遠距離戀愛女友要分手，正確處理戀愛危機的方法

遠距離戀愛，需要雙方的鼓勵和肯定才能走的更久。分手其實不是一瞬間的事，而是失望積攢而來的結果。為什麼會失望？因為矛盾得不到解決，需求得不到滿足，對方心越來越涼，而你卻毫無察覺，時間久了，分手就成了既定的結局。遠距離戀愛女生提分手，往往都是因為沒有安全感，對於未來不篤定，所以，情感上的需求必須充足，這樣才能度過戀愛危機。 一、遠距離戀愛女友分前兆手

1.兩人關係自然淡化

情侶過了熱戀期，進入冷卻期之後，遠距離戀愛情侶因為不能天天見面，會比普通情侶經受更多的考驗。“聊著聊著就不聊了”，已經成為遠距離戀愛分手的一大原因。具體表現為，二人交流的次數越來越少，平時各幹各的，也沒有和對方說話的慾望，說話也不知該說什麼。此時如果二人對彼此關係處理不當，感情就很容易“壽終正寢”。

當你覺得不想理TA，也明顯感覺到TA不想理你，你們有空的時候把聯絡對方放在一個優先度很低的位置，這就是分手的前兆了。如果發現了這種前兆，也不用太過擔心，因為還可以採取措施來補救。可以找一些能夠兩人一起做的事情，為交流創造話題，例如兩人共同看同一本書，同一部電影等等，然後彼此分享心得感受，讓二人關係再次拉進，直到異地結束，終成眷屬。

2.一方主動促成分手。

有些情侶分手是一個人想分，另一個不想分，這一點在遠距離戀愛中也是一樣的。想分手的那一方，可能有著各種各樣不能明說的理由，比如移情他戀、自身需要得不到滿足、亦或是開始覺得維護關係不值得，為了維護自身形象，他們往往會逼著另一方分手。當你的伴侶有以下表現的時候，那就有可能是ta想逼你分手了！

1冷bl。沒有理由地冷落你，對你愛答不理，且從不解釋原因，經常聊著聊著突然消失。你不找TA，TA就絕對不會主動找你。你找TA，TA也敷衍應對，不會對你認真。

2找茬吵架。以前挺溫和的人，沒有任何預兆的情況下就開始嫌棄你，覺得你這也不對那也不對，你做的事全是錯事，全都會成為吵架的導火索。出現這種情況，那一般是TA起了異心，想要逼你分手，還要把鍋最後甩在你身上。如果遇到對方逼你分手，那一定要有所覺察，及時止損！可以找一個恰當的時機和對方來一次敞開心扉的長談，瞭解原因後再決定要不要挽回。

一般情況下誤會可以解開，劈腿無法原諒。如果對方去意已決，對你守口如瓶，問也不說，那要不要糾纏了，由TA去吧。遠距離戀愛也是正常情侶關係模式的一種，只要你們彼此堅定、有信心，成為終身伴侶的可能性也很大，但前提是你自己不因為是遠距離戀愛而疑神疑鬼！ 二、挽回遠距離戀愛女友的方法

1.冷處理你們的關係

大多數男性朋友面對突如其來的分手往往不知所措而走進挽回雷區，透過各種聯絡方法拼命聯絡她，企圖用解釋來哄回女友，但恰恰這樣做只會令她離你越來越遠。當她從決定分手的那一刻起已經對你的一切幾乎全盤否定，如果你在這樣的情況下再去做任何解釋動作只會增加她對你的反感程度，甚至把矛盾點升高到不可收拾的地步。因此你需要一個冷凍期，做分手後該做的事情，降低她的壓力，緩和你們之間的情緒，來降低你們之間的矛盾點。

2.瞭解她真正的需要

兩人感情走到最後，必定有其原因的，你需要冷靜思考分析你們在相處中存在的問題，導致分手的根本原因。男人常說女人喜怒無常，難以猜測，其實大部分女性通常渴望在愛情中得到憐愛、關心、理解和尊重，找到一個能夠帶領她的男人，無論怎樣，用她喜歡的方式去愛她更容易令她接受。如果她想要一個梨而你帶給她一車子蘋果，結果是可想而知的。

3.提高自己的價值，進行二次吸引

在挽回過程中，很多人都試過失敗告終，因為他們抓不到在挽回中關鍵的點，要怎麼做，才能夠徹底的打動對方，讓對方重新被你吸引，同意和你複合。其實一般來說，情侶之間分手，都是因為對方的內在存在著一定的問題，一方不願意再忍受了，另一方又不知道去改變，導致的結果。為什麼你還是你，但是女人說不愛就不愛了呢？道理其實很簡單，就像你撿到100塊錢和掉了100 塊錢，哪個更讓你心痛呢？當然是後者。人們對事物其實並沒有一個固定的認識，當不得不放棄的時候，其難過程度要願高於得到的開心程度，這就是為什麼你越是討好，對方越是不理你的原因。你對她的好已經讓他看不到你的價值了，這個時候聰明的男人會利用“反撇效果”前期進行討好，讓對方看到自己的價值，後期有選擇性的撤退從而激發對方的佔有慾和危機感。在這個時機，挽回也就可以正式開始了。

4.重新建立生活交集

遠距離戀愛的情侶，雙方要是沒有共同交集點是很難把這段感情來維持下去，遠距離戀愛的你可以跟對方約定一起來共同實現目標，制定計劃共同努力來達到理想，或者可以一起來養一隻寵物等等的一些方法來建立彼此的交集。建立生活交集的好處是可以讓遠距離戀愛的情侶擁有共同話題，還可以一起來享受彼此的成果，從而來增加彼此感情的一個厚度，同時也在增加彼此對這段關係的投入，來提高分手成本。 三、正確處理戀愛危機的方法

1.相互信賴

自尊心不強以及缺乏信任會破壞美好的關係。舉個例子，我知道一個女的遇見一個不錯的男的，是在她花了3年時間從前一段感情中“恢復”過來後遇到的第一個男人。不幸的是，她仍然揹著上一次失敗了的感情的包袱。她把這個好男人歸入到壞男人的行列，多疑，沒有安全感，最終失去了他。

別把現在的物件和陳年往事糾纏到一塊去。 給現在的人一個機會。我的哲學是，我完全相信你，直到你不值當相信為止。如果深處異地還不相信對方，那麼你就是自己破壞自己的感情。

2.別想當然

對彼此間的感情要確信不疑。不要想當然人家知道你在想什麼——要跟她/分享。不管是好是壞，對你們的感情不能含糊。想當然會斷送異地關係，而明確的交流會使異地關係走向成功。讓另一個人知道你的抱負，恐懼，情緒和渴望。這有助於對方跟你分享更深入的東西，當你們一起努力掌握了溝通能力後。

3.規劃定期見面

經常見面對於異地關係的成功是非常重要的。向第一條一樣，定個準則，多久見一次，什麼時候見。訂好了日子後要確保那天不受干擾。當你取消見面的時候“朋友們邀請我去海邊玩兒”或者“我忘了那周要期末考試了”，你就是在給對方說這段感情對你來說不算什麼。為了見她/他，你應該取消所有安排。如果你讓其他事情干擾了見面，那麼可能該重新考慮為什麼要在一起了。

4.製造驚喜

你會經常聽別人說，“我喜歡驚喜”。驚喜很好玩，因為它來得突然，而且表現了製造驚喜之人的體貼和好玩。想想看有什麼你可以給人家制造驚喜的。但是別讓人覺得早該有了，那麼他們就會盼著驚喜了。

專家解析：

遠距離戀愛裡，變心是本能，忠誠是選擇。很多時候，遠距離戀愛的情侶只能隔著螢幕看對方的喜怒哀愁，如果你不夠敏銳的話，兩個人的心就會越來越遠，這也是遠距離戀愛很難圓滿的原因。當戀愛產生危機，女友要分手時，一定要及時行動，挽回感情。遠距離戀愛需要的是兩個人對彼此有足夠的信心，還有就是彼此都在努力的向對方靠近。