內心嫌棄老公怎麼辦 內心嫌棄老公是什麼原因

關於妻子對丈夫的感情，可能是會很嫌棄的，對丈夫愛答不理，拒絕對方的任何需求，久而久之，兩個人就會在心理上產生隔閡。那麼內心嫌棄老公怎麼辦？內心嫌棄老公是什麼原因？下面就一起來看看吧。

認清親密關係的矛盾

嫌棄的背後是親密關係的矛盾，而矛盾大多數是由那些弟毛蒜皮的小事所堆積的。

案例：劉女士和丈夫已經結婚5年了，在日積月累的相處中，她覺得自己的丈夫特別不堪，內心深處開始對丈夫產生一種抗拒心理。

丈夫每次下班都會把他的臭襪子和髒衣服亂扔，這個問題她已經嘮叨了5年，可是丈夫始終沒有改正。

劉女士是個內心深處特別敏感的女人，她特別希望丈夫能夠下班陪她聊聊天散散步，可是因為丈夫本身身材有點微胖，一點也不願意運動，總是在臥室裡打遊戲。

更讓她忍受不了的是丈夫特別喜歡抽菸，備孕的時候，他向她保證要戒菸，可是孩子都已經兩歲了，他還是沒能戒。

她特別羨慕閨蜜，閨蜜在家裡什麼也不做，連衣服都是丈夫洗，她覺得閨蜜的丈夫溫柔體貼，不吸菸不喝酒，特別有自制力。

每次一想到這，再看看自己的丈夫，她內心更加惱火，就越覺得自己當初瞎了眼，於是就對丈夫破口大罵，開始他還會和她理論，覺得她莫名其妙，後來乾脆一言不發，任憑她罵，可越是這樣蘇女士心裡就越是生氣。

倘若你並不想要離婚，只是想要去改變對方的時候，那無疑是以卵擊石，最正確的做法是要去分析你們二人之間的矛盾，才能夠真正的解決問題。

調控自我的情緒

當矛盾已經產生了，我們內心的情緒就會不自覺地爆發出來，而那些憤怒、嫌棄、悲傷等消極情緒的背後，其實是個人的需求沒有被滿足。

試想一下，如果丈夫能夠滿足妻子的需求，那麼妻子在這段婚姻裡就會覺得非常幸福，而丈夫在她心中的形象，也會逐漸地被提升。

同樣，當女人的需求在婚姻里長期被忽視，沒有被滿足的話，她們內心就會產生焦急和委屈的情緒，而這些都會成為他們嫌棄丈夫的原因。

甚至有很多的女人想：“如果不是嫁給他，自己可能會有更好的生活，自己當前的這種糟糕狀態是和丈夫有一定關係的。”

當你腦海裡出現這些想法的時候，會加劇你對丈夫的厭惡，而在此刻我們所要做的應該是清楚地認知自己的情緒並且調控它。

情緒是一把無形的刀，會輕而易舉地傷害了你所愛的人以及愛你的人，女人總是對男人發洩情緒，而不是去表達自己的需求的話，最後就會陷入一種死迴圈。

女人脾氣越來越暴躁，對男人更是變本加厲，而男人卻並不能夠理解女人為什麼這麼做，也不清楚你究竟需要的是什麼，於是你們的關係就會變得越來越糟糕。

改變原有的相處方式

所有賢妻的背後都是一種長期的不滿，我們容易把自己的想法投射到對方身上，於是給丈夫設定過高的期望。

可是我們要明白的是每一個人都是不一樣的，即便你們兩個已經生活了很久，他也不可能完全瞭解你的想法，你更不能把自己的想法施加於他，妄圖去改變他，讓他成為你想要的樣子。

大多數的女人希望丈夫身上有所有男性的優點，而他們身上的那些缺點就會被女人無限地放大，女人習慣性地選擇一遍又一遍的去指責和批評，卻不能夠改變這些問題。

不要對一段關係期望值過高，更不要把對方過於完美化，否則一旦現實和你想的有差距，你的心裡就會產生一種非常低落的感覺。

當你嫌棄丈夫的時候，應該學著去改變你們原有的方式，而不是一味地用你的方式去讓他改變，這樣你很痛苦，他同樣也很痛苦。

大膽地去表達你的需求，讓他能夠理解你的心情和真正的想法，同時也要認清二人之間的差異性，接受對方的不完美，透過溝通和相處來做到一種相互的融合。