分手後女朋友對我忽冷忽熱怎麼辦

和女朋友分手後忍不住找她聊天，為什麼她時冷時熱？

我前女友比較內向，跟她在一起有兩個月。一開始在一起很甜蜜，但有一次我跟她在路上鬧矛盾就把她丟下了，後來我晚上就去找她道歉。不過她一直記在心裡，時不時地提出來，然後我也就是一次次的道歉。

之後的日子她變得非常牴觸我，矛盾也很多，也不跟我親熱了。我本來就是非常焦慮的人，只要她不回我訊息我就喜歡胡思亂想。她有時對我冷淡，我很不開心，我是那種喜歡把表情寫在臉上的人。還有兩次鬧矛盾問她，到底喜不喜歡我？她要麼不回答，要麼說不喜歡，我當時就很傷心，我說那你這樣還跟我在一起幹嘛。

之後，她實在受不了我了，跟我分手了。但我真的很喜歡她，我曾去挽回，去寢室樓下等她出來的那種，最後也是沒成功。我就在手機上每天找她聊天，她網上把我刪了，但電話沒有，對我時冷時熱的，有時還不回訊息。我該怎麼辦，還能挽回嗎？或者怎麼忘記她？

當時發生的事情或許在她的心中形成了某種堅硬的烙印，即使不斷地道歉，對方可能還是會對你形成各種負面的念頭，所以你也可以看到彼此的關係出現了各種各樣的轉變，而她也沒有再對你有更多依賴的行為。

如果你已經知道了彼此的狀態，或許就能夠知道為什麼，以及如何去緩解這些矛盾，過去發生的事情就好像釘子拔出來留下的空洞，需要更多事情來進行新的填補。

而你內心的焦慮也要去主動進行調整，最好能夠與自己的朋友們談談，看看朋友們對你們的愛情是怎麼看法，是否你們兩個都需要有大改的地方呢？

如果你們矛盾很多就要主動進行矛盾層面的剖析，你的內心也可能有非常多的焦慮與不安，你會被她的各種牴觸行為而影響。

如果想要挽回就要去做調整，你自身可以穩定自身的抉擇。

你可能處於某種不穩定的狀態，所以並不是特別清楚到底要去怎麼做，不知道是否去挽回，還是去忘記她，為了更好地瞭解你自己的內心，最好要進行相應的愛情底色測試，瞭解自身的認知狀態。

你的需求也需要被滿足，而你也可以在心理測試中瞭解自己的愛情觀，對方的各種牴觸還有不回應都可能對你產生某種負面影響，所以雙方說出了最後的脫離話語。

你仍然沒有完全忘記她，所以也做出了某些行為去挽回，對方的各種態度還是比較冷淡的，對方可能需要時間才能處理她自己與世界的關係，如果可以的話可以保持更加平靜的狀態。

讓自己能夠在這段時間，更加清楚知道自己是否真的愛她，真正的愛是會非常確信自己的行為的。你們在一起可能也不是特別久，還有很多事情需要去溝通認知。

你們的三觀也需要進行統合，對方的內在創傷也是需要時間的，如果對方仍然不喜歡你，或許你也要看到事實的真相，能夠去面對這個事實，做出自己的判斷選擇。不論結果如何仍然去面對接下來新的生活，這是你可以考慮嘗試的。