談戀愛很喜歡提分手怎麼辦

談戀愛很喜歡提分手怎麼辦？很怕他被我真正推開，怎樣才能忍住不說分手？

我談戀愛喜歡把人推開，就是想驗證他是不是會離開我。我害怕被拋棄，總是會有矛盾的時候先提出分手，然後認為看不是你拋棄我，是我先拋棄的你。因為小時候沒有和父母一起長大，和爺爺奶奶生活，他們說父母不要我了。後來回到父母身邊他們也沒有給我很好的關愛，所以我談了很多戀愛總是不成功。

而且我都是那個愛說分手的人，可是真的不想分的又是我，我該怎麼才能在戀愛中忍住不說分手？

因為在戀愛時總會透過主動提出分手，來試探對方是否真的會離開自己，導致自己戀愛以分手告終。其實，自己是心嘴不一，最不想分手的其實是自己。只是怕自己最終被拋棄而主動拋棄他人。心裡極其苦悶和難過！

十分理解你現在的心情和痛苦的精神折磨。不過，好在你發現自己的問題了，也想積極的找出解決的辦法，這就是相當的成功。能夠發現自己的問題，又積極尋求解決之法，這就是改變的開始，是邁開希望的第一步。下面咱們先捋一下事情的前因後果:

1、“我談戀愛喜歡把人推開，就是想驗證他是不是會離開我”推開他人，是為了試探對方是不是真的會拋棄你，一個不甚瞭解你的話，就會讓你真正失去愛。

2、“我害怕被拋棄，總是會有矛盾的時候先提出分手然後認為看不是你拋棄我，是我先拋棄的你”，因為害怕被拋棄，出於可憐的自尊先拋棄了他人。

3、“因為小時候沒有和父母一起長大，和爺爺奶奶生活，他們說父母不要我了”，特殊的生活經歷，爺爺奶奶又把父母拋棄你作為口頭禪，深深刺傷了自己幼小的心靈，被拋棄深深根於心。

4、“後來回到父母身邊他們也沒有給我很好的關愛”，重回父母身邊，沒有感知到他們對自己的關愛。

5、“所以我談了很多戀愛總是不成功，而且我都是那個愛說分手的人，可是真的不想分的又是我”，戀愛多次，終以自己怕被拋棄而先拋棄他人，但內心是最不想拋棄和被拋棄，心口不一讓自己懊惱不已。

6、“我該怎麼才能在戀愛中忍住不說分手？”，想找到方法改變自己先學會不拋棄再不被拋棄。

透過以上環節，可見因為父母從小把自己留在爺爺奶奶身邊，爺爺奶奶以父母拋棄的暴力語言根植內心。當重回父母身邊後，仍未得到父母應有的關愛而深感失落，這種感傷一直影響到自己戀愛的年齡，因為缺少愛而更想得到愛，因為內心被拋棄的根一直深扎內心，讓自己難以擺脫童年爺爺奶奶被拋棄的語言暴力。與其被拋棄不如先佔領拋棄的主動權，就是這樣的內心讓自己戀愛的一次次落敗，內心悔恨不已，卻無能為力，自己也曾多想改變，苦於無方，讓自己痛苦難耐。

那麼，如何改變自己？

1、改變認知，增強自信，接納自己，換位思考

找個合適的時間和父母聊天，聊聊當時是因為什麼原因被迫讓他們把自己留在爺爺奶奶身邊，迫於哪方面的無奈？這樣也給自己內心一個交代，想必當時一定有父母的不情願或無法克服的無奈。

告訴自己不是被父母拋棄，而是暫時寄養在爺爺奶奶那裡，後來父母不是把自己接回到身邊了嗎？那說明父母從來就沒有拋棄過你，只是當時情境所限，無奈之舉而已。

接納自己，接納父母，也接納既往的現實。相信父母是愛自己的，而且從來沒有不愛過，只是隨著年齡增長，當自己回到父母身邊時，已然長大，父母就沒有像呵護特小孩一樣照顧自己而已，但並不表示父母不愛自己。

2、學會放下過去，放下不完美成長的童年或是少年

無論當時境遇幾何，畢竟時光飛逝，轉眼煙雲。雖然自己成長的不完美，但畢竟已經過去了，無需糾結，更多的糾結只能更是痛苦。學會和自己的內心對話，告訴自己一切都過去了，父母很愛很愛你，也可大聲多喊幾次，直至自己如釋重負，感到從頭到腳的放鬆。

在自己感到愜意的時候，全身心放鬆，大聲對自己內心說，父母很愛很愛自己的。想父母最暖心的時刻，想他們自己當時的無奈，頓時，自己的認知世界會有更多對父母當時境遇的理解，對自己幼小心靈受傷的撫慰。

3、和自己最好的朋友傾訴內心的感受

讓自己心之所想付之語言，無需遮掩，心理是怎麼想的，嘴上就怎麼說。真情實感的表達，想哭就哭出來，讓自己痛痛快快的把多年陳釀通通倒出，毫無保留，讓自己一直偽裝堅強的外表得以釋放，讓自己如釋重負，渾身感到很輕鬆很輕鬆，回去好好睡一覺，明天的太陽依舊光芒萬丈，自己也要告別昨天，重新開始，無論以前怎麼樣。

4、再次戀愛，可以把自己從小的經歷和對方交流，讓對方理解你的生活經歷和境遇，也讓對方知道你更需要愛和呵護，無需遮掩。也告訴對方自己由於幼小心靈的被傷害可能會言不由衷，也請對方多理解和寬慰。