女生提出分手後悔了怎麼辦 如何挽回前男友

在分手之後就後悔了是很常見的，但很多人覺得自己主動挽回是很丟臉的事情。其實這是非常沒有必要的事情，那麼女生提出分手後悔了怎麼辦？如何挽回前男友？下文內容是可以有效幫助到大家的，接下來就一起來詳細瞭解一下吧。

一、奠定挽回基調：情緒預設

1. 高位如何情緒預設

目前來看，後臺給我發私信或者說給我評論的朋友們，女性佔比較高。我發現大多數女性在戀愛過程中越來越呈現一個狀態，什麼狀態呢？女高男低，其實這也算是咱們這個社會現狀的一個縮影。

因為現在的女性吧，基本上她都有自我生存價值，她能自己掙錢、能自己養活自己，經濟上和精神上都是趨於獨立的這麼一個狀態，所以說她不需要男性給她提供任何生存價值，她不需要男人去養她，女人想要的就是愛情，就像網上現在特別流行的那句話一樣，麵包我自己掙，你給我愛情就可以了。

但是說實話，女人的這種狀態吧，很多男人他適應不了。為什麼呢？因為男人基因裡邊就帶有領袖基因，這個是從遺傳學角度來說的。因為遠古的時期男性是要提供生存價值的，他需要不斷的去跟別的男性、別的部落爭奪這種有限的資源，所以說就養成了男性愛鬥爭、喜歡領導別人的性格。

那麼現在你不需要他的領導了，你就希望在他身上獲得百分百的愛情、安全感、歸屬感，這種狀態下男人受不了，他會覺得這女孩太能作了，或者太黏著他了，受不了了，所以要跟女人分手。

實際上他分手的訴求是什麼呢？他是希望透過這種方式來獲得這個女孩的妥協。這個是我詢問了了大量的男性客戶得到的結果，不是我憑空猜測，他們想透過這種行為促使這個女孩能夠妥協。

但是吧，這裡邊還有一個陷阱，就是說如果你馬上妥協了，男人立刻會產生一種優越感，這種優越感會讓他在心裡貶低你的價值，他反而更不願意搭理你了。

舉個例子吧，有一個人之前非常窮，突然他一夜暴富了，這時他會怎麼辦？他會到處去炫耀，他恨不得拿個大喇叭告訴全世界，我有錢啦！就是翻身農奴把歌唱這種感覺明白嗎？

這就跟男人的想法是一樣的，他覺得之前自己一直是被壓制的，一直是你在高位，現在你去找他求和，他就會有一種你是外強中乾的錯覺，覺得自己的價值是高於你的，這種想法就會讓他得意忘形，反過來瞧不起你。

那麼這個時候正確的做法是什麼呢？就是你在戀愛中是高位，現在依然保持高位。

比如說你在挽回男人的時候，他跟你說，你看你之前做的這裡不好、那裡不好，你太作了太能花錢了一點都不顧家之類的，吧啦吧啦說一堆去指責你。

這時候你不用解釋，你只要說一句我沒想到你是這麼看的，我也沒有想到你是這樣的一個男人，你真讓我失望，算了，我同意分手了，我也不想挽回你了，算我眼瞎，拜拜，然後就不要聯絡他了。

這叫什麼知道嗎？這叫高位離場。前面我也說了，很多低位的男人提分手，實際上是對你有需求，希望你能妥協，但這個時候你偏偏不妥協，你選擇高位離場，其實就是打破了他的這個心理預期，他反而會在心裡有一個牽掛，一直掛念著你。

這個情緒預設一鋪墊，可能確實當下雙方會冷一段時間，但是後邊你再去挽回再去跟他復聯，很快他就會給你回應，因為還是我前面說的，他心裡一直有一個念想。

2. 低位如何情緒預設

低位其實也很簡單，你就把我前面說的這些倒過來用就行了，還是那句話，保持一致性。

一般在戀愛中處於低位的女性有什麼特點呢？

●戀愛過程中多半處於順服狀態，依附於對方

●即使發生分歧或者男方挑起爭吵，依然會順著對方，不爭辯

這種情況如果說對方提出了分手你該怎麼挽回？去求對方不要跟你分手嗎？錯啦！我告訴你，不解釋、不抬槓、不跟對方發生正面衝突，指出對方的缺點，表示完自己的態度，走人就可以。

他之前不就一直處於主導地位麼，那現在還是等他來主動找你，他不找你怎麼辦，自己上微博上朋友圈裡發幾條動態，類似自己受到了傷害、自己受到了欺騙，被這樣渣男渣女欺騙我之類的內容，可以了，坐等對方回覆，敵不動我不動，明白嗎？

很多女性朋友會覺得這種做法特矯情、特婊，我告訴你其實有時候婊只是我們的一個方法、一個策略，目的就是為了短期內能夠挽回你的這段感情，當他跟你複合之後你當然可以不用這麼綠茶，做你自己就好對不對。

二、如何應對廢物測試？

前面我說的第一步情緒預設做好，不管你是高位還是地位，只要你前面基調鋪好了，這個時候男性一般都會主動聯絡你了，但是，別高興的太早，他聯絡你不是說就來跟你複合來了，而是來給你做廢物測試了。

什麼意思呢？他想透過恐嚇你、否定你、甚至是誘導你的方式，來滿足他的一個需求，什麼需求？

●如果之前你是戀愛高位：看你會不會妥協，會不會從此跌下神壇、變成依附於他

●如果你之前是戀愛低位：看你是不是真的不拖泥帶水，你的瀟灑是裝的還是真的變了

這個時候如果說你服軟了，暴露自己的需求感了，那我跟你說完了，你之前的情緒預設白做了，對方肯定會在心裡給你打個X，然後頭也不回的走掉了。

所以說你要怎麼做才能順利透過對方給你的這個廢物測試呢？一個方法：推拉話術。

舉個例子，比如說對方否定你之後的第一句話，你可以說你怎麼這麼小心眼，你和我一個女孩較真有意思嗎？你能不能有點男人的度量？然後這個時候如果說對方繼續給你負能量的話，繼續說你的不好什麼的，不用搭理他，晾他一會，然後說你不要跟我說我真的累了，我想睡覺了/回頭再說吧。

如果說對方還一直打壓你，那就繼續重複這個過程，這就是一個推的話術，我不和你吵、不和你鬧，甚至說我都不和你正面溝通，把你推走。但是這個一味的推很有可能把對方的狀態推死，他可能真的就再也不聯絡我們了，這個時候要做什麼呢？拉，把他拉回來。

推的時候其實你已經摺磨他折磨的差不多了，因為他覺得他否定你你會發火，但是你沒有，這個時候他心裡肯定是覺得不舒服的。所以說這種情況下，你就可以主動的去拉他一下。

比如說你說了不想理他之後，過一會你再給他發一句，說我想幹嘛幹嘛，陪我，我請客或者我想去XXX地方，你能陪我嗎？發這個的目的是什麼呢？是你在側面告訴對方，你現在不是真的不想理他，而是需要調節一下，同時給對方一個可得性。

一般情況下，男人有90%的可能都會接，就是說答應你後面發的這個請求，去跟你見面。但是他可能不會當下馬上就答應，可能是當天、可能是第二天、也有可能是一週內，這個需要根據你們聊天的具體內容和具體情緒去判定。

這裡我也要提醒大家一句，就是說這個廢物測試很多情況下不是隻有一輪，就是對方答應跟你做朋友、跟你恢復正常溝通之前，他很有可能會反覆對你進行廢測，那你要做的就是反覆前面這個推拉話術，直到他服軟，答應跟你回到一個朋友的狀態，那麼你這個階段就算成功了。

三、挽回關鍵：冷熱交替

什麼叫冷熱交替？就是比如說時間是一個月，我這半個月從1號到15號，我對你非常好，然後剩下半個月，不好意思，我很忙，我這段時間不想理你。不要主動找他聊，偶爾發個資訊不要斷了聯絡，就說我要睡了最近很忙很累之類的，就可以了。

為什麼要這樣做呢？兩個目的：

1. 用冷淡去襯托你的熱情

不要總給對方一種熱情的感覺，男人最討厭的你知道是什麼嗎？就是慣性：你不能一直對他好，也不能一直對他不好。你對他太好了，時間長了他就覺得是理所當然的了，他不會去珍惜明白嗎？你需要稍微交替一下，一會對他好，一會對他不好，這樣他才會更珍惜你，他為才會為了獲得你的好去努力、去付出。

2. 用危機感刺激對方跳出舒適區

我見過很多這樣的案例，就是推拉話術成功了，兩個人成為朋友了，越聊越投機越聊越嗨，但是對方就是不談複合，你一說複合他就東拉西扯敷衍了事，他為什麼會這樣呢？很簡單，就是舒適區待的太久了，他懶惰了。

明白嗎？就是他既不想放棄你對他的好，又不想承擔他該承擔的責任，所以說他迴避複合這個事，因為只要不明確這段親密關係，他就不用付出任何東西，這個時候你的冷淡，就是給他的最大刺激。

甚至在冷淡的同時，你還可以藉助異性好友的幫忙，去製造一個有人在追你但你還沒有答應的一個假象，激發對方的危機感，當他發現他有了對手的時候，男性的這種佔有慾會促使他往前邁一步，跨出現在這個舒適區，去主動和你建立一個親密聯結。