與前男友分手複合成功真實案例：經過這三步，我們複合了

這個案例來自我的一個學員：

女生27歲，男生26歲，兩個人在一次朋友聚會的時候認識，因為覺得女生好看有氣質，所以男生主動追求了女生，兩個人在一起相處3個月之後確立關係，戀愛已經2年。

因為年齡的壓力，女生一直想著趕緊結婚把兩個人的關係穩定下來，男生本來也有這個規劃，但是因為最近有一個新的專案指定了男生做負責人，所以對女生的感情有所忽視和冷落。

本來情緒有些敏感的女生開始忍不住胡思亂想，不停給男生施壓，越發粘著男生，讓男生感覺十分煩躁，最後提出了分手。

其實這個男生本身對於女生的未來是有一個規劃的，但是這個規劃是需要一步步兌現的，需要一個過程。

女生焦慮擔心的情緒我可以理解，但是選擇在一個時間段內集中爆發出來，而且還是在對方事業最需要操心的時候去一直轟炸對方，顯然是一個特別情緒化的舉動。

女生平時在相處的過程當中也不自主，沒有自己生活，把全部生活重心放在了男生的身上，這樣的行為讓男生感覺壓力很大。

所以當時我們分析之後給出來的建議是：

讓女生逐漸調整自己的心態，展示自己的價值，對男生做二次吸引來挽回男生。

其實剛開始的時候，女生的心態是十分差的，也有可能是因為年齡的原因，所以女生總是會有一種“這個人要是和我分手我就沒有人要了”的恐慌感當中。

所以在這個過程當中，她很多次情緒失控過，想要聯絡前任，都被我勸了回去。

這也是很多人在感情當中都會遇到的問題：

在挽回過程當中操之過急，破壞進度。

就像我和她溝通的時候說的那樣：我們每個人去挽回對方的時候，我們的容錯率是很低很低的，可能一句話說的對方不開心我們就會被直接pass掉。

所以在挽回的過程當中，如果我們不能先把自己的價值堆上去，不能先讓自己的生活豐富起來，一味地靠著哭訴和賣慘去對方那裡求同情，我們很快就會被對方徹底拉黑刪除。

當女生剋制住了自己的情緒之後，我們開始讓女生進行下一步的活動：

二次吸引。

女生之前沒有自己的生活，就算本身長得不錯還很有氣質，但是因為不懂得把重心放在自己身上，在長期關係當中，自己的吸引力越來越低。

而兩個人分開之後，這段不聯絡的時光男生對女生的瞭解都來自於女生的社交軟體動態，所以在這個時候我們需要把握住社交軟體動態這個視窗儘可能的去展示自己的改變。

比如這個女生的朋友圈在挽回對方的過程當中就很注重這樣的建設：

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更新頻率上升，開啟了朋友圈三天可見的限制，讓自己的動態更多的出現在前任面前；

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展示了一些有關自己工作和興趣愛好之類的動態，逐漸改善前任心中“這個人沒有自己生活”的印象；

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在展示自己價值的時候，酒吧的照片暗示自己還沒有忘記前任，還在等前任回來；

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而且不點明的暗示“還有其他人對我好”，增加前任的危機感：當一個人意識到“曾經我的另一半要投入到別人懷中”的時候，底多多少少情緒會有一些起伏。

當這個男生開始給她朋友圈點讚的時候，女生及時切入，去和男生做了真誠的反思和道歉：

在把話聊開了之後，男生開始重新接納了女生——因為在這個時候，不僅女生本身已經透過自己的動態展示了自己的改變，而且言語當中也確實體現了女生的反思和檢討，所以這個時候女生的道歉，才是有說服力的。

這也是為什麼我們每次挽回都要強調一定要先自我提升：因為當你挽回對方的時候，你一定需要足夠的證據來說服對方重新接納你，如果你只是嘴上強調“我這次不一樣了”，對方依舊是沒辦法接納你的——因為這絕對不是你第一次這麼說，而之前你這麼說了以後，都還是沒有什麼變化。

1.

戀愛當中一定要有自己的生活，不要把全部重心都放在一個人的身上，這樣不僅會讓你失去自己，也會讓對方感覺到壓力很大

2.

挽回的過程當中一定不要透過賣慘和訊息轟炸指望對方的憐憫，你的容錯率特別低，稍有不慎可能都會導致對方對你的態度急轉直下

3.好好利用好你的社交動態，你的社交動態能夠幫助你很大程度上扭轉對方對你的看法和印象，也是你說服對方和你重歸於好時候的重要證據