丈夫出軌妻子怎麼辦（遭遇丈夫出軌的妻子）

丈夫的出軌，對妻子的打擊是致命的。

前一分鐘，我們絕望崩潰，各種水深火熱的感覺充斥內心。

剛消停一會，又開始懼怕對方會離開我們，像抓救命稻草一樣在對方身上找相愛的證明。

稍緩一會，又覺得對方都這樣了，自己還在他身上找存在感，覺得自己噁心。

但是我們要清楚，做錯事的不是我們，所有的情緒都是被出軌者的正常反應。

也有好多妻子曾反應，發現丈夫出軌後，周圍人都勸她看開點，都有孩子了，忍忍就過去了。

可沒經歷過的人，又怎麼會懂這種痛。

曾經信誓旦旦，承諾富貴貧窮不離不棄的人，就這樣輕易的背叛婚姻、背叛誓言、背叛家庭，我可以輕易的原諒嗎？原諒後他再犯怎麼辦？各種迷茫折磨著妻子。

此刻的你也被丈夫的出軌折磨的痛苦不堪，希望以下4點幫你快速走出傷痛。

一、控制情緒，保護好自己和家庭，轉移注意力

在得知丈夫出軌後，我們第一反應是不相信。

但事情成定局時，充滿內心的就是憤怒。

遭到背叛的一方，無法壓制心中的怒火，質問老公抓小三。

既然你們已經不在乎臉了，我也不怕把事情鬧大。

雖然我們的情緒得到了發洩，但傷害的還是自己。

我們可以適當發洩情緒，但不能做後悔終生的事去發洩痛苦

我們得明白，目前的重點是保護好自己和家庭。

如果自己本來就是情緒波動大的人，可以找身邊信的過的理智朋友傾訴，阻止你做些讓自己後悔的事。

如果實在不知道怎麼辦，可以試著找一些事情轉移注意力，比如和喜歡的朋友一起逛街，瘋狂的購物等等。

二、放過自己，老公出軌，錯不在你

在接受丈夫已經出軌的事實，冷靜下來的妻子我那個我那個會陷入一個誤區。

他為什麼會出軌？是不是我哪做的不夠好？

這種事情怎麼別人沒發生，偏偏出現在我的家庭？其他人得知了會怎麼看我？等等一系列問號出現在妻子腦海。

但我們要知道我們沒有錯，真正做錯事的是出軌的那個人，應該反思的是他們。

我們的自責，反而容易讓出軌的一方更加理直氣壯，甚至藉此不斷打壓你。

善良沒有錯，但切忌不要一味的否定自己，這時候該內疚的是出軌的那一方。

三、靜下心來，好好想想問題出在哪

當我們確定自己已經冷靜時，再好好思考到底是哪裡出現了問題。

到底是家庭關係導致男人身心疲憊，然後出軌？

還是婚姻本身就存在很大問題？

又或者是眼前的男人本來就是不安分的人？

四、儘快整理情緒，考慮清楚自己選擇原諒還是徹底了斷

如果我們已經清楚問題出在哪時，我們就要好好思考一下這段婚姻到底該不該繼續了。

但我們要注意的是，外界因素只能輔助我們做決定，不能主導我們的決定。

許多妻子在知道丈夫出軌成性後，為了孩子選擇繼續忍受婚姻，卻總過不去心裡那道坎。

面對不知悔改的老公，只能把情緒發洩到家庭中，在不知不覺中孩子成了婚姻的犧牲品。

也有妻子，擔心離婚後沒了經濟支柱，選擇默默忍受，可這樣下去只會被做錯事的一方更加瞧不起。

無論是原諒還是了斷，我們都要考慮清楚：眼前這個男人值不值得我們原諒？怎樣能把對家庭的傷害降到最低點？

這4個步驟適用於每個遭受感情和家庭創傷的女性。

婚外情給我們的傷害是很大，但如果一直沉溺於自己的悲傷，不去想家庭不去想未來，我們越來越卑微，出軌的人卻更加的肆無忌憚。最終毀掉的是整個家、親人以及自己。

面對婚外情，我們不要逃避，問題出來了想辦法去解決它。

我知道目前的你很痛苦，可我們必須走出陰影，才能收穫全新的自己。

願每一個遭遇不幸的女性都能徹底走出傷痛，也希望我的文章能幫助迷茫的你找到方向。

如果你實在不知道怎麼處理老公出軌的問題，想要尋求幫助，可以關注我們的頭條號【黃老師談婚姻欄目】，然後在頭條私信功能發私信，希望可以幫到你。