怎麼分手不傷害對方 分手怕傷害對方怎麼辦

曾經愛過，所有的事都不要做的那樣絕。那麼怎麼分手不傷害對方?分手怕傷害對方怎麼辦?一起來看看吧。

一、怎麼分手不傷害對方

1、分手要徹底

既然分手了就不要期望再做什麼朋友，至少在短期內是做不到的，你能明確的區分朋友和戀人的界限嗎?能準確的把握好尺度嗎?能確保自己不會在任何場合懷念舊情嗎?恐怕很少有人能做到。因此，要分手就要徹底分手，不要有什麼聯絡，乾脆徹底的開始新的生活，對誰都有好處。

2、不要隨便說分手

情侶之間吵架爭執都是難免的，即使是熱戀中的人也會因為意見不一致而發生爭執，但是希望你不要隨便說分手。分手是一個很慎重的決定，如果動不動就說分手的話，會讓對方覺得你對感情不認真，而且會很傷對方的心。

3、分手後保持距離逐漸遠離

4、不宜馬上開始一段新的戀情

有的人說治療失戀較好的辦法就是馬上開始一段新的戀情，其實這是很不負責任的說法。在自己較傷心無助的時候糊里糊塗的開始新的戀情，只為治療內心的傷害，這樣對對方是不公平的，往往把對方當成了填補內心空虛的替代，這樣對人對己都是很大的傷害。如果你想說分手，就應該大大方方體面地說分手。分手不是一件羞恥的事情，每個人都有自己選擇的權利，但是也不要傷害曾經深愛過的戀人。好好地說分手，為這段感情畫上完美的句號。

5、分手與被分手都不要抱怨與怨恨

雙方不管什麼原因，較後造成了分手，都不要抱怨彼此，還是多反省自己比較好。更不要認為是誰拋棄了誰，誰背叛了誰，愛情是平等的，分手也是平等的，分手的痛也不僅僅是被分手的人才會有，首先是提出分手的人感到了不快樂，不情願，很苦惱、困惑等等一系列的因素之後，才會提出分手，因變心而提出分手的人並不多見，往往是對方某些行為和固有習慣，逐漸使對方感到反感，甚至厭惡，因不想在忍下去，而較終選擇提出分手。

因對方變心而被分手，也不必痛苦，一個輕易變心的人，沒有好留戀的，還好不是婚後變心的，因此也要慶幸這一切結束的很及時。

分手了就代表一切好的不好的都結束了，然而，提出分手的人一定要想清楚，只要你帶著尊重對方的心態，去完成分手的過程，那麼和平分手並不會很難。

二、分手怕傷害對方怎麼辦

1. 不要使用冷暴力

想要分手卻不想傷害對方的人通常都會出現一種反應：刻意疏遠、冷落對方。這樣的“冷暴力”積累到一定程度，或許對方就會受不了，主動提出分手，而自己則落得個一身輕，並沒有傷害對方。如果真的想好聚好散，就千萬不要使用冷暴力逼迫對方先提分手，這會讓他們產生自我懷疑、焦慮的情緒，也許他們會不斷地想：是不是自己不夠好?還是哪裡做錯了?當他們找不到答案，對自己的懷疑也就越來越深，很容易患得患失。

2. 維護雙方尊嚴

情侶在相處過程當中，難免會吵架。很多人都控制不住自己的情緒，總說出一些傷人的話。而事後往往不道歉或者一個對不起就敷衍過去，這樣的感情很難維繫，也會徹底傷害對方。情緒是可以被時間平復的，但是傷人的話已經收不回來了。說不定還會永遠烙在對方的心裡。

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