夫妻出軌後感情變好了（和老公的感情反而更好了）
今天，壹心理和你聊聊“遭遇背叛後的感情”。
8月8日，陳思誠在微博上給佟麗婭慶祝生日。
喊的是“朵朵媽”。
大家之所以對這段婚姻這麼關注，無非就是想看，陳思誠在出軌迴歸家庭之後，兩個人會不會幸福。
而佟麗婭是什麼態度呢？
她在微博下面，評論了一個笑臉，沒有別的了。
不僅是公眾人物，在普通人的日常生活中，出軌事件對關係也都是一個巨大的挑戰。
婚外戀後，感情反而更好了
有沒有可能，遭遇婚外情，感情不僅沒有變糟糕，反而更好呢？
有。
捲入“婚外戀”的威爾·史密斯夫婦，在發生婚外情之後，感情反而更好了。
威爾是大家最熟悉的好萊塢明星之一。妻子賈達是有著演員、歌手、主持人等多重身份的名人。
27歲的創作歌手奧古斯特，在採訪中自曝和賈達曾有一段婚外情。一時間該八卦不斷登上媒體的頭條。
面對各種猜測和質疑，威爾和賈達夫婦乾脆一起在節目中，從頭到尾自曝情史。
令人詫異的是，雙方的情感狀態根本不是媒體和公眾所認為的“妻子出軌，丈夫忍氣吞聲戴了綠帽子”。
倆人展現出的坦誠讓人感動，彼此之間也充滿了默契和愛，從他們探討愛的話題的深度看得出來，他們對外展現出的恩愛，並非一般的公關和作秀。
很多人被背叛以後，會很生氣，巴不得把過錯方撕碎。
停。
除了生氣，你想過還有什麼嗎？
當我們沉浸在一種極端情緒當中時，理智就失去了空間。不斷指責是在做判斷題，但是生活是應用題。
只分對錯，很爽，但沒有用。尤其是反覆被背叛的人，是“吸渣”體質，還是運氣不好碰著死耗子，分得清嗎？
我們之前寫過，在親密關係中的自我成長，面對出軌時，也是成長的機會。
如果雙方都並不想放棄這段婚姻，甚至想擁有高質量的婚姻生活，那麼就需要我們挽留僅存的理智了。
正確做法是——向內觀察自己。
痛定思痛，藉由這次危機事件，向內觀察自己。深刻地剖析自己，成長自己，不逃避退縮，找到真正的出路。
向內看的第一境界：逃出信任危機
“我還是忍不住經常去查他的手機，甚至在他的副駕駛底部裝了竊聽器。還去想辦法查了通話記錄，我明知道這樣不好，可就是忍不住。”
遭遇背叛的情感，橫在二人中間最大的障礙，是信任危機。
這需要雙方都共同付出努力，並給予彼此時間。
出軌的一方或許需要時間去理順和第三者的關係，但在這個過程中要充分顧及伴侶的感受，譬如主動報備行蹤，坦誠關係程度和進度，給予堅定的承諾等都是需要的。
當被出軌的人出現多疑、敏感、情緒不良等情況出現的時候，出軌的人要理解對方，有足夠的耐心去陪伴對方。
“我該被懷疑，這是我自己造成的”
而被出軌的人，也可以試著給對方信任，努力去分清楚，是對方不可信，還是自己的情緒認為對方不可信。
說起來容易，但是做起來很難。但不這麼做的話，就很有可能把對方推出去，讓關係越來越僵，自己還會出現被出軌PTSD，覺得天下烏鴉一般黑。
有的人會有一種疑惑：出軌1次，就會有10000次，真的是這樣嗎？
如果我們用“出軌的人是不值得信任的”來定義對方，實際上我們就否認了人的個體差異，以及人的可變性和成長性。
以威爾夫婦為例，賈達有過婚外情，在雙方關係跌入冰點的時候，威爾也曾有過“報復”行為。
然而，當他們決定重新回到彼此身邊的時候，雙方並沒有用“不值得信任”來簡單定義對方，而是想盡各種辦法重建對彼此的信任。
第三者奧古斯特在自己創作中的歌曲當中暗示和賈達的情感，又透過社交媒體予以曝光。
在這個過程中，威爾壓力非常大，但是他還是選擇了相信，婚外情已經成為過去式。
而賈達也多次表明早就和第三者斷聯，在各種場合肯定丈夫的付出和寬容。
注意到了嗎？被出軌的威爾，是選擇相信，重點在選擇。
正是在這種一次次包容當中，信任才有可能被重新建立起來。
向內看之第二境界： 勇敢向婚內的“病症”開刀
許多遭遇出軌危機的情侶或許容易忽視的是：即便沒有出軌，雙方的婚姻也已經岌岌可危。
面對婚外情的危機，雙方需要拿出足夠的勇氣來尋找婚姻的真正“病症”。
很遺憾，不少夫妻做出了錯誤的選擇。給大家演示下錯誤的做法：
a. 用“裝糊塗”將此事翻篇
“這是我們的一個禁區，我不提他也不提，但我知道，這是我們之間永遠的一個傷疤。”
b. 把責任推卸到其他人身上
“如果不是你整天黑著個臉，我怎麼會到外邊去找人？”
無論哪一種，都於修復感情不利。
我們需要的是，藉著這個機會，不再當逃兵和懦夫，勇敢地找到婚姻的“病症”，坦誠地進行溝通和治療，讓彼此的關係進入“新階段”。
以威爾為例，為了讓妻子快樂，他曾為妻子四十歲生日策劃盛大的宴會。請了一個紀錄片團隊跟拍，還請來眾多明星表演，公開秀恩愛。
但遺憾的是，妻子一點也不開心。妻子不領情，並且發火：“這是我的生日！而這個生日宴會都是關於你的自大自我最荒謬的展示！”
後來他才明白，自己製造的驚喜，不一定是別人想要的。
威爾決定把自己從“為對方情緒負責”的位置上解放出來，他更多地給妻子空間，直面婚姻中的問題。
此外，他們也並沒有迴避出軌本身這個事件。
賈達對威爾坦誠了她和奧格斯特的交往，並深刻反思。
威爾也是很有承受力的，一面理解妻子，一面在社交媒體上進行自嘲。
遇到危機的雙方，真正地敢面對彼此之間的問題，並努力去嘗試解決，關係才有可能進入新的階段：
彼此理解，重新愛上眼前這個人。
向內看之第三境界：發現婚姻之外的問題
很多人出軌後，關係更勝從前，其實是因為內省做得很好：
他們去觀察，原來的恩愛是怎樣變成了出軌。
這涉及對出軌的客觀歸因。
當關系進入深水區，彼此矛盾加大，加上不少人所出現的人生危機，很容易把出軌當作“找到真愛”、“尋求自我”的理由。
正如賈達在自己懷孕時，整夜痛哭，覺得自己的價值被削弱。
身邊的朋友們也紛紛開始離婚，她產生了強烈的“中年危機”。在這樣的心態下，丈夫做什麼都走不進她的內心。
只有婚外情讓她感受到快樂。
但是事後賈達發現，“自己是一個依賴性很強的人，總是要透過治癒別人解決自己的情感困境”。
情人奧古斯特童年顛沛流離，父親、繼父深陷du品，好友、哥哥被槍殺，他的健康狀況也很糟糕。正是在照顧他的過程中，賈達產生了情感。
後來，她在深度探索自我的過程中，發現：婚外情並不完全是婚姻本身的問題，和自己過去的創傷以及自己的中年危機都有關係。
她忽然醒了，希望打破這個迴圈。
當人願意拿自己開刀，去深刻地觀察自己，成長自己，這是最難的時候，也是讓人受益終身的時候。
這就意味著，她主動打破了出軌1次=1000次的模式，發現了自己出軌的真正原因，解決了這個問題。
不得不說，威爾夫婦都是特別有領悟力並且善於思考和成長的人。
這場危機，他們對於自身和他人關係的探索抵達了一個高度。
這正是他們對外宣稱“永遠不離婚”的最大底氣。
寫在最後
這些年佟麗婭對自己的事業投入更多熱情，對陳思成的態度也有轉變，幾年前的出軌門，無論原諒與否，同樣帶給她成長。
婚外情的發生從道德上批判很容易，但是，願意拿出誠意來進行深度的探索和成長卻會讓雙方受益終身。
一旦你真的理解自己情感模式背後的深層次原因，並對自己的人生負起責任，你可能成為一個非常有心理承受力的人，也有能力去應對伴侶給你出的各種考題。
而這，正是我們倡導婚外情時，從自己改變開始的根本原因。
改變，不是為了遷就伴侶，不是為了挽救婚姻，是為了自己可以選擇幸福。
世界和我愛著你。
- The End -