出軌後的心路歷程(發現出軌後的心路歷程)

斷不掉的情慾

1、剛開始的時候

剛出軌的幾個月是最難過的。你可能會覺得對方對你很好，你們也彼此有感情了，所以你會很捨不得離開他(她)。可是你知道自己這樣做是不對的、是錯誤的，所以你也會想:如果我不這麼做的話會不會更好呢?

2、後來慢慢的淡了

隨著時間慢慢過去，你對對方的依賴感會漸漸降低。這個時候你的心裡就會開始犯嘀咕——我到底要不要跟他分手啊!如果你真的想要和他分開的話，你就會變得非常痛苦;但是如果你的心還沒有定下來的話……那接下來的事情就很容易發生啦~因為這時候的你已經不再那麼愛他/她了。

3、最後徹底斷了關係

當你決定要跟這個人斷絕來往以後，你就需要花上一段時間來調整自己的心情和狀態，並且讓自己能夠重新接受一個人。在這段時間裡，你可能還會經常想起以前的事，甚至有時候都會忍不住偷偷去看他的動態或朋友圈什麼的。(當然這也不是一定的)

4、終於可以安心地生活了

等到這段時期過後你就可以放心大膽地去追求新的戀情或是生活咯～

如何快速忘記一段不合適的感情

1.給自己找點事情做

很多人在離婚後都感覺無所事事、百無聊賴。其實這是因為在他們心中還一直存在著一些不好的回憶，導致他們在生活中無法集中注意力去做好每一件事。而當人們把精力集中在某一件事情上面時，他們的情緒就不會被其他事物所影響。因此建議那些剛剛經歷完一場失敗的夫妻們不妨試著做一些自己喜歡做的事吧!例如看書、運動等等都可以哦~

2.不要總想著複合

對於大多數經歷過失敗婚姻的人來說，一旦離婚了就不太願意再回到從前的生活中去。但其實這種心理是非常不可取的，因為它只會讓你更加難以放下心中的芥di與陰影，從而讓你們的矛盾變得更加尖銳化。因此在面對那段不堪回首的婚姻時一定要學會釋懷，千萬不要總是抱著一種”我還愛著他”的心態去面對它喲!

3.多出去走走

很多女人之所以會在婚後選擇迴歸家庭是因為她們不想在外面工作或者是打拼事業，畢竟外面的世界太過危險而且壓力太大，還不如在家裡舒舒服服的享受著老公給她們的寵愛以及孩子帶來的快樂。但實際上這種做法並不是正確的做法呀!我們都知道男人都是好面子的動物嘛!所以在外面受了氣或者被人欺負之後肯定是要回家向老婆撒氣的，所以我們應該主動出擊多去接觸外界的人事環境以此來轉移我們的注意力和緩解生活中的各種壓力吶!這樣不僅可以避免我們在家裡悶出病來的情況出現還可以讓我們擁有更多的社交活動空間呢!

4.嘗試培養興趣愛好

相信大家都知道興趣才是最好的老師這個道理了吧!如果在平時的工作中你可以透過學習一門新技能來達到提升自身能力的效果那就再好不過了呢!除此之外你還可以利用業餘時間去發展一下自己的愛好比如說跳舞、畫畫等這些都能讓你的內心得到滿足並從中獲得樂趣哦!另外你也可以參加各種各樣的聚會比如同學聚餐之類的這樣可以增加你和朋友們之間的交流量同時還能提高你在大家眼中的印象分哦!

5.多多關注家人

雖然現在有很多女性都非常重視自我價值感的實現但事實上家人才是你最堅實的後盾也是你最值得信賴的朋友哦!無論是在工作中遇到什麼困難還是在家裡面發生了什麼事都不要忘了告訴家裡人一聲讓他們幫你解決煩惱同時也別忘了關心下家裡的老人和孩子喔!只有做到這一點才能讓大家感受到你是真正的把他們放在心上而不是隻為了你自己而已唷!

6.保持樂觀的態度

不管在任何時候都要記得要保持積極陽光向上的態度才行噢!(當然了這裡所說的開心是指的不是那種毫無節制的笑而是發自內心的笑容。)要知道人的心態是會直接影響到一個人的生活的。試想一下假如一個整天愁眉苦臉的人在日常生活中肯定會處處碰壁的呀!所以說要想讓自己的日子過得輕鬆愉快就要時刻保持一顆良好的心境嘍!