怎麼高冷地挽回前任

怎麼高冷地挽回前任

什麼是「有效溝通」？在恢復的過程中，你需要溝通，獲取一些有利於恢復成功的關鍵資訊。有些人聊天總是漫無目的。當他們談到對方不願意回覆你的資訊時，他們沒有得到任何有用的資訊。難怪大家看著聊天記錄的彆扭就不想回復你了。

有效的溝通不容易，更別說在恢復的過程中。分手後，對方對你有所防備。很多時候你的溝通是單方面的，對方根本不會給你任何反饋，只會讓你的恢復更加困難。

那麼，在聊天過程中應該注意哪些問題呢？

很多人會說一系列的道歉，表達自己有多愛對方，有多捨不得離開對方等等。他們在整個過程中片面地表達自己內心的想法，沒有有效地溝通，也沒有得到對方的認可。

在溝通的過程中，我們要做的就是讓對方明白你在說什麼，對方願意接受這個話題，會給你回應。有效的溝通是雙向的，不是你自己的戲。

如果你只想表達自己的想法，而完全無視對方的感受，那麼你在溝通上會有很大的問題。尤其是在恢復的過程中，更要注意對方的想法。任何不小心的操作都會導致對方黑你刪你。

質量比頻率更重要

有的人在恢復過程中用一條又一條的資訊轟炸對方，甚至直接語音通話、視訊通話來證明自己的存在。但你要明白，對方是你前任，不是你現任。很多不重要的事情不需要和對方分享，頻繁的接觸只會讓對方厭煩。

我理解你在恢復期很焦慮，但是這些聊天方式，比如“你在幹什麼”“你睡了嗎”“你吃飯了嗎”，只會讓你們的關係倒退。低頻高質量的聊天是有效的。

不要爭論對錯

分手的時候不一定是錯的一方，所以很多人會下意識的解釋自己的行為，互相爭論誰對誰錯。但如果你想挽回，就收起你那不守規矩的爭辯方式。誰對誰錯不重要，分手已成定局。在這個過程中，如果你繼續和對方僵持下去，只會引起對方的反感，甚至讓對方覺得你是來參加辯論賽的。

如果你想讓對方回到你的身邊，你必須在自己身上找到問題。如果一段感情經營不下去，你也需要承擔責任。只有讓對方看到你的誠意，他們才會繼續和你交流。

在聊天的過程中，我們需要獲取對方最近的生活狀態和對你的態度，然後設定一個準確的恢復計劃(溝通方式)，讓對方在過程中感受到你的變化，重新認識你，才願意接受你的恢復。

擅長:戀愛心理、情感挽回、自我提升

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