怎麼挽回去意已決的前女友？

有很多男人說：女人的心，七月的天，說變就變。

其實那都是不懂女人的男人說的“酸話”，屬於吃不著葡萄說葡萄酸的範疇。

怎樣挽回去意已決的女友，也許每一個人有每一個人的方法，但從我以前輔導的學員中，我總結出最關鍵的幾點，方法如下：

一、分析、找出造成分手的核心原因。

在不清楚為什麼分手的時候選擇去挽回，只會讓對方更加看不到你們之間的未來，從而加重對方對你的否定心理。

在分手之後千萬不要著急上火，一味地一根筋就想迅速挽回。而是要把這個時期，當做“冷凍期”，利用這個時期，冷靜、仔細分析一下造成你們感情破裂的矛盾點。

到底是你忽略了對方的哪種需求，讓對方覺得和你在一起，已經沒有了希望。還是她曾經對你說過好多次，你都沒當回事，並沒有引以為戒一直都沒改正過來的問題

也許，對方只是想你更多的陪伴在她身邊，而你卻一直忙著創造物質，那麼你忽略的就是對方的陪伴需求。

總之，你要先努力找到分手的核心原因。只有你找對需求點了，並且讓對方能在你身上看到希望，那麼她自然會有所動搖。

之所以這樣做，是因為情感關係中的投射效應。

簡單的講就是個體指將自己的特點歸因到其他人身上的一種傾向。在認知和對他人形成印象時，以為他人也具備與自己相似的特性的現象，把自己的感情、意志、特性投射到他人身上並強加於人，即推己及人的認知障礙。

在一段感情中，我們經常會有這樣的經歷和體驗，尤其是女生總以為身邊的男人理所當然地知道自己心中的想法，而且有時候會把自己內心的憤怒投射到對方身上，認為是對方對自己不滿有情緒。

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二、主動認錯，降低她的防禦心理。

不管你承認不承認，你肯定在你們之前的戀愛關係中犯過一些錯，或者忽略過一些問題。最終讓對方對你失去信心，或著對你有誤會導致了你們分手。

所以當你挽回前女友的時候，如果他給了你任何解釋的機會，有些改承認的錯誤一定要勇敢的承認。

不管對錯，先認錯（千萬不要和女人對著幹）。

因為你之前有做過傷害到她的地方，所以你要表現出你的誠意，告訴她你知道當初這麼做傷害到她了，並且你也不會再做了。

這樣就可以慢慢緩解她不滿的情緒和防禦心理。

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三、藉此機會加強自身建設，提升自己。

女友對你“去意已決”，一定是你已經在女友心裡失去了“吸引力”。那麼，現在你只有在“吸引力”方面下功夫，強化對她的吸引力。

讓她重新看到一個和以前不一樣的你，比以前更好的一個你，不僅可以讓她逐步“回頭”多看你倆眼，還完全可以讓她慢慢“迴心”轉意，接受你的挽回。

比如，去參加一些你以前就想參加但一直覺得沒時間參加的培訓班，訓練營，或者學一門技能，加入一個組織（公益，慈善類），或者讀書，徒步，騎行等興趣類俱樂部。

多想一下，她平時心目中的理想型男人是什麼樣？

然後，就朝著那方面去多努力，不求形似，但求神似。比如，她喜歡有胸肌的男人，她喜歡羽毛球打的好的男人，她喜歡游泳健將，她喜歡會跳街舞的男人……

把她的“喜歡”，作為一個學習點擴散開去，逐步建立一個她心目中理想異性的形象，並以一種樂觀的心態在朋友圈適當的展示出來，以此來吸引到前任的注意。

當你成功的引起了前任的注意並讓她看到你的改變之後，她對你的否定心理自然而然的就會慢慢下降，並且會對你產生新的好奇和探索欲。

你要知道，感情從來都不是靠的跪舔，而是吸引。

既然她曾經跟你在一起過，證明你身上確實有她著迷的地方。只不過後來矛盾慢慢把你的吸引力掩蓋了。所以，要挽回一段感情，改變自己提升自己，永遠都是第一步也是最重要的一步。

過了冷靜期，也認了錯，還提升了自己，完全可以達到吸引她的魅力的時候，就要約她出來見面聊了。

而約她出來的目的，就是為了給她一個全新的印象。

這就是社會心理學中的印象管理，也稱印象整飾和印象控制，指個體以一定的方式去影響他人對自己的印象，即個體進行自我印象的控制，透過一定的方法去影響別人對自己的印象形成過程，使他人對自己的印象符合自我的期待。

其實社會上我們每個人都有意無意的調控自己的儀表、體態、言談等方面，以希望得到別人乃至社會的認可、贊同，並期望能夠控制社會交往的結果。

在情感挽回中，當我們更加理解對方對自己的知覺與認知，並以此為依據創造出積極的有利於我們的形象，將有助於我們成功地與人交往。比如可以透過建設朋友圈，重新打造個人形象，建立二次吸引。

但，目的性不能太強，不能讓她感覺你約她出來就是為了複合。

有的男生會在邀約前給女生送禮物，以為這顯得自己真誠，而在女生看來你是在表達：我禮物都送了，一起吃個飯還不行嗎？她會覺得你送禮物就是為了約她，如果她答應了很像是因為你的禮物她才出來的。

聊天的目的是邀約見面，在約會時升溫你們的關係，但是有些男生擔心時機還沒到，對方會拒絕，把很多談情說愛都放在了聊天上，儘管暫時表面上拉近了彼此的距離，然而熱情一旦消散，女生會覺得不真實，甚至覺得你只是想曖昧。

因此聊天中女生對你的回應積極、友好，就可以嘗試邀約了，只要你重新吸引了她，她一定是願意和你出來的。

想要邀約成功，你需要一個合理的理由。

1、碰巧見面式邀約

：有些時候女生覺得約會地點太遠，自己也不想麻煩，很容易會拒絕你，這個時候使用碰巧見面式邀約，可以增加邀約成功率：

“我今天出去辦事，剛好路過你家，一起喝杯咖啡吧。”

2、神秘感式邀約

：有男生邀約女生時，偏理性思維，直接說：我想約你見面。這樣太過於正式，女生更喜歡輕鬆愉悅的方式，所以可以給對方製造一種令她十分好奇的感覺。

比如她喜歡貓咪：“你不是喜歡貓咪嗎？我看到最近XX新開了一家貓咖，裡面有好多可愛的貓……”

後面不斷向女生描述細節，勾起她的興趣和好奇心，但是不告訴她在哪，直到她答應你的邀約。

邀約成功後，就到了約會見面了，這時候心態一定要穩住，做到循序漸進，穩紮穩打。

約會地點的選擇上，建議選擇彼此沒有去過的地方，有共同回憶的地方固然可以讓她想起往日的美好，但是也可能讓她想起不好的畫面，不如去一個新的地方，不妨試試這些：

1、脫口秀演出

：你們在一起，跟著演員笑一場，樂一場，輕鬆愉悅開心快活，不僅新奇而且體面。可比你們在黑漆漆的電影院，各自看電影不能交流強上百倍。

如果你有點幽默感，在她面前就多說些笑話什麼的，逗她開心，還會讓她覺得你是一個樂觀積極懂生活的人。

2、手工製作

：現在有很多手工作坊，你們兩個人在一起製作的過程中，不僅可以提升你們的默契，而且也可以把一起做的東西當做紀念。

這樣，很自然的參加完活動就順便一起吃飯了，吃飯時足可體現你最近一段時間裡的“進步”。

並同時根據她的反應來決定下一步，她表現出想要複合的意思，你就向前一步；看不出她想複合，那就以退為進，保持現在的關係，準備籌劃下一次約會、見面。