挽回迴避型人格男生，應該注意什麼？

戀愛三個月，挽回半年，挽回失敗，但是目前有前男友微信，只是他不回資訊不接電話，不知有沒有什麼好的建議。

去留意到他的情緒，當他讓自己情緒封閉起來，忽視你的感受和表達時，這意味著他體會到了焦慮，並在試圖壓制自己的情緒體驗。我知道雖然很難做到，但是你需要去了解，他的情緒感受，要清楚的知道，他的行為和反應不是針對你的。

請記住，雖然他會否認，但是迴避型依戀人格者會害怕，強烈而痛苦的負面情緒。如果這個人在談話中關上了心門，或者你發現對方變得過於聰明，用強大的邏輯和理論來說服你，拒絕回應你的感受的時候，你就知道了他現在內心深處，是有很強大的害怕和痛苦情緒的，那就不要再嘗試對他表達了，時機不對，你可以換個時間再試試。

如果他需要離開你，請一定不要去抓取他。這會讓他跑得更快，你需要給這個人足夠的空間和機會，讓他可以在自己的安全空間中，重新感知他到對你的思念，和因為見不到你而有的焦慮感受。做到這一點的前提是，你必須能夠調節自己的痛苦情緒，必要的時候，你可以求助於生活圈中讓你信任的支持者，可以是朋友。

瞭解自己的需求，你需要意識到如果你在關係中，需要很多很多的親密感受的話，對方可能永遠無法成為，你想要的那個伴侶，即使他有很多其他吸引你的優點，你也需要做出取捨，在必要的時候懂得放棄。

讓自己去學會與迴避型依戀人格的交流方式，這必須是一種平靜的，溫和的，並且只看到對方的交流方式，你儘量少的表達自己的需求，尤其是自己的負面情緒，比如對對方的憤怒和失望等，而是隻表達你認為他的感受，並說明你為什麼這麼認為，然後再真誠的尋求對方的回應。他如果否認的話，也不要讓自己的痛苦情緒爆炸，不去指責和抓取。這種溝通方式幫助他在安全的前提下，獲得更多的個人意識，從根本上幫助他更多的體會和表達自我的情緒。