過度自慰對身體有害 控制自慰頻率對身體好

什麼樣的自慰頻率才是正常的呢？你會如何控制自慰頻率的呢？不管是男人還是女人，有自慰習慣的話，要控制一下頻率，千萬不能過度自慰，否則對身體有極大的危害。那麼過度自慰有什麼危害呢？怎樣才算適度自慰呢？想知道的人，建議速速來瞧瞧。

過度自慰有什麼危害

1、男人過度自慰的危害

A、誘發前列腺疾病

男人過度自慰的話，會導致性器官一直處於充血的狀態，長期如此很容易誘發前列腺增生、前列腺炎等。疾病不及時治療的話，還可能影響性功能。

B、導致早洩問題

自慰的方式與正常的性生活是有區別的，自慰頻率過高，時間長了容易形成早洩。導致正常性生活的時候，出現沒幾秒鐘就射精的情況。

C、影響勃起

經常自慰的男人，陰jing不一定能夠完全勃起，經常出現這種情況的話，就很容易出現勃起障礙。導致進行正常性生活的時候，出現無法順利勃起的問題。

2、女人過度自慰的危害

A、大腦疲勞

女人自慰的時候，思想負擔比較重，因為害怕被人知道自己有這種習慣。所以會經常處於緊張狀態，長期的精神壓力，會導致女人的大腦興奮起來，從而很容易出現疲勞。

B、白帶增多

自慰的時候在強烈的性刺激下，女人的盆腔還有性器官裡的血液迴圈速度會加快，增加供血量問題，這樣一來白帶的分泌量也會增加。

C、不孕

女人們如果長期自慰，很容易導致身體生病，比如說輸卵管梗阻、婦科炎症，或者生zhi系統發生病變等。一旦出現這些問題，極其容易出現懷孕困難的情況，嚴重情況下還可能導致不孕。

怎樣才算適度自慰

1、次數不多

如果一個月自慰不多於2次是比較合適的，若是超過了這個數，則容易導致身體變得乏力，整個人覺得非常疲憊。對身體健康而言，是非常不健康的。

2、性器官不會難受

適度自慰的話，性器官就不會出現不適的症狀。相反如果自慰之後，陰dao分泌物增加了，或者說性器官出現疼痛，覺得有些麻木，甚至還有小腹不適的症狀，則說明自慰過度了，需要控制自慰的頻率。

3、思想上不迷戀

偶爾有性慾卻沒有物件釋放的話，自慰一兩次是可以的。但是如果一看色情小說，或者看到影視劇裡男女主角親熱戲的時候，就會有感覺，需要立馬自慰釋放。甚至工作或者學習的時候，也時常出現性相關的畫面，則注意自慰過度了，必須要控制一下。

如何戒除自慰的壞習慣

1、做好工作或學習計劃

很多自慰是因為太閒了，沒有事情做的事情，就容易想入非非。建議每天寫好工作或者學習計劃，按照計劃一步步做事情，把每天的時間充分利用，就不會有其他的時間，想入非非了。

2、遠離不良書刊、影片、圖片

很多人自慰是因為看了不良的書刊，開啟了色情網站，被性感的畫面刺激了。為了戒除自慰的習慣，平日裡要遠離不良的書刊、影片、圖片等。尤其是在電腦裡囤積大量色情影片的人，請立馬將它們處理掉，不看自然不會想要自慰。