向喜歡的人表白被拒且被拉黑後，如何挽回？

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01向喜歡的人表白被拒且被拉黑後，如何挽回?

你所講的挽回是不是可以理解為“

我想先扭轉尷尬的局面，回到正常的朋友關係，然後等對方或者我的狀態緩和一些了，希望還能再繼續推進關係

”呢？站在一箇中立的角度認真看待這個問題，我必須先告訴你兩個客觀事實。

第一，短時間內是無法快速做到挽回的；第二，關係推進的主動權不在你。

我這樣說不是為了“潑冷水”“雪上加霜”，而是希望能夠幫助你看清現在的情況。首先，

無法做到快速挽回，原因是對方此刻的厭惡心理達到了峰值

。厭惡並不特指對你這個人，而是出於一種自我保護的機制。

進化心理學中提到，當他人的行為不被自身所接受時，其內心安全感就會喪失，由恐懼不安演化出厭惡的情緒

。

舉個例子，如果你們的關係僅僅處於普通朋友的階段，交集偏少，瞭解未曾深入，

你的行為已經超過了對方內心暫時的接受程度

，就像咱們經常聽到的，“

我不拒絕，那多尷尬呀。我不討厭他，但的確談不上喜歡

”。我接過的案例當中，有很多人都是沒有把握好關係的進度就推進了，往往得不償失。

其實想要確定是否能表白、推進關係，儘量減少對方對你產生厭惡感，做出極端的行為，正確的做法是在心裡制定一張關係流程圖，能清晰的看到你們

相處中的實質行為

。

例如，能和對方愉快的聊天，對方提到自己的興趣，我表示了認同並說出內心的想法，接著分享了我的愛好。接下來，我做了哪些事情去靠近她的興趣，並再和她分享體會，她的情緒反饋是怎樣的。那

這就是一個完整的相處中的實質行為：由於你做了什麼，得到了好/壞的情緒反饋

。

當好的情緒反饋逐漸累積，你們的關係也會向上升溫。達到一定程度時，實質行為就能夠替代表白這一舉動

。

其次，關係推進的主動權不在你，原因是

表白後的局面太尷尬，帶給雙方的情緒體驗都是極差的

。如果下一步再一味地去討好、解釋，沒想到會這樣，希望回到正常的關係，對方也是完全有理由拒絕的，極大的原因是

不希望再和曾經的你有交集。

如果你的表白是在節日氣氛、或者是看了弟湯文受到鼓舞的情況下發生的，這個行為就相對偏激了，讓對方一度沒有內心的安全感。所以，這時就十分需要我們

自身的建設和吸引

了。

或許你的年齡不大，需要再沉澱；又或是你的生活太枯燥，不具備吸引他人的能力

。每個人的情況不同，沉下心來再想問題和解決方案，才能確保不出錯。

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02 一個女生從不主動找我，但我找她聊天就回復很積極，她是不是喜歡我?

很積極地回覆訊息並不代表她喜歡你。不是說一個人因為內向、對待感情慢熱，所以才不知道要主動的去聯絡、去維持關係，而是

大多數人在看待親密關係發展時，更傾向於選擇先觀察。

她回覆你的訊息，證明她不排斥跟你聊天，可能是出於禮貌回覆，也可能是無聊正好看到了訊息就回復了下。這種狀態實際就是觀察、或者叫觀望。

沒有明確表達自己是喜歡還是討厭，不抗拒和你接觸，但也不會在這段關係中投入過多的時間精力

。

很多人在這時的心態就“崩不住”了，難道這種情況不就是代表對方要備胎我嗎？在一段親密關係未建立之前，其實都是正常的，畢竟對方也沒有說一定對你有所圖。

換個角度來思考，

相反目前的這種狀態更有利於你去向後發展關係，能積極的回覆聊天，必然是給了你接觸她的機會

。而接下來最重要的是，

她對你的態度取決於你之後的表現能否使好感逐步累積

，比如在相處時製造共情，能讓她體驗到情緒起伏快慢，這才會吸引她逐漸瞭解你。