴重問題。

憤怒往往伴隨著“受害者心理”。即使一個男人是分手的人，他還是會覺得你做了對不起他的事，他被迫和你分開。

這種情緒看似可怕，其實爆發很快，消退也很快。因為這種高強度的情緒會消耗能量和精力，所以男人在分手後往往不會生氣很久。他們的懷舊期會比疲憊的男人來得早，可能最快也要幾天，最多20天左右。

然而，當他們想到他們的前輩時，他們不會更多地想到他們前輩的善良。相反，他們在心裡做了一個假設，“如果你不傷害我，我們不會分手嗎？”“可惜我的誠意沒有得到回應。”。

分手時生氣的男人不太可能反思自己的問題。提醒他你的好並不難，就是對分手的原因做一個自我描述。所有分開的原因都歸咎於外界，更重要的是獲得信任，試著和他站在同一邊。

比如，當一個女人接近其他異性時，男人很生氣，認為你不忠誠，所以他應該背叛他。那你可以對他說：“我也不想和他有聯絡，但這是工作安排，我很無奈。你不說，我都沒意識到他是個男人！”

只要分手的原因能夠解決，基本上情緒和矛盾都會迎刃而解。

3）愧疚

內疚也佔了相當大的一部分。因為很多時候，分手的原因並不是因為一個男人已經移情別戀，或者是因為他打算先放棄這段感情。在這種情況下，高機率不是對前任的不滿

，而是有了更好的選擇。

這樣的男人在分手時是比較理智的，他也會有不捨、有遺憾，但更多的只是對於女人的愧疚感。這份愧疚感會讓他在分手後第二天，第三天，就忍不住想要關心你的現狀。這時如果你的表現比較淡然，他的愧疚感就會低一些，如果你表現地比較激進，他雖然愧疚程度很高，但同時會慶幸他離開了你。

所以當一個男人對你有愧疚感的時候，拿捏的尺度尤為重要。適當溫柔地示弱，千萬不要打壓和責備，多用“好、行、可以、ok、不錯”來回復他，就能讓他從愧疚感裡激發出對你的保護欲。

但是真正想起你的好，可能是在分手後2-3個月的時候，這是因為與新生活或者新歡磨合的不太順利，反向對比出來的。

這種情況下，不僅要去利用對方的愧疚感，更重要的是去了解對方的核心需求。如果有了新歡，可以看看新歡有哪些你不具備的價值。

0如何應對男人分手後的情緒階段

男人分手後往往有四個階段，爆發期、懷念期、平靜期、蠢動期。但是每個男人的四個階段時長是不同的。

所以當別人問我，分手多久後去找對方複合機率最高的時候，我從來都不會建議你們斷聯，宜早不宜晚，只是方法很重要。

比如說前面說的分手情緒很憤怒的男人，如果你跟他斷聯了一個月，他可能已經快度過平靜期了。你不去找他，他只會覺得你不敢去找他，因為他想的都是對的，你在侮辱他嫌棄他，你已經不愛他了。

所以說為了避免各種分手情況和可能會發生的誤解。我們在這四個階段都要有所作為。

1）爆發期

爆發期就是剛分手時，情緒濃度最高的時候。但根據不同男人的性格，表現出來的狀態也是不同的，有的人會直接生氣、憤怒、指責對方。而有的人習慣透過冷暴力迴避女人的方式，來表達自己的不滿情緒。

這個階段要斷聯嗎？不用！可以隔三差五用朋友心態去開開他玩笑，幫助他降低情緒濃度，或者引導他發洩負面情緒都可以，只是不要過於頻繁。

但是有一種情況，聯絡對方要尤其小心。就是在你自己情緒也無法穩定和剋制的情況下。你很容易被對方帶進一個情緒節奏裡。

必須要明白一個道理，在這個時期，你需要做的是給男人建立舒適感和安全感，而不是把他捆到你身邊。這時候他否定你，逃避你是非常正常的。要是他分手後幾天時間裡，不躲不吵不鬧不指責，那才是很可怕的。

這個期間你要做的不只是去聯絡他，去跟他溝通。而是想辦法快速提升自己，為下一個時期更為穩定更有價值的你做準備。

2）懷念期

什麼行為能說明男人已經從爆發期轉而變成懷念期了呢？

*某一天突然不打遊戲了，突然改變了剛分手時的生活習慣。

*開始對你產生好奇和關注（可能不會直接找你，而是偷偷看你的社交平臺展示）

*頻繁地跟身邊的人聊起你

*對你的態度明顯溫和軟化

*開始發一些奇奇怪怪的朋友圈

懷念期又可以叫習慣佔有期，他不僅會想起你的好，還會因為沒有放下之前在一起的一些習慣，對你依然有佔有慾。這時候要是有新的競爭者出現，他對你的態度就會發生比較大的轉變。

在懷念期，男人是最為矛盾的時候。一方面，理性讓他覺得不該跟你複合，分手時正確的決定。一方面，感性讓他不斷懷念你們在一起的點點滴滴，這種戒斷的感覺讓他很難受。

毋庸置疑，在懷念期與前任複合的機率是最高的。

這個時期只需要視具體情況，做兩件事：

▲ 常常接納、認同、讚美對方

▲ 偶爾給對方一些刺激，激發危機感

比如說“最近辦公室新來個男同事，幹活總是浮浮躁躁的，以前我總說你太死板，現在覺得你還挺嚴謹的，至少不會馬虎出錯哈哈哈……”

用跟其他異性對比的方式去突出他的優點，相信我，男人都很吃這一套。

3）平靜期

第二階段如果你的表現不錯，那基本就可以成功複合了。但如果你什麼都不做，或者是用了一些錯誤的方式，男人就會逐漸進入一個平靜期。

在這個時期，男人更多的是用理性思考問題，他已經習慣了你不在他身邊的感覺。如果他不能接收到你的價值，那他可能不會願意多看你兩眼。這個時期對一些本身價值很高，但非常情緒化的女人來說很有利。

這個時期可以找男生說兩段話：

一是分析你倆的感情和性格：

“其實我們在一起這麼久，一定也是大部分契合的。你有一些優點、一些缺點，那些優點是你的前女友們沒有發現的，我很欣賞，那些缺點對我來說也不是什麼大事。而我呢，也有不足的地方，我可以慢慢磨合，我好的地方你也看得到，現在我們倆走到這一步，更多的並不是我們本身不適合，而是一些其他的原因，我相信我們能一起解決的。如果你覺得我們真不合適，那我也趕緊找下一個。”

二是適當打壓一下他的思維：

“你以為換一個人，這個問題就不存在了嗎？如果下一個女朋友還是這樣，你還是繼續換人嗎？”

學著換位思考，直接說出他的顧慮，直接表達自己的價值，隱藏自己的情緒和需求，引導對方去重新思考和定義你們的關係。

4）蠢動期

當一個男人進入蠢動期的時候，基本就已經完全從感情中走出來了。這時候，他想的不是一個人安靜，而是去尋求新的刺激了。所以這個階段複合的機率是比較低的。因為當你再出現在他面前時，會讓對方有一種，你要阻礙他追求新生活的錯覺。

但此時對他來說，你只是一個陌生人了，對你最多隻有麻木和厭煩，不再愛你也不再恨你，不糾結過去，只想向前看了。

關於這個階段，有且僅有一個方式，就是差異化展示，讓他認識一個全新的你。如果你還是用以前的形象出現，像以前一樣說話，跟以前一樣的態度和溝通技巧，讓對方毫無新鮮感，那基本上覆合無望了。

所以呀，姐妹，與其糾結男人分手後會不會想你，不如問問自己，你還要不要挽回這個男人，要挽回，就讓他想起你的好，不要過度在意別人對你的想法，重要的是你想要什麼？

只有我們持續不斷地瞭解自己，理解對方，我們才有可能正視這段感情，然後做正確的、有效的事， 我們才能更安心、更自在。