安全感是什麼意思？缺乏安全感的表現有哪些？

一、安全感是什麼意思

安全感意思是對自己身體或心理處於安全狀態的感受。這種需求源於人內在的精神層面，希望有一種穩定、安全的感覺。安全感主要表現為確定性和可控性，即當面臨危險或風險時，個體能夠應對並感到有力或無力。

安全感不僅是一種心理感受，而且可以透過言行舉止等方式傳達給他人，讓他人感到放心、舒適、信任和依賴。

在成長過程中，只要生命中存在溫暖和支援，就不會被外界的黑暗和冷漠所淹沒。只需要一個人的理解、回應和信任，就能建立一點點安全感。

二、缺乏安全感的表現

1.睡覺時喜歡抱東西，側躺或者蜷縮著睡。還可能用被子遮住頭部才感到安心。

2.不太會主動接近他人，但如果別人主動接近自己，就會盡自己最大的努力去回應對方的好意。

3.不容易向別人敞開心扉。即使內心難過，也會表現得若無其事，晚上一個人消化情緒，不想給別人添麻煩。

4.喜歡透過肢體接觸來增強心理上的安全感。例如，抱抱或挽住朋友的手臂等。

5.通常既期待愛情又害怕愛情，會覺得自己喜歡的人沒有那麼喜歡自己，容易感到焦慮和不安。

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