在一起7年想分手又捨不得，想分手但是又捨不得怎麼辦

兩個人相處的過程既是相互瞭解的過程也是相互磨合的過程。

要正確看待相處過程中兩個人之間出現的小矛盾或者小摩擦。

想分手但是又捨不得怎麼辦？

一、深刻反思

深刻反省反思自身存在的主要問題和原因。

兩個人在一起相處，為什麼你會有想分手的想法：

是兩個人性格不合還是兩個人的“三觀”不同；

是對方獨立生活能力太差還是自己要求過於苛刻；

是對方條件不好還是自己擇偶標準過高等等。

要深刻反思，認真分析，深入解剖。

把自己身上存在的主要問題和原因找準、找細、找全，而後對症下藥，逐項改正。

二、換位思考

站在對方的角度、觀點和立場考慮問題。

我們之所以在遇到問題的時候感覺束手無策或者無所適從，很重要的一點就是不會換位思考。

總是站在自己的角度，站在自己的立場、觀點考慮問題。

貼上主觀的標籤，我認為怎麼樣就怎麼樣。

這樣很容易產生誤解，很容易失去解決問題的最佳時機和最好的辦法。

尤其是兩個人感情方面的問題，更要學會換位思考、懂得換位思考，及時消除矛盾和誤解。

三、有效溝通

要與對方認真進行情感和思想上的交流。

把自己的想法要大膽地說出來，既是為自己負責也是為對方負責。

兩個人在一起坦誠地進行溝通交流，聽聽對方的看法和觀點。

看看對方是不是也有這個想法，看看對方處理這個問題的想法和態度。

兩個人有效溝通時，要注意把握三點：

一是要語氣平和，不要橫眉冷對；

二是要自我反省，不要相互指責；

三是要開誠佈公，不要遮遮掩掩。

四、速戰速決

如果兩個人之間沒有原則性的錯誤，只是一般性的小毛病或者小缺點，那就想辦法克服。

是誰的錯誤誰改正，是誰的責任誰承擔。

相互理解、相互包容，使兩個人的感情走上正常的發展軌道。

如果兩個人之間存在著不可調和的矛盾，那麼就好說好散，不要拖拖延延。

解決想分手但是又捨不得的方法很多，要因人而異。

希望以上方法能對你有所啟發和幫助；

希望你能夠正確認識和理智解決好感情方面存在的問題；

希望你們能夠戀愛成功終成正果，祝福你們。