怎麼才能快速忘記一段感情 忘記上一段感情有什麼方法

所有人都是希望與愛人一生一世一雙人的，然而在現實生活中，有時候縱使你再愛一個人，再想要和他有一個未來，你們卻也不得不只是黯然收場。 那麼怎麼才能快速忘記一段感情？下面就一起來了解一下吧。

1、接受現實，清理掉對方的一切

曾接觸過一位讀者，和前任分開七年，她還一直留著前任的照片，前任送她的東西，還總覺得前任在某一天會來到她的面前。

可想而知，當她總保留著這一切，又還總有著這樣的想法，雖然時間過去了很久，但是她卻真的還就一直都停留在過去，並沒有忘掉前任，也並沒有再去愛誰。

一個不願意承認過去已經成為過去，還總是一直守著舊有一切的人，真的就是做不到放下的。

想要放下一個人，把他從你的心裡面移出去，首先你必須要打從心裡心底承認你們的結束，也要願意刪除掉他的聯絡方式，還要扔掉那些承載著你們過往的物品。

當你的生活中已經沒有了他的痕跡，你又不再見他，慢慢地，你才能真的就淡忘了他。

不然若是你總是睹物思人，心存期待，那麼那些東西，和你的心思，會一遍又一遍提醒著你他的存在，你也就會沒有辦法做到釋懷，也就不會可以重新開始。

2、忙起來，去讓自己變得更加好

身邊一位朋友，在失戀後，她無心工作，就辭去了工作，然後整天以淚洗面，變得十分頹廢。

一段時間過後，當某天看著鏡子中的自己，她突然就覺得好陌生，也察覺到不能這個樣子繼續下去了，於是她重新找了一份工作，同時又開始去跑步，去學習管理，經常和朋友聚餐。

她讓自己的生活變得忙碌又充實，又過了一年的樣子，當她再次慢下來，看著越來越好，升了職，又變得更加自信的自己，她發現自己的內心好像被治癒了。

再次想起前任，她的心不再悸動，只是深深相信，自己完全值得更好的人。

時間從不言語，但是時間真的就能默默改變著一個人的想法，也默默治癒著曾經的心疼。

在時間的長河中，當你足夠忙，你的忙又很有意義，在一點一滴的忙碌中，你能感受到自己的進步，那麼也就沒有什麼，是你看不開，放不下的了，你只會覺得，更好的一切還在以後。

3、衝出固有圈子，去結識新的人

張愛玲說，忘記一個人最好的方法，莫過於時間和新歡。

在想要忘記的時候，你當然不必為了忘記他，而刻意去找一個人來作為替代，但是你卻可以讓自己不要只是侷限於目前的社交圈，可以去多認識一些異性。

當你見過了更多的人，更好的人，再次去回想起那個人的時候，你可能不但不會覺得喜歡，甚至還只會覺得自己當初是太沒有眼光了，才會喜歡上了對方。

其實，這個世界遠比你想要中更精彩，會吸引你的人，也永遠都不止那個人一個，和他在一起時，你該忠於他，對他一心一意，但是如果無法繼續了，你卻也不必過於執著。

你儘管去見識一個更廣闊的天地，去認識更多的人，然後在你認識的人中，再去尋找到那個，真正能陪著你一直一起走下去的人。

當有一天你得償所願，變得幸福了，那段你以為自己忘不掉的過往，也只會早已經成為了前塵往事，不會再想，也不會再惦記。

斷舍離中有句話說，無能為力的事當斷，無緣的人當舍。

從來都並沒有什麼忘不掉的人，很多時候你之所以忘不掉，不過只是因為你根本就不想忘，也並沒有為了忘記，真的去做過些什麼罷了。

生活就是這樣，當你總是守住自己固有的一切，那麼你會很難有所突破。

可是如果你能夠懂得向前走，不過分回頭看，只是讓過去成為過去，那麼沒有什麼人，也沒有什麼事，是真的放不下，也不能夠放下的。

重要的是，你自己要做出決斷，自己要有一顆想要忘記的心。

你越是想要快速忘記，能夠斷了自己的念想，你往往就越是能快速忘了。