要和我離婚怎麼挽回他，老公要和我離婚了有挽留的方法嗎

文|朱身勇

在朱身勇婚姻管理的評價體系中，在評價對方離婚的真實態度時，不要光看他嘴上說的是什麼，而要看他的具體行為，比如他是否每天都在追著你籤離婚協議，或者他在起訴中是否直接表態

如果沒有以上明確的行為，他並不是真的想離婚，只是用離婚壓制你，認為你不敢對抗他，可以乖乖聽話。

即使他口頭上說離婚，也不要上他的當。 我們談談離婚的方法。 因為大多數男人都說要離婚。 只要他不採取行動，那就不是他的真實想法，背後是他想達到的目的。

第一，可以找老公談一談離婚這件事。

你們之間發生了什麼事件你們要離婚了。 必須把這些事情弄清楚。

在談論這些事件時，不要指責、辱罵對方，也不要傷害對方的尊嚴。

通常，這些離婚事件是由日常傷害、日常瑣事升級、戀人背叛、生活習慣甚至惡習引起的。

第二，談談創傷事件對你們的傷害。

離婚案件會受到心理上的創傷，覺得自己不被尊重、不被理解、不被支援、不被關注。

這些事件對你沒有愛，也沒有歸屬。

表達你的訴求，看看他持什麼態度。 因為很多男人意識到婚姻有問題，他意識到自己解決不了，想逃跑。

第三，負面感受會消耗掉夫妻之間的感情。

你們以前可能有很多負面的感情，比如彼此的尊敬、歸屬、不關心。 因此，我產生了你們不愛自己的感覺。

第四，探討可以化解離婚事件的辦法。

離婚這件事，你可以表達自己對離婚事件的努力。 例如，我們努力了…，有變化…，沒有效果的時候，會給你帶來強烈的挫敗感，讓你感到無力感。

你必須讓他看到你的努力和想拯救婚姻的決心。

然後兩個人一起討論是否有解決這個問題的新可能性。

第五，你們是否有經過科學系統的婚姻評估。

1、夫妻感情基礎如何？ 戀愛的時候，你們在一起開心嗎？ 你們瞭解彼此嗎？ 當初，互相吸引對方的特徵是什麼？ 對方在戀愛階段出軌，說明你們的感情基礎有問題，而且對方“和異性jiao往”的界限不明確。

2、你們結婚後，感情在發展嗎？ 婚姻共同體豐富嗎？ 你們結婚三年，積蓄財產的情況怎麼樣？ 有事業的交流嗎？ 你有孩子嗎？ 有可以一起玩的興趣嗎？

3、婚姻中的矛盾問題，能解決嗎？ 你很少提到你們的交往事件。 現在出現的是婚外情事事件。 那要聚焦於婚外事件，看如何解決。

4、夫妻雙方對婚姻的滿意情況：夫妻的核心需求能全部滿足嗎？ 比如丈夫的核心需求：被尊重、欣賞、理解……妻子的核心需求：被愛、安心、被關注……如果兩個人都能滿足這些需求，他們的婚姻質量就會越來越好。

5、雙方對婚姻去留的態度：在理性和冷靜的情況下，兩人都希望離婚，是否堅定推進離婚？ 還是有人希望你繼續？

要繼續結婚，如上所述，就要看婚姻的實際功能和價值。

如果你們的婚姻得到好評很有價值，透過談論離婚可以很好地解決婚姻問題，那就一起重建婚姻吧。

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